КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 18 КГ! ЧУДЕСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! С 68 ДО 50! МОЙ СЕКРЕТ - ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ! ФОТО!

Я считала калории! Похудела с 68 до 50 кг за 4 месяца!


Мой рацион содержал 1200 калорий.


Своим примером я хочу показать, чтобы худеть - необязательно нужно есть одну гречку или овощи.



Примерный рацион


Завтрак


- любая сладость или выпечка, чай



Обед


- картошка отварная и салат



Полдник


- фрукт



Ужин должен быть лёгким



Ела все, но главное - не превышать 1200.


Я стремилась к этому весу, набирать кг больше не хочу!



Мое фото до и после:







следующая тема»
регистрация»

автор: М@рияяя, 30.03.14 09:57
комментарии: +114, просмотры: +60922
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
тема содержит фото как вам образ? » 10
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
тема содержит фото это про меня. » 39
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1403 +35 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
Классика +4831 +2 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
KissЮлик +4360 -2 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6
Классика +4831 +2 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
Классика +4831 +2 почти что 20 тысяч» +5
+12
Mmdms +1540 -60 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
Совушка ДВ +4770 +29 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
Стройная +1452 +29 21.04.2024» +1
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
SSS112 +1472 +29 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Mmdms +1540 -60 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
Совушка ДВ +4770 +29 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
Стройная +1452 +29 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2
I am +3111 +29 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18
KissЮлик +4360 -2 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7
KissЮлик +4360 -2 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6
I am +3111 +29 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20
Mmdms +1540 -60 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
liliya26 +1329 +35 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
Совушка ДВ +4770 +29 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
Истина +333 +29 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Совушка ДВ +4770 +29 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
OченьBезучая +518 -77 вселеная меня любит!» +7
+2
Шмидт +4268 +2 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16
Mirlona +353 20.04.2024» +3
+1
KissЮлик +4360 -2 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
I am +3111 +29 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
OLIVOCHKA))) +1641 -1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11
SSS112 +1472 +29 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
Sparkl star +161 +29 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2
Ринуся +582 +35 прикупила бананов» +3
+9
Винга +287 +29 20.04.2024» +2
+2
Маво4ка +785 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12
ЯРыба@ +1492 +2 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5
Маво4ка +785 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
OLIVOCHKA))) +1641 -1 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1
Классика +4831 +2 по весу сегодня не знаю что» +6
+13
Классика +4831 +2 на сегодня обещают дождь» +5
+12
новая_я_) +1268 +35 вот и суботка» +13
+5
KissЮлик +4360 -2 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17
Аленька26 сейчас на сайте +5311 -2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
Тили +717 -3 20 апреля, субота. (5:48)» +12
Лисёночек 68 +1403 +35 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
Эйва Шекер +3226 +29 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3
Шмидт +4268 +2 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9
I am +3111 +29 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1
Маво4ка +785 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3
Стройная +1452 +29 17.04.2024 среда» +2
+2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»