- 20 КГ! МОЯ ДИЕТА - ОРУЖИЕ ПРОТИВ ГАДКОГО ЦЕЛЛЮЛИТА! Я ПОБОРОЛА СВОИ КОМПЛЕКСЫ! ФОТО!
Как я похудела и поборола свои комплексы!
Ну, что же, начнем с того, что с детства я была достаточной худой девочкой, причем я хорошо ела и всегда было стройненькой, но потом я начала стремительно набирать вес с лет 11 наверно.
Все было обусловлено гормональным сбоем, и каждый год я все больше и больше набирала. И вот к 14 годам я девушка весом в 85 кг! Девушка, которой хочется красиво одеваться и обращать внимание парней.
И тут с миллионной попытки я похудела. И не просто на кг 1-2, а на целых 20 кг. Для меня это было что-то вроде фантастики.
Худела я на правильном питании и немного занималась спортом.
А начинала вообще просто - не ела после 6.
Примерный рацион на неделю:
Меню нужно собирать из продуктов на выбор!
Завтрак
- творог + овощи
- омлет с зеленью
- вареное яйцо + салат
Обед
- салат с растительным маслом или нежирным кефиром
1) капуста + морковь
2) дайкон + топинамбур
3) листья салата + болгарский перец
4) квашеная капуста + лук (можно зеленый, зелень петрушки
- овощной суп
- паровая котлета из курицы или индейки
- курица тушеная с овощами
- рыба запеченная с овощами
Ужин
- омлет с овощами
- куриная грудка
- творог
На данный момент я вешу 65 кг, хочу быть еще стройнее!
Мое фото:
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- тест: у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!!!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Вечно Думающая 22.04.15 17:07Какой красоточкой вы стали!
-
ANUTOK2006 01.02.15 13:37Молодчина
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают без следа! фото!
- тест: ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?
- однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“. вот, видимо, и пришло время
-
Bagirova 05.11.14 10:27вам еще 10 кг, и идеально будет, спортом займитесь
-
Райлер 04.11.14 18:42 (ответ для: Kat-er-ina)Kat-er-ina писал(а): А кто-то еще и на 500 ккал умудряется Я вот не понимаю: ну, будете вы в смысле не вы, а тот, кто так ест питаться на 1000 ккал, ну похудеете на 10 кг и что? Это будет красиво? Дряблое тело с висячей попой
500?????ААААААААААААА ужас!!!! да уж лучше спортом компенсировать -
Kat-er-ina 04.11.14 18:37 (ответ для: Райлер)А кто-то еще и на 500 ккал умудряется))
Я вот не понимаю: ну, будете вы (в смысле не вы, а тот, кто так ест) питаться на 1000 ккал, ну похудеете на 10 кг и что? Это будет красиво? Дряблое тело с висячей попой) -
Райлер 04.11.14 18:29 (ответ для: Kat-er-ina)Kat-er-ina писал(а): Девочки, Перестаньте голодать и сидеть на диетах!!!! Единственное, что работает, -это подсчет калорий причем есть надо не на 1200 ккал, а как минимум на 1400-1500!!!, считать бжу и спорт! Всё.
согласна. я вот тоже от 1200 калорий в шоке. кашка и кофе. вот и 900 калорий.. - после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стройные ножки! фото!
- тест: ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?
- надо раскачиваться
-
Miss_Volks 04.11.14 18:14прекращать есть нужно за 2 часа до сна, а не после 6. питаться сбалансированно, ходить в спортзал, плюс не курить и не бухать, так как в алкоголе очень много калорий. и о воде не забывать. за час до завтрака стакан воды. завтрак должен быть самым плотным, это 60 % энергии для рабочего дня.
-
Kat-er-ina 16.10.14 18:35 (ответ для: -Рыжик-)За 3 часа до сна примерно последний приём пищи)
-
-Рыжик- 16.10.14 17:14 (ответ для: Kat-er-ina)Kat-er-ina писал(а): Девочки, Перестаньте голодать и сидеть на диетах!!!! Единственное, что работает, -это подсчет калорий причем есть надо не на 1200 ккал, а как минимум на 1400-1500!!!, считать бжу и спорт! Всё.
согласна, но вечером лучше не кушать перед сном - проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются,
- как вам фото? какое нравится больше?
- если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел,
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- тест: тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?
- -я от тебя ухожу!!!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет дать?
-
Kat-er-ina 16.10.14 00:23Девочки, Перестаньте голодать и сидеть на диетах!!!! Единственное, что работает, -это подсчет калорий (причем есть надо не на 1200 ккал, а как минимум на 1400-1500!!!), считать бжу и спорт! Всё.
-
P0LINA 16.10.14 00:03Дело в том, что если вы не поели после 6, то к утру ваш организм испытывает голод. А когда организм голодает, он конечно же использует запасы жира, но при этом считает что наступило голодное время, и нужно теперь запасать жира ещё больше. И при потреблении пищи, он старается как можно больше отложить запасов на случай голодовки. Это защитный механизм человека. Поэтому после и даже во время любой диеты, всегда наступит время когда организм вернёт своё аварийный запас жира. Поэтому чтобы похудеть, не нужно голодать ни секунды а достаточно не есть углеводы (только они откладываются в жир), например мясо (не сало) можно есть сколько угодно. И самое главное, нужно тренироваться, но так чтобы организм не испытывал стресса, иначе он начнёт увеличивать мышечную и жировую массу. (Посмотрите на атлетов - т.к. качалка - это стресс) Не верьте рекламам - так как все эти красотки из Голливуда - на самом деле не употребляют никаких жиросжигателей а занимаются фитнесом. Как пример - поищите Голливудского тренера Трейси Андерсон например в группах ВК, там очень простые но эффективные упражнения, от них не растут мышцы(мышцы должны быть красивыми а не большими, так как большие делают женщину оптически полнее) и все её диски бесплатно выложены на wellvideo.ru, на канеле Maroposa сейчас появились её новые комплесы для начинающих. Будьте здоровы!
-
*лучик_солнца* 14.10.14 12:55
главная | в темы | вход |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
это узкая улыбка? » | 29 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 | |
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
какой мальчик больше понравился? » | 27 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
чья внешность нравится больше? » | 33 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » | 28 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 62 | |
парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая » | 11 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
битва красоток! кто красивее? » | 8 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 | |
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 | |
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 33 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 25 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
леонардо дикаприо траволта » | 9 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
какая внешность больше нравится? » | 11 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
кто красивее? » | 17 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 87 | |
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 | |
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 |
Классика +4080 +3 | по шагам вчера всё нормально» |
+4 +12 |
Винга +254 +74 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
Olgadobro +310 -19 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
Mirlona +320 -2 | 17.04.2024» |
+7 +2 |
Классика +4080 +3 | вчера на кухне генералилась шесть часов.» |
+9 +21 |
Svetlanкa +4168 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
OченьBезучая +456 -1 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4168 -1 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
KissЮлик +3643 -2 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
ОльгаОля +633 | 16.04.2024» |
+2 +11 |
I am +2594 +2 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
Классика +4080 +3 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
Svetlanкa +4168 -1 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
Классика +4080 +3 | такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» |
+4 +12 |
Аленька26 +4529 -1 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
Соня 89 +1246 -19 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
Svetlanкa +4168 -1 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
Миссис Дарси +2647 -1 | сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4168 -1 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
Классика +4080 +3 | занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» |
+6 +20 |
Глаша64 +319 +74 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +11 |
Стройная +1266 -19 | 17.04.2024» |
+1 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
Svetlanкa +4168 -1 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
Лисёночек 68 +1133 -1 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
Д@ШуткА +2648 +1 | излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2 +2 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
Миссис Дарси +2647 -1 | утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2 +2 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
Svetlanкa +4168 -1 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
Хотюшка +405 -22 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
Миссис Дарси +2647 -1 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Эйва Шекер +2726 +1 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
I am +2594 +2 | на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2 +2 |
I am +2594 +2 | на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2 +2 |
Olgadobro +310 -19 | 17.04.2024» |
+4 +4 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
KissЮлик +3643 -2 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
ЯРыба@ +1227 +1 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
Лисёночек 68 +1133 -1 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
Ш@хиризада +169 -1 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
Ринуся +532 -2 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
I am +2594 +2 | не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2648 +1 | после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2647 -1 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
Миссис Дарси +2647 -1 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!
- все диеты»
- ты не понимаешь мужчин или под силу “раскусить“ любого?»
- твой режим естественный для человека или грозит проблемами со здоровьем?»
- твой мужчина может рассчитывать на твою поддержку или ты игнорируешь его проблемы?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |