КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884968
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КАК Я УБРАЛА БОКА И СДЕЛАЛА ТАЛИЮ! ПОХУДЕЛА С 58 ДО 52 КГ! ФОТО!

По-моему это уже безумие - месяцами питаться яйцами, варёными грудками, капустой и прочей едой.


Меня убеждала ярая фанатка пп, что нельзя худеть кушая шоколад и пиццу. Что нужно каждый день варить себе рыбу или грудку, съедать огромное количество овощей.


Я для себя выбрала считать калории. Установила коридор 1200-1500. Сразу скажу, кушала я разную еду. Могла вечером шоколад съесть, если укладывалась в каллораж.


Примерное меню:


- завтрак: омлет, кофе


- второй завтрак: яблоко или апельсин


- обед: кусочек нежирной рыбы, салат из овощей


- полдник: сухофрукты, чай


- ужин: салат из овощей, заправленный оливковым маслом


До вес 58 кг при росте 1,60 см, после 52 кг.


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: im 46 kg, 09.07.14 08:12
комментарии: +22, просмотры: +42412
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
тема содержит фото как вам актёр? » 59
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46

топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Аленька26 сейчас на сайте +4415 +1 № 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне» +22
+16
13th Month я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда»
Roberta +1074 +1 засосали и замотали меня будни, не было даже возможности на сайт зайти» +1
Тили +547 +12 13 апреля, субота. (4:42)» +11
+2
Эйва Шекер +2637 -1 на завтрак съела кусочек помело и выпила чашку кофе, решила не завтракать» +1
Винга +254 +12 13.04.2024» +2
Солнышко57 +337 -82 13.04.2024»
Шмидт +3394 +1 похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня» +5
+10
Классика +3959 +1 поспала сегодня очень хорошо» +10
+23
Шмидт +3394 +1 сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» +5
+10
Birdie@ +33 +14 skoro!»
Roberta +1074 +1 хороший сегодня день был, солнечный, но завтра вроде бы как дождь у нас,»


ЯРыба@ +1203 +12 ваша энергия заряжает людей вокруг.» +12
+15
Шмидт +3394 +1 рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» +5
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3835 +2 13.04.2024дневник номер 5» +23
+14
Классика +3959 +1 сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для» +18
+39
Совушка ДВ сейчас на сайте +3835 +2 13.04.2024дневник номер 2» +16
+14
KissЮлик +3524 -1 вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что» +6
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3835 +2 13.04.2024дневник номер 4» +17
+14
KissЮлик +3524 -1 всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости» +8
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4415 +1 № 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала» +34
+24
Аленька26 сейчас на сайте +4415 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. вот кто может в выходной день проснуться» +35
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3835 +2 13.04.2024дневник номер 1» +26
+13
Mirlona +315 +1 13.04.2024»
Olgadobro +301 +12 13.04.2024» +5
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4415 +1 № 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел» +33
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +3835 +2 13.04.2024дневник номер 3» +33
+14
hg8f5r2tcacr 13.04.2024» +3
+1
Эйва Шекер +2637 -1 вот думаю я, стоит ли мне завтра на весы становиться или всё же не стоит.» +1
новая_я_) +979 +14 доброе утро» +13
+5
OLIVOCHKA))) +1316 +12 всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,» +26
+11
freyaa 13.04.2024»
Svetlanкa +4004 -3 привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то» +13
+18
Солнышко57 +337 -82 13.04.2024»
Солнышко57 +337 -82 13.04.2024»
Аленька26 сейчас на сайте +4415 +1 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
KissЮлик +3524 -1 сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и» +18
+11
Классика +3959 +1 жаркий сегодня день был» +2
+6
KissЮлик +3524 -1 сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе.» +8
+9
Шмидт +3394 +1 сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр» +13
+11
Солнышко57 +337 -82 13.04.2024» +1
+2
I am +2546 +12 доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня» +3
+8
Солнышко57 +337 -82 13.04.2024»
Алекс74 +144 +12 пахистахис и ксю» +2
Эйва Шекер +2637 -1 не буду пытаться завтра даже разгрузочный день устраивать, потому что» +1
Birdie@ +33 +14 21 den»
Шмидт +3394 +1 затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает» +27
+18
Ирис76 +147 +12 12.04.2024 весна.» +14
+5
Эйва Шекер +2637 -1 была сегодня в гостях у родителей, покушала так хорошо, я наелась шашлыка» +1
Roberta +1074 +1 раньше считалось, что кардио натощак помогает сжигать жир, но нет – только»


похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»