КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885018
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КАК Я УБРАЛА БОКА И СДЕЛАЛА ТАЛИЮ! ПОХУДЕЛА С 58 ДО 52 КГ! ФОТО!

По-моему это уже безумие - месяцами питаться яйцами, варёными грудками, капустой и прочей едой.


Меня убеждала ярая фанатка пп, что нельзя худеть кушая шоколад и пиццу. Что нужно каждый день варить себе рыбу или грудку, съедать огромное количество овощей.


Я для себя выбрала считать калории. Установила коридор 1200-1500. Сразу скажу, кушала я разную еду. Могла вечером шоколад съесть, если укладывалась в каллораж.


Примерное меню:


- завтрак: омлет, кофе


- второй завтрак: яблоко или апельсин


- обед: кусочек нежирной рыбы, салат из овощей


- полдник: сухофрукты, чай


- ужин: салат из овощей, заправленный оливковым маслом


До вес 58 кг при росте 1,60 см, после 52 кг.


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: im 46 kg, 09.07.14 08:12
комментарии: +22, просмотры: +42452
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
чистите язык? чем? » 16
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 8
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 14
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 19
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 63
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 29
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 43
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 22
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Маво4ка +870 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Mirlona +374 +96 2.04.2024» +5
+3
piyavkaE +499 -6 23.04.2024» +1
+2
Эйва Шекер +3384 -6 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
SSS112 +1542 -6 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
Совушка ДВ +4989 -6 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Соня 89 +1370 -6 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +4989 -6 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Аленька26 +5574 +3 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Классика +4977 -6 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Совушка ДВ +4989 -6 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Совушка ДВ +4989 -6 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Mmdms +1606 +83 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Стройная +1483 -6 23.04.2024» +1
Соня 89 +1370 -6 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Mmdms +1606 +83 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3
Эйва Шекер +3384 -6 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
liliya26 +1392 -2 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Прометей +2030 -1 2.04.2024» +2
+1
Соня 89 +1370 -6 23.04.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +17
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5233 -3 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Классика +4977 -6 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Классика +4977 -6 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Д@ШуткА +3130 -6 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Совушка ДВ +4989 -6 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
OLIVOCHKA))) +1749 +1 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Шмидт сейчас на сайте +4509 -6 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Лисёночек 68 +1466 -1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Тили +743 +105 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Совушка ДВ +4989 -6 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Аленька26 +5574 +3 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +16
+9
Соня 89 +1370 -6 23.04.2024» +1
+2
Ш@хиризада +189 -1 солнечного денька» +6
+15
Классика +4977 -6 очень ответственый день» +8
+13
Классика +4977 -6 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
OLIVOCHKA))) +1749 +1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
KissЮлик +4530 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Эйва Шекер +3384 -6 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +5233 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Соня 89 +1370 -6 23.04.2024» +1
+1
Классика +4977 -6 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
OLIVOCHKA))) +1749 +1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Аленька26 +5574 +3 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Маво4ка +870 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5233 -3 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Классика +4977 -6 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Д@ШуткА +3130 -6 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Алекс74 +174 -6 пахистахис и ксю» +5
Эйва Шекер +3384 -6 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Эйва Шекер +3384 -6 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»