Для меня похудеть «на много» - это где—то на три килограмма, так как вес небольшой.
Так я худела на подсчете калорий специально - получалось 600-700 кк в день, но ела все - роллы, шоколад молочный, все самое любимое. Конечно, порции были микроскопическими, но в итоге, научилась понимать, что я действительно люблю, а что нет, и делать правильный выбор, да и желудок уменьшился. Поскольку подсчёт калорий - дело трудоемкое и возможно только дома или в готовой продукции, для которой указана калорийность, а ем я часто вне дома, этот образ жизни у меня не прижился.
Второй раз похудела случайно - ела на отдыхе только белок (творог, яйца, морепродукты и рыбу), овощи и фрукты. Размеры и частоту приема не ограничивала.
Сейчас это и есть мой основной рацион для поддержания веса, плюс жиры растительные (орехи, масло оливковое, авокадо).
Категорически не ем картофель, крупы, мучное, десерты. Вес по-моему понемногу падает. А если и съем из этого что-то, просто возвращаюсь к привычному образу питания.
Я поняла, что для каждого комфортна своя индивидуальная диета. Удачи )
Как вы худели? расскажите наиболее эффективный метод похудения для вас!
девушки,расскажите наиболее эффективный метод похудения( диета,упражнения) для вас? и на сколько вы похудели?
сейчас поправилась,вешу 60 при росте 175. хочу вернуться к своему нормальному весу 56.
пытаюсь правильно питаться,вроде получается,от спорта, к сожалению далека,т.к я ленивая задница:(
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!
- как избавиться от мешков под глазами?
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику,
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- тест: тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грамм 500, сильно не буду
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
pokerface777 29.09.19 17:16
-
VWestwood 29.09.19 09:50я отказалась от мучного полностью. т/е/ на безглютеновой диете
результат самый лучший, даже аппетит уменьшился
не ем сыр, майонез(это мои личные проблемные продукты, от которых я поправляюсь как на дрожжах)
фитнесом занимаюсь несколько лет, толку для похудения нет вообще, только тело подтягивается, мышечный рельеф появляется. но как похудеть от спорта, для меня загадка(при этом от занятий спортом еще аппетит растет, тк организм хочет восполнять потери с утроенной силой) - собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику,
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто
- сколько бы лет дали этой женщине?
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь! мое фото!
- тест: у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?
- уфф,спина болит,задница от этого гребного тренажера. ну понятно ,что жто тренажер за 19 тыс,а не за
-
Кабушка 29.09.19 09:06Просто не есть сахара,муки,жирного мяса-сала-колбасы.результат не заставит себя ждать.и спорт, конечно)
-
AGNIYA 77 29.09.19 07:08На диете Протасова.
Сейчас повторяю опыт. Но модифицировала. Не могу отказаться от Арбузов и дынь. В настоящий момент худею с меньшего веса, чем в первый раз. Но результат есть.
На самом деле, считаю, что диеты подобного толка-не оставляют последствий, пока организм молодой и здоровый. И не являюсь ярым сторонником такого питания. Но для себя поняла одно-отмена хлеба, шоколада-уже будут результаты.
Никогда особо не стремилась есть жирное мясо или много выпечки.
Но отмена этого все напрочь-приводит к снижению веса. -
Серое Волчишечко 29.09.19 05:46В спортзале я круто худела. Без ограничений в еде, и главное эти кг уже не вернулись. Все, надо в спортзал!
-
KissMiss 29.09.19 05:17Я с редуксин форте сейчас худею. Об окончательном результате еще рано, говорить, конечно, - я только недавно начала средство это принимать, но чувствую себя с каждым днем все лучше и даже можно сказать, легче:) Средство это сразу в нескольких направлениях действует – и на снижение аппетита, и на нормализацию обменки, так что для меня оптимально оказалось.
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- тест: ты стараешься быть искренней или постоянно вводишь людей в заблуждение?
- 19.04.2024дневник номер 5
-
*лучик_солнца* 22.12.15 19:54подсчет ккал
_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
Олечка1987 22.12.15 13:05 (ответ для: Не просто Татьян)Я то же раньше просто решала сесть на диету с понедельника и всё-никакой подготовки. А тут решила слабилен выпить, услышала по телеку, что очищение кишечника надо делать перед диетой. Средство это приняла, перед тем, как спать лечь, а утром, началось очищение, вышло очень много, я и не думала, что столько всего может быть во мне, аж дурно, как представлю. Тут же настало ощущение легкости, ушло около килограмма, но по ощущением, все 20))В том плане, что прям ни тяжести ни какой, кайф такой. Ну и худеть стало легче. если организм шлаками не забит, то и вес лучше уходит.
-
Не просто Татьян 22.12.15 11:47Я много раз садилась на диету и никогда и не думала, что надо кишечник почистить, тепреь надо попробовать. Я так думаю, что скорей всего много там всякой грязи копилось.
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет.
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель,
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с мужем!
- тест: ты сумеешь сбросить лишние килограммы или нет силы воли выдержать диету?
- уфф,спина болит,задница от этого гребного тренажера. ну понятно ,что жто тренажер за 19 тыс,а не за
-
Каринулька 02.12.15 19:11Правильно, чистить кишечник изредка просто необходимо-нечего шлаки в организме держать и правда-худеется с очищенным кишечником очень хорошо. Я пила таблетки Слабилен, там суть в том, что на ночь выпиваешь таблетку, а утром начинается очищение. Мне понравился эффект, хорошо почистился кишечник, много лишнего вышло.
-
Милая Эн 26.11.15 15:53у много двигалась,правильно питалась, со временем фигура почти идеальной стала. Но вот чувство тяжести осталось, я тогда узнала, что надо детоксикацию делать иногда. Купила лавакол, так у меня столько лишнего всего вышло,я даже и не подозревала, что у меня там такое. Ушло чуть меньше двух килограмм. И вот после этого чувство лёгкости прям непередаваемо, главное не загадить организм снова, поэтому питаюсь правильно.
-
Pusek2009 31.05.15 15:25хорошо худела на модели тарелки + подсчет калорий, были достаточно бессистемные трени в зале (молодая блин и глупая) и вес держался долго
до этого были дурацкие диеты, -2+5 и проблемы с ЖКТ
сейчас правильное питание, калории не считаю, слежу за размерами порций и ем чаще + трени в зале 6 раз в неделю с тренером - сейчас мои действия более эффективны
главная | в темы | вход |
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 53 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 637 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 60 | |
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 20 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 36 | |
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 38 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 49 | |
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 22 | |
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 23 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 82 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 40 | |
вам нравится её внешность? » | 16 | |
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 16 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 22 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 | |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 19 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 | |
каких людей ценят руководители? » | 18 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 47 | |
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 | |
как вам костюмчик?а-ля девяностые. на работу носить хотела быподбирала пиджак и юбку отдельно, поэтому » | 1 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 | |
сколько бы лет дали этой женщине? » | 39 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 22 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 13 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 111 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 132 | |
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 40 | |
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 29 | |
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 24 | |
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 13 | |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 38 | |
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 | |
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 10 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 | |
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 13 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 25 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 | |
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 26 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 | |
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 16 | |
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 36 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 58 | |
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 39 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 49 | |
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 15 | |
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 28 | |
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 26 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 67 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 11 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 57 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 15 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 | |
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 80 | |
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 11 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 68 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 13 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 | |
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 5 | |
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 18 | |
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 17 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 75 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 143 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 22 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 29 | |
если друг оказался вдруг - и не друг, и не враг, а так. как справляетесь с разочарованием в людях? » | 17 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 39 | |
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 80 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 4 | |
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 24 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+30 +11 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+32 +13 |
Тили +571 -45 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+12 +6 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» |
+23 +15 |
Тили +571 -45 | 19 апреля, пятница. (5:1)» |
+20 +8 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+16 +17 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+9 +6 |
Шмидт +3516 +2 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+16 +14 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+28 +12 |
новая_я_) +1006 +1 | надо раскачиваться» |
+23 +17 |
Классика +4080 +2 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2 +15 |
Аленька26 +4529 -2 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+65 +15 |
Шмидт +3516 +2 | сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+9 +12 |
Шмидт +3516 +2 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+15 +17 |
Mmdms +1269 -45 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+11 +5 |
Классика +4080 +2 | коротко и по делу» |
+3 +20 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+12 +24 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+44 +20 |
Mmdms +1269 -45 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+11 +11 |
Аленька26 +4529 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+30 +15 |
Аленька26 +4529 -2 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+48 +21 |
freyaa | 19.04.2024» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +2648 -45 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+34 +14 |
13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+2 +3 |
Шмидт +3516 +2 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+3 +4 |
Mmdms +1269 -45 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+10 +9 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+15 +15 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+45 +17 |
Алекс74 +145 -45 | пахистахис и ксю» |
+3 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» |
+18 +12 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+53 +9 |
Аленька26 +4529 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+37 +17 |
Шмидт +3516 +2 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+17 +11 |
Эйва Шекер +2726 +1 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
Шмидт +3516 +2 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+9 +20 |
Olgadobro +310 +47 | 18.04.2024» |
+7 +6 |
KissЮлик +3643 -2 | сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» |
+9 +19 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» |
+13 +17 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+73 +15 |
KissЮлик +3643 -2 | великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+4 +6 |
Аленька26 +4529 -2 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+50 +31 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+12 +17 |
Mmdms +1269 -45 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+14 +15 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+24 +18 |
Эйва Шекер +2726 +1 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 +2 |
Шмидт +3516 +2 | любителям класического фэнтези» |
+9 +12 |
Классика +4080 +2 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+3 +32 |
KissЮлик +3643 -2 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+14 +17 |
KissЮлик +3643 -2 | всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+13 +17 |
ЯРыба@ +1227 +1 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+14 +18 |
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- все диеты»
- ты справедливый человек или обращаться к тебе бесполезно?»
- ты очень себе нравишься или недовольна собой?»
- ты обидчивый человек или остаешься мудрой в любых житейских ситуациях?»
- тебе не подойдут виды спорта, требующие выносливости? стоит обратить внимание на»
- ты - перфекционист или стоит быть чуть организованнее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |