КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 18 КГ! ЧУДЕСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! С 68 ДО 50! МОЙ СЕКРЕТ - ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ! ФОТО!

Я считала калории! Похудела с 68 до 50 кг за 4 месяца!


Мой рацион содержал 1200 калорий.


Своим примером я хочу показать,
чтобы худеть - необязательно нужно есть одну гречку или овощи.



Примерный рацион


Завтрак



- любая сладость или выпечка, чай



Обед


- картошка отварная и салат



Полдник


- фрукт



Ужин должен быть лёгким



Ела все, но главное - не превышать 1200.


Я стремилась к этому весу, набирать кг больше не хочу!




Мое фото до и после:







автор: М@рияяя, 30.03.14 09:57
комментарии: +114, просмотры: +60710
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » 43
я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? » 14
тема содержит фото собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » 48
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » 99
почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины. » 95
тема содержит фото купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » 15
они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом » 5
неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои » 61
носите ли вы юбки, платья? как часто? » 46
тема содержит фото какой нравится больше? » 14
у вас был ранний токсикоз? от чего это зависит? подруга стала много потеть, тошнит ее в авто, душно » 30
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 15
я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами. » 15
тема содержит фото как платье? колготки чёрные уже сменила. » 101
тема содержит фото почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят? » 13
тема содержит фото это нормальная фигура? как считаете? » 31
тема содержит фото у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » 24
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » 5
тема содержит фото сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » 29
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » 36
тема содержит фото не слишком ли откровенно на работу? » 27
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » 33
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » 32
сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим? » 18
тема содержит фото объясните, что значат эти анализы? » 7
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » 38
тема содержит фото вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником? » 38
тема содержит фото не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур. » 18
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » 12
тема содержит фото язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась? » 10
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » 27
тема содержит фото вам нравится она на внешность? он так ее боготворит! » 45
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » 22
тема содержит фото из какого меха эта шуба? это соболь? » 17
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » 43
вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться? » 18
тема содержит фото понимают ли собаки язык других собак? » 6
как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда » 8
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » 107
тема содержит фото как девушки живут с такими длинными ногтями? » 32
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » 15
тема содержит фото мчусь на работу! хорошего всем дня! » 21
тема содержит фото чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик. » 58
тема содержит фото как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » 19
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » 33
тема содержит фото сколько лет? как вам девушка? » 23
тема содержит фото почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты » 60
действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно? » 18
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » 14
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » 8
какие гарниры вы едите чаще всего? » 96
тема содержит фото индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » 17
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 12
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » 20
что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай » 96
не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше » 21
вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно » 34
узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и » 18
тема содержит фото подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » 19
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » 20
от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня » 37
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » 49
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » 20
тема содержит фото это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка? » 31
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » 50
тема содержит фото любите икру красную? купили к новому году? » 31
хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло? » 29
тема содержит фото как вам платье? » 33
замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела! » 13
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 31
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » 22
у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не » 25
какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная? » 15
напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться? » 11
тема содержит фото у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой. » 30
когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации » 43
существовал ли на самом деле казанова? » 12
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » 12
она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, » 12
в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, » 8
тема содержит фото вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше? » 14
соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной » 20
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » 7
тема содержит фото такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » 16
какая книга стивена кинга вас впечалила больше всего? меня - мизери и кладбище домашних животных. » 28
тема содержит фото считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы » 45
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » 8
дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла » 32
тема содержит фото какое платье выбрать на свой день рождения? » 27
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » 17
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » 25
увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то » 28
тема содержит фото жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » 59
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » 32
вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя? » 25
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » 14
знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло » 17
тема содержит фото мне больше нравится голубой костюм. а вам? » 35
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » 3
тема содержит фото нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » 11

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1912 -19 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



Эйва Шекер +3917 +75 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Классика +5751 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



liliya26 +1668 -28 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Классика +5751 пока ничего нового.» +1



ЯРыба@ +2027 -19 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
I am +3778 -2 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Классика +5751 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



I am +3778 -2 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



ЯРыба@ +2027 -19 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Классика +5751 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


liliya26 +1668 -28 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



Совушка ДВ +6226 +1 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Глаша64 сейчас на сайте +519 +75 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Шмидт +5069 +1 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Лисёночек 68 +1927 -2 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Эйва Шекер +3917 +75 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



Соня 89 +1171 -19 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Эйва Шекер +3917 +75 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



SSS112 +1904 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Эйва Шекер +3917 +75 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
KissЮлик +5679 -2 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Эйва Шекер +3917 +75 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Классика +5751 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Birdie@ +234 -28 41 den» +2
+3
Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Шмидт +5069 +1 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



ЯРыба@ +2027 -19 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



KissЮлик +5679 -2 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7557 +2 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



новая_я_) +1597 реальность засосала» +8
+6
Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -19 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



Шмидт +5069 +1 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»