ещё та стесняша! хочет, чтобы я ему что-то» +28
парень уже целый час мне не отвечает! не спокойно» +2
 вход    регистрация +863819
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

Я ВЫГЛЯЖУ КАК ДЕВЧОНКА! МОЙ СЕКРЕТ: КАК НЕ ОТРАСТИТЬ БОЛЬШУЮ ПОПУ!

Я долго думала, пробовала, считала калории, сидела на различных диетах, всё это очень хорошо, но не надолго. А хочется выглядеть всегда как молодая девочка.


И вот я нашла то, что мне нужно. Все очень просто. Что нужно делать для того, чтобы и конфетку съесть, и попу не отрастить.


Что лично я делаю:


1. утро:



- ем все, что хочу и сколько хочу


К примеру, могу покушать жаренную картошечку с мясом, [/I][/B]потом через минут 15 наливаю себе чай, беру штучек так пять шоколадных конфеток и ЕМ их. Такое наслаждение, вы себе не поверите. Все эти поглощения пищи, можно делать до 12 часов.


После того, когда вы вдоволь насытили свои животики, нужно немного подождать, пока все это у вас переварится.


Далее - массаж с мёдом. Втираете мед в проблемные места и начинаете хлопать себя, каждая зона минут 7-10.


Потом, не смывая все это, включаете музыку, встаете перед зеркалом и начинаете танцевать. Так, чтобы с вас текло. По времени это 40-60 минут.


Идете в душ, все с себя смываете и наносите на проблемные места молотый кофе, поочередно - одну ножку массируете с кофе, затем другую, каждая зона 5 минут.


Выходите из душа и наносите на те места, с которыми вы боритесь, любой антицеллюлитный крем.


Далее отдых, можно заняться домашними делами.



2. обед:


- кушать можно салатики, рыбу, мясо, морепродукты (тушенные), молочные продукты, в общем все, что не жареное, жирное, хлебное, сладкое, соленое.


3. ужин - до 18:00:


- фрукты любые, в любом количестве, кефир.


4. после 18:00:


- прогулка, велосипед, бассейн.


Я делаю все свои домашние дела, затем сажусь на велик и часика полтора, катаюсь.


И поверьте мне, вы будете сытые, не будете себе ни в чем отказывать и будете всегда стройными и красивыми!


И запомните: БЕЗ ТРУДА НЕ ВЫТАЩИШЬ РЫБКУ ИЗ ПРУДА! Удачи в ваших начинаниях!



Мое фото:


автор: tohuwk8m1nc9, 28.04.09 12:14
комментарии: +24, просмотры: +23559
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • Пурга полная! Тот, кто тратит столько сил на похудение не станет утром жрать жаренную картошку, когда есть альтернатива поесть также сытно, но, по крайней мере, без жира...Да и все занятия вызывают вопросы. Не говоря уже о фото каком-то левом, сделанном непонятно где и непонятно в какое время.
    Да и история-то какая-то скудоумная, честно говоря. Не верю ни одному слову
  • Мда вся жизнь направлена на одно,что бы сьесть,чтобы похудеть
  • Шарлиз писал(а): Пардон, а работаете Вы когда?

    такой же вопрос возник
    а потом увидела, что тема 2009 года
  • Пардон, а работаете Вы когда?
  • Мне, наверное, так показалось, что весь день занимает, потому что семья побольше будет, и время на себя есть только когда все уснут . Но в общем ничего хорошего этой в диете нет, конфетки и пельмени по утрам все те же вредные конфетки и калорийные пельмени. Согласна, что лучше с утра, чем на ночь, но лучше вообще обойтись без оных, потому что рано или поздно все же неисключение их из рациона приведет к тому, что зимним вечерком начнется страшное пиршество. И после 18 кушать надо обязательно, любой образованный человек это знает. Элементарно считать калории и заниматься спортом 3 раза в неделю - гораздо проще, эффект закрепляется не на один сезон, а становится образом жизни, таким образом здоровье, стройность и подтянутость на всю жизнь гарантирована. Такая полезность как медовый массаж - одобрямс, но больно же!!!
    Просто я прошла все диеты и системы в прошлом, и поняла, что, кроме правильного образа жизни и здорового питания все диеты - временный эффект. Но донести это до людей необычайно трудно почему-то, хотя все гениальное так просто. Надо мне тоже сесть и написать “диету“, назвать ее погромче, фоток до и послебеременных поставить и навариться неслабо Правда, эти 2 принципа не распишешь на целую книгу-то, эх Ничего, разбавим ерундой, народ это любит
  • А если жаренную картошку заменить на картошку “в мундире“ эффект будет еще лучше!
  • ну уж нет, это не для меня! Я и так хорошо завтракаю, а ужинаю мало! Причём виду здоровый образ жизни и раздельно питаюсь, а не засаряю организм с утра всякой годостью, типа жареной картошки, конфет и т.п.!!! Надо себя приучать к правильному питанию, а не так, обжираться по утрам, а потом всё сжигать! Это сейчас 31, а потом, дальше будет всё труднее это сжеч, т.к. обмен веществ замедляется, и что потом делать будешь, как отъучать себя от таких вот продуктов??? Так что это моё ИМХО, но это не правильно и приучать себя к этому не стоит-и ни к чему хорошему это не приведёт!
  • похудеешь:) только не быстро...не так как в других диетах,за 10 дней 10 кг:) так многие пробовали а потом был плачевный результат, обжирались опять и набирали свой первоначальный вес:( при таких быстрых диетах, нужно постоянно себя контролировать и не кушать ничего лишнего, дабы опять не попрвиться:) при этой диете, ты можешь позволить все, пусть даже уртом, но все:) и при этом ты будешь худеть, т.к. основной прием пищи приходится на утро...
    мы как обычно делаем: утром мы не можем нормально покушать, либо не хочется, либо некогда:) потом появляются какие то дела, работа, опять все на бегу, некогда, быстро...а вечером когда все успокаивается, дела зделаны и т.д мы приходим домой и понимаем что очень хочется кушать:) и давай холодильник отаковать:)
    так вот , просто нужно основной прием пиши перенести на утро, и все будет хорошо....
  • Я точно так же в прошлом году похудела с 62 до 54 килограмм за 6 месяцев, правда этой зимой три набрала обратно, но в этом сама виновата, то что ела без меры, расслабилась! А вообще я придерживалась такой диеты, ела маленькими порциями, только массаж не делала.
  • спасибо:) просто еще не совсем разобралась здесь:) новечек Я
  • отвечаю:) у меня вся эта процидура занимает 2...2,5 часа:)
    я встаю рано, проважаю ребенка в школу, завтракаю, и потом делаю все это:) заканчиваю я в часов в 11...11:30 потом, у меня уйма времени, для того что бы заниматься и другими делами:) так что ты не верно подметила что для себя любимой это занимает много времени:)
  • это не бред,это система Миримановой-минус 60,люди худеют
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
либо быть красивой, либо в доме чистота и еда приготовленная. что главнее и » 161
перестала писать, когда нашла мужика! чего ей бояться?! я даже живу не в ее » 16
а поможешь мне вытащить скрепки? я занята! мне такой расклад дел не нравится. » 4
хочу назвать огнеславом, а муж говорит: назовем борис! в итоге сошлись на имени » 22
тема содержит фото смущаюсь худых ног! что выбрать - туфли или балетки? боюсь, что на каблуках » 543
1 сентября. ужасно не хочу на учебу. радует только то, что это мой последний » 62
тема содержит фото на сколько из 10 оцените внешность? что вы можете сказать о чертах моего характера? » 19
у моего пришла новая сотрудница! говорит о ней, какая она классная! боюсь в » 10
нанести на ватный диск и очистить лицо. про смывать ничего не было написано. » 1
кто нибудь смотрит финал? за кого болеете? »
это страна куда легко эмигрировать, но как? кто там живет, как переехали? » 12
лучше туда не соваться! начальница оборзевшая людей за челядь считает и меня » 13
вы сдавали на женские гормоны? на какие? с какой целью? » 2
гулял с другой девушкой! говорил, что она самая-самая. планируем свадьбу, но » 8
тампоны или прокладки? что вы больше любите? » 58
у вас есть знакомые с именем элеонора? что скажете о характере и успехах? » 6
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 15
как вы решились на третьего ребенка? » 9
ваши соседи вас возбуждают? » 15
хожу в кино одна, как ущербная и дорого выходит! думаю познакомиться с парнем » 16
чтобы любить людей надо с ними не общаться? » 17
тема содержит фото хорошо или плохо - как вышла? » 11
и вот! дитё закончило институт, и в 45 должна опять залезть в кабалу?! бабушки » 302
кто переезжал в крупные города, как у вас все сложилось? хочется реализоваться » 52
тема содержит фото обожаю её! а вам нравится? » 25
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 8
живу в деревне. люблю укороченные топы из кружев. муж говорит, что одеваюсь » 35
подруга не ставит лайки на фото! фотки хуже не стали и не так часто их выкладываю! » 22
совушки расскажите как вы блюдёте режим дня? что сделать, как восстановить » 15
догадался и заблокировал меня везде. написала ему с основной страницы, ни разу » 37
муж закатывает скандалы, когда застает с книгой в руках! разводиться? что ж » 16
не знаю, что это за чудо! интернет вообще не але! тачпад не работает, настроить » 19
не нашла ни одних чистых трусов, надела старые, которые меньше воняют! неряха, » 25
тема содержит фото маленькие выдры (фото) » 28
тема содержит фото настоящий янтарь. чем можно сделать дырочки так, чтобы не трескался? » 20
тема содержит фото кто победит? » 29
дочь завела некрасивую подругу. как её отвадить с лишним весом, мужикоподобная, » 38
флирт на стороне допустим ли в вашей паре? » 42
поздравьте меня: я победила в конкурсе красоты! вас же достали мои фотки. решила » 25
кто-то беседует про париж и селедку под шубой, кто-то - про детей и сопли, » 18
у кого деффект речи! вам говорили замечание в глаза? » 7
короче, меня эта квартира бесит! не нравится высокий этаж, лифта нет и нет » 15
тема содержит фото как мои ноги? короткие? может быть толстые? » 173
7-летняя дочь целовалась с женихом за гаражами, а жених примерно её возраста. » 100
возможна ли беременность? 10 дней уже температурю. больше никаких симптомов. » 9
собака чужая рвалась к нам во двор. потом как завыла - у меня страх леденящий » 8
смотрят на грудь или бёдра! я очень скромная, но мужчины постоянно мне делают » 6
тема содержит фото как вам внешность этой певицы ? » 12
тема содержит фото девчонки, ток чесно! по внешности всё путём? » 29
тема содержит фото неужели реально выгляжу на 40? мне даже 25 нет. » 121
кейпоперы есть здесь? » 20
у людей по 5-6 часов было. первое свидание длилось 2 часа. я давно никуда не » 18
что будете готовить кушать на этих выходных? на сколько дней готовите? » 62
тема содержит фото что делать с картохой? еще и набок повернут слегка, когда селфи. » 12
тянет с женитьбой, типа денег не заработал! мне бы уже семью создавать, а не » 79
как парни и его семья проверяют хозяйственная ли девушка насчёт уборки, готовки? » 97
тема содержит фото красотка? для своих 31 она выглядит очень молодо! » 82
тема содержит фото оцените мои ножки! худые, толстые или нормальные? » 123
тема содержит фото анна седакова или наталья рудова? кто нравится? » 16
нецелованная девственница в 25! половина молодости слито в помойку! светит » 22
а вы знаете мужчин-кошатников? уживаются ли они с женщинами, или только с кошками? » 9
заразил вирусной инфекцией! 100% это от его бывшей! вы бы продолжили общаться » 8
я недостойна ее сына, так же ненавидела она и первую жену, когда они были в » 48
если живешь в селе, что делать, чтобы выглядеть ни как из села? » 28
если заплатил за кино, то ему должна постель! удалила его на совсем номер. » 12
мужские яички. это маленькие сильно у него получается? » 9
хочется к морю, но у меня даже в автобусе страх накрывает! а в полете боюсь, » 19
начальнику на меня ходила жаловалась! у меня с ним был роман. сказал: разбирайся » 8
уместны ли голые ноги в сентябре в теплую погоду? на улице 23 градуса тепла » 16
тошнота и понос второй день. стоит ли в таких случаях вызывать скорую? » 26
тема содержит фото какое фото лучше? » 8
у кого планшет с камерой 8 мп, как делаете селфи? » 3
устроили свалку рядом с могилкой брата! главное, бабушку не разрешили рядом » 19
мама сошла с ума! хочет родить в 46 от алкоголика. ей внучки не хватает! » 30
скинула на меня всю работу! я не успеваю! ходила к начальству, жаловаться! » 5
дискомфорт, зуд, кажется, что цистит. сделают огромные глаза, что надо сдавать » 12
тема содержит фото кто угадает? какой я национальности » 16
женился на косорылой! орет, чтоб они только чистых искали девок! ее не волнует » 21
как вы решились на 4-го ребенка? расскажите свои истории. » 13
тема содержит фото муж на годовщину подарил вот такое! ващщее улёт! а, как вам? » 41
это что вообще за зверь? боюсь, приду туда, а там одни мужики и будут смотреть » 10
ищу подругу! желательно, чтобы было время на подругу и отпускал муж! » 1
концы волос нет смысла стричь! крашеные - уже мертвые. только если для красоты, » 17
а со мной выходные провести не хочешь? с любимой девушкой неприятно быть! хочу » 4
утром или вечером принимаете душ? дважды намываться думаю уже перебор! » 42
ничего своего в мозгах у неё нет! надоело её мужененавистничество, ничего из » 9
тема содержит фото какое произвожу впечатление? оцените внешность. каким вам кажется мой характер? » 40
мастер меня режет! причём и кусачками! постоянно 1-2 пальца отрежет! » 17
чувствую себя фриком! очень зашуганая и у меня дефект лица. ощущение, что вот-вот » 10
почему, когда человек считает себя крутым, его все таким считают? » 9
повелась на уговоры мастера в салоне! ещё и денег прилично отдала! вышла злая » 17
бывшие говорят, что он плохой человек. но мне пока что нравится и устраивает, » 18
почему не стреляют по ногам? » 39
тема содержит фото оцените внешность и фигуру. что стоит изменить? » 6
понос, слабость и температура. родители никогда меня не жалеют! злятся, когда » 14
он боксер и был в полном неадеквате! угрожал голову пробить! я сбежала и вызвала » 8
не умею спорить, у меня нет реакции! у кого-то есть такое? » 6
уехали в другую страну, а теперь жалуются! все их обижают, местные не принимают, » 16
стыдно и стремно ли быть безработным! почему они не хотят работать? хотели » 67
кто делал сырные лепёшки на кефире? как получается? » 4

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ФиФфа +734 -1 за день - 16 тыс шагов» +3
+7



Санькин@ +1049 -2 19.09.2019» +2
+12
SSS112 +2626 +3 доброго времени суток всем читающим! сегодня удалось даже выспаться, детям»улыбчивое +3
+16




Lutik644086 +647 доброе утро!наслаждаюсь утром кофе и . сливами. сегодня по плану уборка» +1
+18


Мася11 +757 я это сделала! силовая и аква, отличный вечерок!» +10
+3



Классика +2601 +4 интересно что мне утром весы покажут.» +8
+49



LaPinta +3007 на следующей неделе привозят тахту. как я буду её принимать в отсутствие» +3
+16



ACOMAN сейчас на сайте +2425 -1 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.4» +1
+8



Соня 89 +1582 +2 18.09.2019а без разницы чем все кончится; мне по-нраву любой финал. только» +2
+5


Cheese)) +346 -1 18 сентября, среда. (5:46)»хорошее +11
+3
LaPinta +3007 вот воронушка я! только сейчас вспомнила, что у меня завтра заканчивается» +2
+14



Танечка0809 +166 +1 2 дня проболела дома. поймали вирус где-то. чахнет потихонечку вся семья,» +3
+2
Д@ШуткА +2196 +1 прохладненько - утепляюсь.» +5
+19



ПарящаяМурча +828 -1 жизнь-это время , между утреней и вечерней медитацией.» +7
+8



LaPinta +3007 всем доброе утро! сегодня ночью уже были заморозки, утром мою машинку» +4
+15



ПарящаяМурча +828 -1 посылка с iherba» +11
+12



Классика +2601 +4 сегодня 4-й день как идут отвесы!» +10
+43




Классика +2601 +4 удалось первый раз покушать уже в 19» +7
+41



ReneLalique разнобразный день» +2
+3


Классика +2601 +4 вчера была на собрани» +6
+45



UlyanaYVT* +3 вернулась домой. соскучилась. теперь занимаюсь уборкой. стиркой. и т.д.» +2
+8



margonika сейчас на сайте +1670 +1 вчера я чистила перышки, маску - пленку делала, еще все таки начала читать» +4
+9



Истина +259 +1 стою на пороге новой жизни. осталось только дверь открыть. вот думаю:» +2
+7

Ирина98 +586 -1 отвес!-40» +10
+10

Планет@ +367 -1 скоре бы пятница вечер.» +2
+15



Самая +3490 +1 у нас сегодня такой ветер сильный-просто ураганый, с ног сносит и деревья» +9
+5



SSS112 +2626 +3 доброго времени суток всем читающим! как-то незаметно пролетело время»улыбчивое +1
+16



Miya-mama +1751 -4 «стерпится-слюбится», говорили люди, и действительно, само по себе совместное» +1
+4


KissЮлик +2736 -4 вот хоть добралась сюда, а то вобще не было времени с утра и ещё инет» +3
+11



iost сейчас на сайте +209 +3 sevodnja s utra prijehal tehnik po internetu, no pomehi nenashol na lini.» +2
+2
ACOMAN сейчас на сайте +2425 -1 254 день, отвес -29,2 кг за это время, продвигаюсь не много в низ.» +5
+8




KissЮлик +2736 -4 доброй ночи!я вот только закончила работать и уже ничего не сображаю» +2
+15



SSS112 +2626 +3 доброго времени суток всем читающим! сегодня в планах очередной поход»задумчивое +1
+16



Эйва Шекер +2118 -1 вношу отвесик за 2 дня» +4
+17




anna.vip +221 +3 краем глаза у свекрови по телевизеру увидела, как двигается пугачева.» +2
+3
Мася11 +757 вес стоит. ничего, в понедельник разгрузка, и сдвинется как миленький!» +7
+8



Svetlanкa +3302 +1 привет всем что-то я спала спала и все равно не выспалась, какой-то чуткий» +11
+24



margonika сейчас на сайте +1670 +1 я наверно сегодня устрою себе кардио тренировку дома, будет у меня три» +7
+22



Miya-mama +1751 -4 доброго времени суток, дамы.» +3
+15


Солнце и +48 +17 18.09.2019» +1
ACOMAN сейчас на сайте +2425 -1 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1
+9



MKA +88 +18 а вот и похолодало.» +2
+5
LaPinta +3007 вчера получился какой-то просто день обжорства: сначала с адвокатом встретились» +3
+16



anna.vip +221 +3 клубнику доедаю, в этом году уже последня. резко у нас похолодало.» +5
+1
margonika сейчас на сайте +1670 +1 доброе утро! вчера выполнила все пунктики, а вот один остался не выполненым.» +2
+9



Санькин@ +1049 -2 погода испортилась ещё с утра» +2
+9



ACOMAN сейчас на сайте +2425 -1 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.5» +1
+7



Рукоделкина +273 -154 сходила в басеин перед работой, а ничего, - бодрит!» +4
+2


ACOMAN сейчас на сайте +2425 -1 вот реализовался отвесик -80г за10 последних дней» +2
+9



Svetlanкa +3302 +1 привет всем как-то особено холодно сегодня. вроде +7 градусов, но периодически» +7
+28



Санькин@ +1049 -2 всем привет» +3
+8



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»