КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 8 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА! - 14 СМ В ТАЛИИ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК! ФОТО!

Хочу рассказать вам как я худела!


С детства я не была полненькой. Девочка как девочка. Проблемы лишнего веса не было, и я не волновалась.


На Новый год я съездила в Чехию. Еда там отменная и дешевая, и я каждый вечер объедалась в ресторанах. В общем за 10 дней я поправиться не успела, но жор продолжился в Москве.


Ела целый день не останавливаясь. Остановила меня подруга: у нас всегда был один размер одежды, а в тот раз при примерке ее джинсов обнаружилось, что я в них не влезаю!


В шоке взвесилась. Весы показали 64 кг. В этот же день взялась за себя и решила раз в неделю фотографироваться.


Села на диету и стала каждый день качать пресс с утяжелением, пока есть силы.


Примерное питание:


- завтрак: каша из овсяных хлопьев, стакан апельсинового сока


- обед: салат из зелени и овощей, 150 грамм курятины без кожи, яблоко


- ужин: 150 грамм нежирной рыбы, печенный картофель, салат с большим количеством зелени


Через неделю сфотографировавшись, увидела небольшой результат, и стала заниматься с удвоенной силой.


Сейчас прошло 2 месяца, я похудела на 8 кг и чувствую себя отлично. Талия уменьшилась на 14 см. Живот стал плоским и подтянутым. Но я не собираюсь останавливаться на достигнутом, а двигаться дальше.


Мое фото:







следующая тема»
регистрация»

автор: 1Julia1, 26.03.09 18:29
комментарии: +32, просмотры: +47447
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
тут проходит формат фото png? » 2
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4655 -1 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
Svetlanкa +5306 -3 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
Д@ШуткА +3168 -1 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
Хотюшка +503 +27 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5168 +24 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Mmdms +1665 +24 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +15
+9
ЯРыба@ +1621 +3 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Аленька26 сейчас на сайте +5757 +1 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Классика +5071 +1 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Классика +5071 +1 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5168 +24 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Миссис Дарси +3215 +27 вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» +1
OLIVOCHKA))) +1791 -1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
SSS112 +1575 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5168 +24 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Шмидт +4573 +1 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
KissЮлик +4655 -1 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
Д@ШуткА +3168 -1 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
Д@ШуткА +3168 -1 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
Эйва Шекер +3421 +24 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Эйва Шекер +3421 +24 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
Шмидт +4573 +1 грейпфрутовый сок» +3
+10
Svetlanкa +5306 -3 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
KissЮлик +4655 -1 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
Эйва Шекер +3421 +24 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
KissЮлик +4655 -1 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
KissЮлик +4655 -1 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
Д@ШуткА +3168 -1 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Глаша64 +379 +24 17.04.2024 вес опять растет» +10
+11
Классика +5071 +1 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
Классика +5071 +1 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Эйва Шекер +3421 +24 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Миссис Дарси +3215 +27 у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» +1
Классика +5071 +1 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Шмидт +4573 +1 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
Eve-Lina +1343 +1 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
Миссис Дарси +3215 +27 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1
Маво4ка +914 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
Миссис Дарси +3215 +27 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1
Маво4ка +914 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
Эйва Шекер +3421 +24 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5757 +1 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Лисёночек 68 +1508 +1 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
I am +3298 +24 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
Миссис Дарси +3215 +27 на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» +1
+3
Д@ШуткА +3168 -1 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»