Упражнения по развитию шарингана. итак, тренировка строится следующим образом:
1.разминка шеи, особое внимание уделить седьмому шейному позвонку.
2.концентрация взгляда на кончике носа, до слезоточивости и рези в глазах, затем отдых 5-6 минут.
3.концентрация взгляда на межбровном промежутке, до слезоточивости и рези в глазах, затем отдых 5-6 минут.
4.концентрация взгляда на правом плече, до слезоточивости и рези в глазах, затем отдых 5-6 минут.
5.концентрация взгляда на левом плече, до слезоточивости и рези в глазах, затем отдых 5-6 минут.
6.вращение глаз 3-4 минуты, затем отдых 5-6 минут.
7.повороты глаз: вниз, вверх, влево, вправо, в правый нижний угол, в левый верхний, в правый верхний, левый нижний угол, затем отдых 5-6 минут.
8.фиксация на кончике пальца и на горизонте, повторить 20-30 раз, затем отдых 5-6 минут.
9.фиксация взгляда на кончике носа и на горизонте, повторить 20-30 раз, затем отдых 5-6 минут.
10.фиксация взгляда на пламени свечи, до слезоточивости и рези в глазах, потом закрыть глаза и представлять пламя мысленно, когда пламя исчезнет, повторить, 3-5 раз повторений, затем отдых 5-6 минут.
11.интенсивное моргание, около 7-8 минут, затем отдых 5-6 минут.
12.отдых глаз, приблизительно полчаса.
эти упражнения применяются для развития “начального“ шарингана, для полного шарингана применяются куда более сложные и длительные тренировки, а эта информация уже становится опасна, и не только для того, против кого направлен шаринган, но и для его обладателя. поэтому только те, кто по-настоящему освоил начальный шаринган, могут браться за полный.
Кто нибудь пробовал? Результаты есть?