С 82 КГ ДО 56 КГ! ЗА ГОД Я СКИНУЛА 26 КГ! ТАЛИЯ ТОНКАЯ! РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС! НЕ ХОЧУ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ! МОЕ ФОТО!
Я похудела с 82 кг до 56 кг!
Запустила я себя еще в школе в 11 классе. Сейчас перешла на 5-й курс института. За год скинула больше 20 кг. С января 2014 года занимаюсь активно спортом и в будущем хочу не останавливаться на достигнутом.
Что мне помогло:
- спорт,
- меньше сладкого и соленого,
- много воды, никаких газировок,
- сложные углеводы и белки.
Ну, конечно можно иногда себя побаловать, только стараться редко. А вообще верный способ считать калории.
Спорт
Первые несколько месяцев тупо делала все, что вижу. Наверное самая большая любовь в это время стала штанга. Присед, наклоны, тяга, жим, выпады - основное и многое другое.
Последние два месяца стараюсь бегать. Как начала заниматься купила комплексные витамины потому что организм становится слабый за время занятий спортом и они восстанавливают организм в норму.
Диета
Начала я сразу питаться строго.
Утром овсянка на воде без сахара, без соли, кофе без ничего или зеленый чай
В течении дня зеленое яблоко, куриная вареная грудка, с салатом с огурцом или просто так варила и ела. Кальмары вареные, яйца, творог (0,2% жира).
Проще сказать основа была белок и углеводы. Летом я стала есть все, что хочется, даже сладкое, фаст-фуды, просто в умеренном количестве раз в недельку например.
Еще есть бока и немного живота. Хочу чтоб кожа была тоньше. Когда качаешь мышцы, охота чтоб был виден рельеф. К сожалению грудь ушла вместе с жиром.
Мое фото до и после:
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?
- мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе.
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет! фото!
- тест: ты умеешь владеть собой или сложно бороться с жизненными невзгодами?
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. для меня
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Т@лиЯ 27.08.20 10:09Вот это супер! Умница красавица, вот это сила воли
-
XINATA 18.02.16 08:07да, просто супер. Очень мотивирует. А то иногда начинает казаться что нереально столько сбросить.
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- тест: ты - тактичный человек или всегда говоришь, что думаешь?
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать дальше.
-
ksenichka-92,92 26.10.15 03:48 (ответ для: Кракозябра 14)
Спасибо!) Мы все красотки, главное это самой понять)Регина14 писал(а): вы молодец.и раньше были симпатичная очень а сейчас вобще красотка. -
Кракозябра 14 25.10.15 00:24вы молодец.и раньше были симпатичная очень а сейчас вобще красотка.
-
ksenichka-92,92 22.10.15 06:36 (ответ для: GanGan)
так в перед,это не трудно) у вас всё получится!) я в вас верю)GanGan писал(а): эх...молодец....что сказать. была бы сила воли - я б тоже киданула килограмм 10 -
GanGan 31.08.15 22:24эх...молодец....что сказать. была бы сила воли - я б тоже киданула килограмм 10
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- тест: ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?
- это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне и почему-я не знаю. но все
-
ksenichka-92,92 10.03.15 08:38 (ответ для: sabrinka88888888)
спасибо))sabrinka88888888 писал(а): такая лапочка -
ksenichka-92,92 19.02.15 06:49 (ответ для: Люблю Лето)
спасибо!)Люблю Лето писал(а): Прям как 2 разных человека! Умничка Вы какая! -
ksenichka-92,92 19.02.15 06:48 (ответ для: СчастливаяУлыбка)
спасибо) вес пока держится. 53-55СчастливаяУлыбка писал(а): вес держать совсем не сложно,кушайте что хотите на завтрак, а обед и ужин-пп 1 разгрузка в неделю, набирать не будете, и такой режим не сложно соблюдать,ведь утром можно кушать все что хочешь. - как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне.
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото!
- тест: тебе знакома страсть или только мечтаешь о красивом пылком романе?
- сегодня у меня отбой в люльку в 21-00, уже поужинала, поэтому часик можно почитать и готовиться ко
-
ksenichka-92,92 19.02.15 06:48 (ответ для: Ambition)
164 вроде) спасибо!)Ambition писал(а): Вы прекрасны! Глядя на такие фото хочется стремиться к лучшему, потому что Вы доказываете - это реальность! Какой у Вас рост? -
ksenichka-92,92 19.02.15 06:47 (ответ для: Черепашья мама)
мне не страшно,у меня их и не было никогда))))))Черепашья мама писал(а): Вы молодец. Я занимаюсь спортом без пп не худеюмышцы подтягиваю,т.к. не охото прощаться с сисюнями -
ksenichka-92,92 19.02.15 06:47 (ответ для: Limpi)спасибо)
главная | в темы | вход |
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » | 17 | |
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » | 7 | |
стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » | 8 | |
пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » | 3 | |
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » | 12 | |
селфанулась сегодня, как вам? » | 12 | |
как не уставать? » | 24 | |
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » | 4 | |
согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » | 15 | |
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » | 22 | |
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » | 16 | |
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » | 38 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 6 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 42 | |
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » | 34 | |
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » | 27 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 33 | |
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » | 29 | |
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » | 11 | |
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » | 10 | |
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 26 | |
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » | 156 | |
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » | 43 | |
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » | 66 | |
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » | 25 | |
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » | 110 | |
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » | 428 | |
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » | 14 | |
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » | 49 | |
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » | 73 | |
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » | 32 | |
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » | 131 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 25 | |
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » | 9 | |
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » | 7 | |
почему после свечей идёт кровь на следующий день? » | 23 | |
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » | 20 | |
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » | 19 | |
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » | 128 | |
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » | 39 | |
как вам костюм на работу на теплое время? » | 9 | |
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » | 16 | |
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » | 39 | |
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » | 303 | |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 36 | |
хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » | 78 | |
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » | 25 | |
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » | 38 | |
как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » | 10 | |
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » | 26 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » | 4 | |
смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » | 15 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 25 | |
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » | 5 | |
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » | 21 | |
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » | 18 | |
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » | 103 | |
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » | 3 | |
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » | 23 | |
возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » | 20 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 171 | |
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » | 41 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 9 | |
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » | 44 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 44 | |
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » | 5 | |
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » | 17 | |
почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » | 16 | |
какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » | 12 | |
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » | 3 | |
поиграли бы? » | 4 | |
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » | 42 | |
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » | 20 | |
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » | 27 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » | 34 | |
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » | 46 | |
балую себя витаминками. » | 31 | |
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » | 19 | |
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » | 29 | |
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » | 45 | |
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » | 43 | |
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » | 13 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 110 | |
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » | 18 | |
висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » | 34 | |
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » | 56 | |
как не бояться быть собой? » | 17 | |
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » | 2 | |
какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » | 39 | |
как относитесь к таким рукам? » | 31 | |
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » | 68 | |
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » | 13 | |
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » | 13 | |
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » | 15 | |
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » | 19 | |
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » | 7 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 38 | |
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » | 51 | |
как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » | 22 |
Аленька26 +7546 +1 | № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» |
+85 +29 |
Шмидт +4997 +1 | есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» |
+3 +6 |
Svetlanкa +6798 -4 | привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» |
+11 +17 |
Шмидт +4997 +1 | что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» |
+4 +12 |
Д@ШуткА +3482 -1 | : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» |
+5 +13 |
Eve-Lina +1375 +51 | отвес 50 грам!» |
+1 +4 |
I am +3778 -2 | доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» |
+3 +7 |
Ш@хиризада +282 +64 | доброе утречко и отличного настроения .» |
+6 +9 |
Аленька26 +7546 +1 | № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» |
+51 +28 |
Классика +5751 +2 | я приехала уже из города в посёлок» |
+4 +11 |
Шмидт +4997 +1 | всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» |
+7 +11 |
Аленька26 +7546 +1 | № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» |
+15 +11 |
Layla-777 +442 -26 | активная неделя и завал на работе» |
+4 +4 |
Аленька26 +7546 +1 | № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» |
+9 +8 |
OLIVOCHKA))) +2440 +51 | всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» |
+6 +6 |
SSS112 +1904 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+6 +5 |
ЯРыба@ +2027 -26 | не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» |
+7 +5 |
Аленька26 +7546 +1 | № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» |
+7 +8 |
ЯРыба@ +2027 -26 | доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» |
+67 +16 |
KissЮлик +5649 -3 | вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» |
+6 +8 |
KissЮлик +5649 -3 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» |
+11 +16 |
Шмидт +4997 +1 | вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» |
+15 +17 |
Миссис Дарси +3563 -39 | сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» |
+4 +7 |
Винга +445 -39 | хорошего всем дня» |
+7 +9 |
Шмидт +4997 +1 | сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» |
+5 +9 |
Бусинка Кэт +1379 -39 | на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» |
+3 +8 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 24.03.2024дневник номер 1» |
+28 +10 |
Snowwhite_93 | 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» |
+4 |
Аленька26 +7546 +1 | № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» |
+23 +6 |
Аленька26 +7546 +1 | № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» |
+11 +9 |
Бусинка Кэт +1379 -39 | как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» |
+2 +4 |
Миссис Дарси +3563 -39 | у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» |
+1 +2 |
Классика +5751 +2 | продолжаю, не останавливаюсь.» |
+2 +13 |
er5o4t43pfp4 +174 +64 | идти вперед» |
+1 +4 |
Аленька26 +7546 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» |
+4 +12 |
KissЮлик +5649 -3 | вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» |
+9 +17 |
Аленька26 +7546 +1 | № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» |
+26 +15 |
Классика +5751 +2 | сегодня +12 градусов днём было.» |
+2 +8 |
Аленька26 +7546 +1 | № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» |
+4 +12 |
Классика +5751 +2 | 25-й день интервального кето питания.» |
+1 +9 |
oxyd +190 -26 | хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» |
+3 +6 |
Д@ШуткА +3482 -1 | до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» |
+1 +2 |
KissЮлик +5649 -3 | великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» |
+11 +8 |
Шмидт +4997 +1 | из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» |
+6 +12 |
OLIVOCHKA))) +2440 +51 | надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» |
+49 +21 |
KissЮлик +5649 -3 | я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» |
+9 +19 |
I am +3778 -2 | вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» |
+4 +11 |
OLIVOCHKA))) +2440 +51 | всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» |
+8 +12 |
Тили +853 -39 | 25 марта, понедельник. (4:24)» |
+17 +8 |
Совушка ДВ +6225 +3 | 24.03.2024дневник номер 5» |
+18 +18 |
hg8f5r2tcacr | 25.03.2024» |
+3 +2 |
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!
- все диеты»
- ты напориста и импульсивна или не привыкла давить на объект своей страсти?»
- ты трудно решаешься на перемены или однообразие вызывает агрессию?»
- ни один твой новый год не похож на другой или проходит по одному и тому же сценарию?»
- в ваших отношениях все не так уж плохо или ради любимого тебе стоит поменяться?»
- тебе подойдет модерн, деревенский, авангардный, традиционный или комфортный стиль»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |