КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КАК Я УБРАЛА БОКА И СДЕЛАЛА ТАЛИЮ! ПОХУДЕЛА С 58 ДО 52 КГ! ФОТО!

По-моему это уже безумие - месяцами питаться яйцами, варёными грудками, капустой и прочей едой.


Меня убеждала ярая фанатка пп, что нельзя худеть кушая шоколад и пиццу. Что нужно каждый день варить себе рыбу или грудку, съедать огромное количество овощей.


Я для себя выбрала считать калории. Установила коридор 1200-1500. Сразу скажу, кушала я разную еду. Могла вечером шоколад съесть, если укладывалась в каллораж.


Примерное меню:


- завтрак: омлет, кофе


- второй завтрак: яблоко или апельсин


- обед: кусочек нежирной рыбы, салат из овощей


- полдник: сухофрукты, чай


- ужин: салат из овощей, заправленный оливковым маслом



До вес 58 кг при росте 1,60 см, после 52 кг.


Мое фото до и после:



автор: im 46 kg, 09.07.14 08:12
комментарии: +22, просмотры: +42233
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 1
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 24
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 54
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 56
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 19
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 24
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 18
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 10
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 52
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 80
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 37
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 12
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 107
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 75
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 62
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 19
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 25
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 54
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 20
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 26
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 6
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 28
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 23
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 17
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 11
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 72
тема содержит фото это про меня. » 40
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 62
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 21
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 79
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 19
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 20
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 36
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 25
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 8
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 21
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 32
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 19
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 19
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 25
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 16
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 9
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 26
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 57
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 14
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 7
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 17
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 27
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 43
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 12
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 38
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 109

Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +44
+17



Шмидт сейчас на сайте +5052 +1 сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6899 +4 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +27
+14



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» +2



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +5
Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024 дневник номер 2» +14
+12



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 1» +6
+6



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 2» +4
+6



er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
Тили +876 +1 28 марта, четверг. (7:45)» +27
+8




Svetlanкa сейчас на сайте +6899 +4 привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» +5
+4



Birdie@ +234 +6 38 den» +5
+1

Svetlanкa сейчас на сайте +6899 +4 привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» +6
+6



Sparkl star +134 +6 немного похудела» +6
+2

Классика +5751 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


Mmdms +1912 +4 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



Шмидт сейчас на сайте +5052 +1 спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» +1



Тили +876 +1 29 марта, пятница. (6:16)» +9
+5




Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» +6



Классика +5751 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



Классика +5751 жор в этот пмс страшный у меня.» +2
+5



I am +3778 -1 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +6899 +4 привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» +20
+5



Миссис Дарси +3563 -1 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



Шмидт сейчас на сайте +5052 +1 вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» +1



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 3» +5
+6



Sparkl star +134 +6 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

vfqjh +284 -1 завтра иду сдаваться врачу)» +5
+7



OLIVOCHKA))) +2440 +4 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +16
+19



I am +3778 -1 сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» +3
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» +6
+3



Ирис76 +339 25.03.2024 день активный» +6
+6



Миссис Дарси +3563 -1 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



Шмидт сейчас на сайте +5052 +1 новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6899 +4 привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» +5
+6



ЯРыба@ +2027 +4 интересное» +6
+5



Миссис Дарси +3563 -1 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



Классика +5751 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



Классика +5751 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



Миссис Дарси +3563 -1 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



Ирис76 +339 тепле и тепле на улице» +9
+5


Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» +6



Ирис76 +339 26.03.2024 опять мне не очень.» +4
+5



Ринуся +603 -1 в минске» +4
+7



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» +2




Mmdms +1912 +4 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Миссис Дарси +3563 -1 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



Стройная +1183 +4 28.03.2024» +4
+1
Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +113
+9



KissЮлик +5679 -2 всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» +1



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»