КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 17 КГ! Я СБРОСИЛА ЖИР БЕЗ ДИЕТ! СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ФОТО!

Это опять я со своей историей!


Меня многие просят скинуть фото во весь рост и с цифрами. Это я все та же только худее на 17 кг.


Я вообще никогда не худела, попытки были, но я срывалась, и вот в январе я проснулась с мыслью, что нужно менять что-то в себе. Именно для себя самой, а не для кого-то.


И с этой мыслью начала думать как изменить образ жизни. Потому что мой аппетит, любовь к сладкому и ночным перекусам, привел к лишнему весу.


А я решила не мучить себя диетами жесткими.


Перестала есть:


- мучное,


- жареное,


- жирное,


- пить газированные напитки.


И самое главное -
после 18.00 ни-ни, только вода простая.



Первую неделю снились торты и шашлык и все такое, я реально сдерживалась, чтобы не встать и не поехать в магазин, дома ведь не было (специально не покупала).


Потом легче стало, привыкла есть другую пищу, вареное мясо, овощи, фрукты.

Мой рост 167 см, вес 79 кг, планировать ничего не хочу, вес уходит медленно, но верно, а главное безболезненно для меня.


Я всем удачи желаю! Спасибо за вашу поддержку!


Мое фото до и после:







автор: betti15, 22.04.09 20:27
комментарии: +100, просмотры: +40432
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » 11
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 25
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » 31
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » 8
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » 60
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 25
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » 35
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » 15
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
тема содержит фото весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » 14
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » 24
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » 78
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » 16
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » 32
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » 37
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » 46
это считается большим размером? » 98
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » 48
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » 97
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
тема содержит фото утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » 18
попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили? » 21
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » 19
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
тема содержит фото нравится или нет? носили бы? » 22
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » 161
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » 15
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » 17
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 33
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » 33
тема содержит фото разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » 148
тема содержит фото отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли? » 14
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 27
с какими людьми вам скучно? » 72
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » 22
сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения. » 24
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » 17
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » 12
что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её. » 44
тема содержит фото такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье » 45
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » 59
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » 22
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? » 23
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » 21
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
тема содержит фото с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » 45
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » 22
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » 21
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » 22
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » 70
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » 8
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » 18
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » 34
тема содержит фото в такой куртке можно ходить по городу? » 17
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто » 30
тема содержит фото какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » 9
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » 17
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » 25
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » 35
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » 18
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » 23
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » 27
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » 16
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » 10
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » 23
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » 15
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5763 -3 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Svetlanкa +6942 -3 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



KissЮлик +5763 -3 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Классика +5865 +3 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Лисёночек 68 +1933 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Классика +5865 +3 вот такие желания)» +8
+27



I am +3875 -8 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



I am +3875 -8 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
babenfuhrer +74 -23 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Аленька26 +7601 -3 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Классика +5865 +3 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Эйва Шекер +4018 +70 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Эйва Шекер +4018 +70 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Ш@хиризада +287 -33 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Соня 89 +1171 -23 27.03.2024» +1
+4



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


ЯРыба@ +2033 -23 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Классика +5865 +3 как обычно просят гречку» +8
+20



I am +3875 -8 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Аленька26 +7601 -3 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Совушка ДВ +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



ruzannacat +151 -1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Svetlanкa +6942 -3 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Аленька26 +7601 -3 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Тили +876 +8 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Совушка ДВ +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Классика +5865 +3 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Шмидт +5107 +3 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Шмидт +5107 +3 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



KissЮлик +5763 -3 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Эйва Шекер +4018 +70 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Аленька26 +7601 -3 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Шмидт +5107 +3 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Ирис76 сейчас на сайте +339 +1 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Эйва Шекер +4018 +70 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Совушка ДВ +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



KissЮлик +5763 -3 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Шмидт +5107 +3 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Olgadobro +450 +1 26.03.2024» +8
+7



KissЮлик +5763 -3 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Аленька26 +7601 -3 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Эйва Шекер +4018 +70 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



ЯРыба@ +2033 -23 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Совушка ДВ +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



I am +3875 -8 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Тили +876 +8 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Olgadobro +450 +1 27.03.2024» +6
+9




смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»