КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я УБРАЛА ЖИВОТ-МЕШОК! - 9 СМ В БЕДРАХ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг! Убрала живот-мешок!


После беременности и родов я переживала, что останусь с мешком на животе.


Работать мне и работать еще! И сдаваться не хочу! Хочу быть стройняшкой!


Моя диета:


- семь дней на диете:


- основа - гречневая каша +


- салаты из капусты


- салаты из овощей, кроме картофеля


- нежирное мясо или колбаса


Не ела после 18.00.


За неделю сбросила 5 кг, а остальные потихоньку скидывала.


Радует, что у меня живот на гречке сдулся.


Мой вес до и после:


- до беременности был 75 кг


- после роддома 85 кг


- когда похудела 75 кг


Да, я еще полная, но стремлюсь к стройности. Хочу 65 кг, надо еще 10 скинуть. У меня бока и ноги проблема. Но в попе я скинула 9 см.


Спорт:


- занимаюсь только дома


После первых результатом мне помогает другая диета. Была 75 кг, стала 71 кг. Делаю приседания дома.


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: dryx92zw449l, 20.03.09 12:51
комментарии: +235, просмотры: +55801
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22

««       топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +1392 -1 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +10 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Аленька26 +5562 +4 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +16
+9
Классика +4977 +13 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
piyavkaE +493 +10 23.04.2024» +1
+2
Стройная +1483 +10 23.04.2024» +1
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Соня 89 +1370 +10 23.04.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4483 +13 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Классика +4977 +13 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
KissЮлик +4529 +13 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Svetlanкa +5231 -3 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Классика +4977 +13 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Шмидт сейчас на сайте +4483 +13 как перец чили влияет» +16
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +10 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Эйва Шекер +3384 +10 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +10 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Эйва Шекер +3384 +10 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Mirlona +367 +1 2.04.2024» +5
+3
Соня 89 +1370 +10 23.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5562 +4 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Соня 89 +1370 +10 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +10 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Аленька26 +5562 +4 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Маво4ка +870 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Соня 89 +1370 +10 23.04.2024» +1
+1
Эйва Шекер +3384 +10 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +10 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Mmdms +1606 +10 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +5
+3
SSS112 +1542 +10 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
iizika сейчас на сайте великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Маво4ка +870 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
OLIVOCHKA))) +1748 +1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Прометей +2030 -1 2.04.2024» +2
+1
Соня 89 +1370 +10 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Эйва Шекер +3384 +10 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Аленька26 +5562 +4 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Svetlanкa +5231 -3 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Тили +743 +13 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Шмидт сейчас на сайте +4483 +13 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Mmdms +1606 +10 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Алекс74 +174 +10 пахистахис и ксю» +5
Eve-Lina +1347 +13 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Глаша64 +377 +10 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Svetlanкa +5231 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Шмидт сейчас на сайте +4483 +13 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Классика +4977 +13 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +10 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +10 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Лисёночек 68 +1466 +13 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
OLIVOCHKA))) +1748 +1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»