КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ПОТРЯСАЮЩЕ! - 22 КГ! ПОД ЖИРОМ СКРЫВАЛАСЬ ОБАЛДЕННАЯ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!

Нелегко худеть в 37 лет, но вполне возможно!


Сразу скажу - диетами себя не изнуряла, голодная не ходила.


В один прекрасный момент достала свое любимое платье и ужас! Одев его, оно затрещало по швам...



Исключила из питания


- все колбасы,


- копчености,


- мучное и сладкое.


Исключила практически картофель и включила каши.


Побольше овощей и фруктов.


Мясо только вареное, запеченное и тушеное. Никакой свинины.



Спорт


Много ходила. Везде и всюду пешком-пешком-пешком.


Результат не заставил себя ждать


Через уже два месяца похудела на 8 кг. Продолжала по той же схеме, только добавила еще бассейн два раза в неделю.


За 10 месяцев похудела на 22 кг. С 86 кг похудела до 64 кг.



Мое фото до и после:








следующая тема»
регистрация»

автор: Lady autumn, 09.06.14 16:26
комментарии: +174, просмотры: +73940
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
тема содержит фото нравится или нет? » 13
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
какая модель телефона у вас? » 17
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5509 +3 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Mirlona +362 +1 20.04.2024» +3
+1
Аленька26 +5509 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Sparkl star +160 -54 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2
Шмидт +4380 -3 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9
Д@ШуткА +3076 +35 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
KissЮлик +4471 +49 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6
Эйва Шекер +3348 +35 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3
Классика +4899 +49 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
Шмидт +4380 -3 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
ЯРыба@ +1536 -54 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5
Классика +4899 +49 коротко и по делу» +4
+23
Совушка ДВ +4936 +35 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
Тили +720 +49 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
OLIVOCHKA))) +1723 -62 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1
Mmdms +1601 +35 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
OченьBезучая +521 +49 вселеная меня любит!» +7
+2
KissЮлик +4471 +49 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6
Шмидт +4380 -3 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Mmdms +1601 +35 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
Olgadobro +334 -54 18.04.2024» +7
+6
I am +3228 -54 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
KissЮлик +4471 +49 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6
Маво4ка +849 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3
Шмидт +4380 -3 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16
Маво4ка +849 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18
Шмидт +4380 -3 любителям класического фэнтези» +9
+12
Маво4ка +849 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12
Классика +4899 +49 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
Svetlanкa +5110 +1 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
I am +3228 -54 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
KissЮлик +4471 +49 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7
Истина +347 -54 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Лисёночек 68 +1443 -62 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
новая_я_) +1314 -62 надо раскачиваться» +23
+17
Аленька26 +5509 +3 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
новая_я_) +1314 -62 вот и суботка» +13
+5
KissЮлик +4471 +49 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17
liliya26 +1392 -62 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
Совушка ДВ +4936 +35 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
KissЮлик +4471 +49 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
KissЮлик +4471 +49 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
Mmdms +1601 +35 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
Совушка ДВ +4936 +35 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
Совушка ДВ +4936 +35 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
Стройная +1483 -54 17.04.2024 среда» +2
+2
Шмидт +4380 -3 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»