КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я УБРАЛА ЖИВОТ-МЕШОК! - 9 СМ В БЕДРАХ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг! Убрала живот-мешок!


После беременности и родов я переживала, что останусь с мешком на животе.


Работать мне и работать еще! И сдаваться не хочу! Хочу быть стройняшкой!


Моя диета:


- семь дней на диете:


- основа - гречневая каша +


- салаты из капусты


- салаты из овощей,
кроме картофеля


- нежирное мясо или колбаса


Не ела после 18.00.



За неделю сбросила 5 кг, а остальные потихоньку скидывала.


Радует, что у меня живот на гречке сдулся.



Мой вес до и после:


- до беременности был 75 кг


- после роддома 85 кг


- когда похудела 75 кг


Да, я еще полная, но стремлюсь к стройности. Хочу 65 кг, надо еще 10 скинуть. У меня бока и ноги проблема. Но в попе я скинула 9 см.


Спорт:


- занимаюсь только дома


После первых результатом мне помогает другая диета. Была 75 кг, стала 71 кг. Делаю приседания дома.


Мое фото до и после:





автор: dryx92zw449l, 20.03.09 12:51
комментарии: +235, просмотры: +55389
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 88
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
любите стихи маяковского? » 19
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
чего вкусненького сегодня ели? » 77
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 55
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 122
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 49
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 24
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 52
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 36
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +6210 +3 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Лисёночек 68 +1906 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



I am +3778 -2 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



babenfuhrer +74 -26 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Классика +5741 +2 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Классика +5741 +2 как обычно просят гречку» +8
+20



Svetlanкa +6768 -4 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Тили +853 -39 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Olgadobro +436 +64 26.03.2024» +8
+7



Шмидт +4987 +1 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



er5o4t43pfp4 +174 +64 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
ЯРыба@ +2006 -26 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



I am +3778 -2 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Ринуся +603 в минске» +3
+5



ruzannacat сейчас на сайте +139 27.03.2024 день 72» +1
+1

Совушка ДВ +6210 +3 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Классика +5741 +2 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Тили +853 -39 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Ш@хиризада +282 +64 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Шмидт +4987 +1 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Совушка ДВ +6210 +3 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



ЯРыба@ +2006 -26 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


I am +3778 -2 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Ирис76 +339 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Классика +5741 +2 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



KissЮлик +5639 -3 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7444 +1 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Шмидт +4987 +1 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Olgadobro +436 +64 27.03.2024» +6
+9




Аленька26 сейчас на сайте +7444 +1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



KissЮлик +5639 -3 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Шмидт +4987 +1 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



KissЮлик +5639 -3 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7444 +1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



KissЮлик +5639 -3 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



er5o4t43pfp4 +174 +64 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Соня 89 +1171 -26 27.03.2024» +1
+4



KissЮлик +5639 -3 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Эйва Шекер +3917 +64 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7444 +1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Совушка ДВ +6210 +3 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7444 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Классика +5741 +2 вот такие желания)» +8
+27



vfqjh +284 +51 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



Классика +5741 +2 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



I am +3778 -2 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Классика +5741 +2 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»