30 дней приседаний. Есть ли тут те, кто программу выполнил? Интересно узнать ваши отзывы.
Наверняка каждая из нас хотя бы раз натыкалась на картинку со схемой приседаний на 30 дней... Я лично раза 3 видела и тут же забывала. Недавно снова наткнулась на нее и думаю, надо попробовать ! Тем более че уж там, ерунда, приседания какие-то! Я ж спортсменка та еще! Гантели года 3 дверь подпирают. Решилась - 1 этап всего 50 приседаний. Всего...
Выполнила я их еле-еле, чуть живая дошла до ванной! Ноги трясутся , колени ломит! Вот так вот, девочки , бампер свой поднимать ! Жесть!
Есть ли тут те, кто программу выполнил? Интересно узнать ваши отзывы:)
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- тест: ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
klo7lb8cqlnu 15.05.18 16:14Мне эта картинка долго глаза мозолила. Я ее и скачивала и переписывала и вообще, но толка не было никакого - меня хватало дней на 7. Уж очень ноги устают. А недавно я нашла программу приседаний с подходами. Например, те самые 50 раз, которые надо выполнить в первый день, разбиты на 4 подхода. Так гораздо легче. Сейчас я на 19 дне и сдаваться не планирую.
-
diksiss 23.07.17 22:14 (ответ для: Tatpochka)сколько подходов вы делаете? и сколько раз в одном подходе? и помимо приседаний, что еще делаете?
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю,
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- тест: ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?
- ужин: 200 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка — греческий йогурт).
-
diksiss 23.07.17 22:12при правильной технике такое количество раз нереально... да и зачем это надо? если вы думаете, что к концу месяца ваша попа будет как орех, то ничего подобного...само приседание - это лишь часть из тех упражнений, которые в итоге приведут вас к вашей цели.
-
Ялтина Нонаева 21.04.17 12:26после 12 дней забросила
-
Elisa23888 28.02.17 22:56 (ответ для: БесконечноеВремя)Ну вот, жизнь полна сюрпризов ;)
-
Espoir 28.02.17 07:37А такой вопрос, это количество приседаний за один подход надо выполнять???
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину
- как вам она похудевшая? узнали?
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня ласково худышкой! фото!
- тест: ты чувствительная натура? отдаешь предпочтение покою?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
-
БесконечноеВремя 28.02.17 03:33 (ответ для: Elisa23888)не верю. Это жесть
-
Elisa23888 27.02.17 21:06 (ответ для: БесконечноеВремя)Ну, я 50 тоже не осилю. Те, кто не занимается, для них потолок 30 за раз. Никак не больше. Причем через пару дней после этого начнут мышцы болеть. Для меня эта программа не подходит по этой же причине. Надо начинать с меньшего количества приседаний.
-
-Мася- 23.02.17 22:08Мне эта программа очень помогла. Сначала тоже уставала, думала что выполнять по 200-250 приседаний точно не смогу, а оказалось все возможно
Не даром там есть дни отдыха, и нагрузка увеличивается понемногу, постепенно.
Сейчас для меня 50 приседаний вообще не нагрузка, особенно если делать их без веса. Приседаю с девятилитровой бутылкой воды, чтобы попу чувствовать - что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- тест: ваш семейный конфликт зашел далеко или в вашей паре много нежности и любви?
- кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что это не есть
-
,Magnolia, 22.02.17 20:56Скажу,как человек перепробывавший все виды диет и спорта.))))От приседаний подтягивается живот и качаются ноги с попой.Лично мне достаточно ежедневно 50 приседаний в день без веса,конечно,не обжираясь при этом,чтобы через месяц увидеть рельеф на ногах.Либо у меня быстро мышцы качаются,т.д. у меня фигура часы.
-
,Magnolia, 22.02.17 20:54 (ответ для: Tatpochka)Ни один тренер не даст нагрузку в 500 приседаний с весом.))Кого вы тут разводите?)))
-
Tatpochka 22.02.17 13:39У меня за тренировку и 500 бывает при этом с весом.. Но это все наживное. Причем достаточно быстро. Главное за техникой следить!!! Это очень важно! Колени еще нужны будут в этой жизни.
главная | в темы | вход |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 13 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
узнали кто это? » | 17 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 | |
каких людей ценят руководители? » | 18 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 | |
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 |
Совушка ДВ +5288 +52 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Аленька26 +5879 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Совушка ДВ +5288 +52 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Совушка ДВ +5288 +52 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Шмидт +4742 -3 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Классика +5227 +1 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Соня 89 +1422 -36 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Эйва Шекер +3550 +52 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Шмидт +4742 -3 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Совушка ДВ +5288 +52 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Шмидт +4742 -3 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
Svetlanкa +5520 +1 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Mmdms +1727 -36 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Olgadobro +358 -36 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Аленька26 +5879 +1 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
SSS112 +1636 +52 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Аленька26 +5879 +1 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Совушка ДВ +5288 +52 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
РезультатЕже +1394 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
KissЮлик +4889 -42 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Svetlanкa +5520 +1 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Аленька26 +5879 +1 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Эйва Шекер +3550 +52 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Классика +5227 +1 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Эйва Шекер +3550 +52 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
I am +3353 -36 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Шмидт +4742 -3 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Аленька26 +5879 +1 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Соня 89 +1422 -36 | 2.04.2024» |
+2 |
Svetlanкa +5520 +1 | привет всем!» |
+23 +12 |
KissЮлик +4889 -42 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
liliya26 +1515 -42 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
KissЮлик +4889 -42 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
KissЮлик +4889 -42 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Эйва Шекер +3550 +52 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1864 -42 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Svetlanкa +5520 +1 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
Бусинка Кэт +1363 +2 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Классика +5227 +1 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Аленька26 +5879 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Классика +5227 +1 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Эйва Шекер +3550 +52 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Д@ШуткА +3307 +52 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5520 +1 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Svetlanкa +5520 +1 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Классика +5227 +1 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
ruzannacat +126 +2 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Шмидт +4742 -3 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Svetlanкa +5520 +1 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Миссис Дарси +3290 +1 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Eve-Lina +1377 -1 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я худею только ради мужчин!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!
- все диеты»
- ты творческая натура или хозяйственная и деловитая?»
- твой идеальный мужчина - красавчик-мачо или щедрый покровитель?»
- ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?»
- твое тело тебя раздражает или не имеет недостатков?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |