- 20 КГ! МОЯ ДИЕТА - ОРУЖИЕ ПРОТИВ ГАДКОГО ЦЕЛЛЮЛИТА! Я ПОБОРОЛА СВОИ КОМПЛЕКСЫ! ФОТО!
Как я похудела и поборола свои комплексы!
Ну, что же, начнем с того, что с детства я была достаточной худой девочкой, причем я хорошо ела и всегда было стройненькой, но потом я начала стремительно набирать вес с лет 11 наверно.
Все было обусловлено гормональным сбоем, и каждый год я все больше и больше набирала. И вот к 14 годам я девушка весом в 85 кг! Девушка, которой хочется красиво одеваться и обращать внимание парней.
И тут с миллионной попытки я похудела. И не просто на кг 1-2, а на целых 20 кг. Для меня это было что-то вроде фантастики.
Худела я на правильном питании и немного занималась спортом.
А начинала вообще просто - не ела после 6.
Примерный рацион на неделю:
Меню нужно собирать из продуктов на выбор!
Завтрак
- творог + овощи
- омлет с зеленью
- вареное яйцо + салат
Обед
- салат с растительным маслом или нежирным кефиром
1) капуста + морковь
2) дайкон + топинамбур
3) листья салата + болгарский перец
4) квашеная капуста + лук (можно зеленый, зелень петрушки
- овощной суп
- паровая котлета из курицы или индейки
- курица тушеная с овощами
- рыба запеченная с овощами
Ужин
- омлет с овощами
- куриная грудка
- творог
На данный момент я вешу 65 кг, хочу быть еще стройнее!
Мое фото:
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?!
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матери! минус 24 кг!
- тест: тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?
- с добрым утречком
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Вечно Думающая 22.04.15 17:07Какой красоточкой вы стали!
-
ANUTOK2006 01.02.15 13:37Молодчина
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о
- давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг.
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь! мое фото!
- тест: ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?
- сегодня особо не погуляли после работы по городу
-
Bagirova 05.11.14 10:27вам еще 10 кг, и идеально будет, спортом займитесь
-
Райлер 04.11.14 18:42 (ответ для: Kat-er-ina)Kat-er-ina писал(а): А кто-то еще и на 500 ккал умудряется Я вот не понимаю: ну, будете вы в смысле не вы, а тот, кто так ест питаться на 1000 ккал, ну похудеете на 10 кг и что? Это будет красиво? Дряблое тело с висячей попой
500?????ААААААААААААА ужас!!!! да уж лучше спортом компенсировать -
Kat-er-ina 04.11.14 18:37 (ответ для: Райлер)А кто-то еще и на 500 ккал умудряется))
Я вот не понимаю: ну, будете вы (в смысле не вы, а тот, кто так ест) питаться на 1000 ккал, ну похудеете на 10 кг и что? Это будет красиво? Дряблое тело с висячей попой) -
Райлер 04.11.14 18:29 (ответ для: Kat-er-ina)Kat-er-ina писал(а): Девочки, Перестаньте голодать и сидеть на диетах!!!! Единственное, что работает, -это подсчет калорий причем есть надо не на 1200 ккал, а как минимум на 1400-1500!!!, считать бжу и спорт! Всё.
согласна. я вот тоже от 1200 калорий в шоке. кашка и кофе. вот и 900 калорий.. - как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради тонкой талии!
- тест: ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?
- всем привет
-
Miss_Volks 04.11.14 18:14прекращать есть нужно за 2 часа до сна, а не после 6. питаться сбалансированно, ходить в спортзал, плюс не курить и не бухать, так как в алкоголе очень много калорий. и о воде не забывать. за час до завтрака стакан воды. завтрак должен быть самым плотным, это 60 % энергии для рабочего дня.
-
Kat-er-ina 16.10.14 18:35 (ответ для: -Рыжик-)За 3 часа до сна примерно последний приём пищи)
-
-Рыжик- 16.10.14 17:14 (ответ для: Kat-er-ina)Kat-er-ina писал(а): Девочки, Перестаньте голодать и сидеть на диетах!!!! Единственное, что работает, -это подсчет калорий причем есть надо не на 1200 ккал, а как минимум на 1400-1500!!!, считать бжу и спорт! Всё.
согласна, но вечером лучше не кушать перед сном - че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.
- знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калории на гале.ру!
- тест: ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня надо пойти кофе
-
Kat-er-ina 16.10.14 00:23Девочки, Перестаньте голодать и сидеть на диетах!!!! Единственное, что работает, -это подсчет калорий (причем есть надо не на 1200 ккал, а как минимум на 1400-1500!!!), считать бжу и спорт! Всё.
-
P0LINA 16.10.14 00:03Дело в том, что если вы не поели после 6, то к утру ваш организм испытывает голод. А когда организм голодает, он конечно же использует запасы жира, но при этом считает что наступило голодное время, и нужно теперь запасать жира ещё больше. И при потреблении пищи, он старается как можно больше отложить запасов на случай голодовки. Это защитный механизм человека. Поэтому после и даже во время любой диеты, всегда наступит время когда организм вернёт своё аварийный запас жира. Поэтому чтобы похудеть, не нужно голодать ни секунды а достаточно не есть углеводы (только они откладываются в жир), например мясо (не сало) можно есть сколько угодно. И самое главное, нужно тренироваться, но так чтобы организм не испытывал стресса, иначе он начнёт увеличивать мышечную и жировую массу. (Посмотрите на атлетов - т.к. качалка - это стресс) Не верьте рекламам - так как все эти красотки из Голливуда - на самом деле не употребляют никаких жиросжигателей а занимаются фитнесом. Как пример - поищите Голливудского тренера Трейси Андерсон например в группах ВК, там очень простые но эффективные упражнения, от них не растут мышцы(мышцы должны быть красивыми а не большими, так как большие делают женщину оптически полнее) и все её диски бесплатно выложены на wellvideo.ru, на канеле Maroposa сейчас появились её новые комплесы для начинающих. Будьте здоровы!
-
*лучик_солнца* 14.10.14 12:55
главная | в темы | вход |
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 | |
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 | |
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 | |
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 | |
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » | 85 | |
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 | |
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 | |
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 | |
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 | |
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 | |
безумно красивые девушки » | 15 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 | |
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 | |
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
это слишком сексуальное фото? » | 19 | |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 | |
подборочка фото в соцсети! » | 8 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 | |
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 | |
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 | |
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 | |
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 | |
как вам это свадебное платье? » | 31 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | ||
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 | |
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 | |
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 | |
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 | |
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 | |
какие операции делала анна асти? » | 27 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 | |
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 | |
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 | |
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 15 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
узнаете город? места? » | 22 | |
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 | |
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » | 14 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 | |
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 | |
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 |
Совушка ДВ +4936 +10 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Совушка ДВ +4936 +10 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
liliya26 +1392 +13 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Аленька26 +5514 +3 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
KissЮлик +4471 +13 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Классика +4899 -1 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Svetlanкa +5110 -1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Mmdms +1601 +10 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Классика +4899 -1 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Аленька26 +5514 +3 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Эйва Шекер +3348 +10 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
KissЮлик +4471 +13 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Svetlanкa +5110 -1 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Roberta +1267 +13 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Аленька26 +5514 +3 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
BuketSireni +163 -2 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Совушка ДВ +4936 +10 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
KissЮлик +4471 +13 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
KissЮлик +4471 +13 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
OLIVOCHKA))) +1723 +13 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Классика +4899 -1 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Д@ШуткА +3076 +10 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
KissЮлик +4471 +13 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Аленька26 +5514 +3 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Классика +4899 -1 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Совушка ДВ +4936 +10 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Тили +720 +13 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Лисёночек 68 +1443 +13 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Совушка ДВ +4936 +10 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
новая_я_) +1314 +13 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Аленька26 +5514 +3 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Эйва Шекер +3348 +10 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Шмидт +4380 -1 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Маво4ка +849 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Маво4ка +849 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Совушка ДВ +4936 +10 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Аленька26 +5514 +3 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Соня 89 +1341 +10 | 2.04.2024» |
+2 |
ruzannacat +127 -1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Соня 89 +1341 +10 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
oxyd +155 +10 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Шмидт +4380 -1 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Совушка ДВ +4936 +10 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Эйва Шекер +3348 +10 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Аленька26 +5514 +3 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Эйва Шекер +3348 +10 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Совушка ДВ +4936 +10 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Шмидт +4380 -1 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Д@ШуткА +3076 +10 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!
- все диеты»
- ты не доверяешь словам мужчин или веришь всему, что тебе они говорят?»
- ты - трудоголик или любишь бездельничать?»
- ты боишься перемен или не боишься делать судьбоносные шаги?»
- ты полна жизненных сил или стрессы ослабили твою способность радоваться жизни?»
- ты не общаешься с соседями или с готовностью им помогаешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |