СУПЕР ЭФФЕКТ! ЗА 13 ДНЕЙ МИНУС 4,5 КГ! ОБЪЕМЫ УШЛИ! НОШУ ВЕЩИ В ОБЛИПОН! МОЕ ФОТО!
Приглашаю всех желающих на японскую диету с понедельника (19.08.)!
Я сидела на ней месяц назад, за 13 дней 4,5 кг ушло, очень ушли объемы.
День 1
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – салат из отварной капусты (белокочанной или пекинской) с оливковым или растительным маслом, стакан свежевыжатого томатного сока.
Ужин – любая отварная рыба.
День 2
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик (лучше с отрубями).
Обед – рыба, отварная или жареная, плюс капустный или овощной салат.
Ужин – 100 г говядины (отварной или приготовленной на пару) плюс стакан кефира.
День 3
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.
Обед – 1 большой кабачок, обжаренный на растительном масле.
Ужин – 2 яйца, сваренных вкрутую, свежий капустный салат с оливковым маслом.
День 4
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – 1 сырое яйцо, 3 отварных моркови большого размера с растительным маслом, 15 г несоленого сыра твердого сорта (можно сделать салат, порезав кубиками морковь и сыр и полив их растительным маслом).
Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.
День 5
Завтрак – сырая морковь (целиковая или измельченная в салате), приправленная соком лимона.
Обед – жареная или отварная рыба со стаканом свежевыжатого томатного сока.
Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.
День 6
Завтрак – чашка черного заварного кофе
Обед – половина небольшой отварной нежирной курицы без кожи, морковный или капустный салат.
Ужин – 200 г сырой моркови, политой растительным маслом, плюс 2 яйца, сваренных вкрутую.
День 7
Завтрак – зеленый чай или чай из трав без сахара.
Обед – 200 г вареной говядины и небольшое количество фруктов.
Ужин – любой вариант, предложенный выше, кроме ужина третьего дня.
Если для первых дней японской диеты были характерны фрукты на ужин, а все мясные и рыбные блюда шли в основном на обед, то на заключительном этапе животный белок тебе чаще придется потреблять именно на ужин, за исключением десятого дня, когда третий прием пищи не предусмотрен как таковой.
День 8
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – половина небольшой отварной нежирной курицы без кожи, морковный или капустный салат.
Ужин – 200 г сырой моркови, политой растительным маслом, плюс 2 яйца, сваренных вкрутую.
День 9
Завтрак – сырая морковь, приправленная соком лимона.
Обед – 250–300 г крупной рыбы, отварной или жареной, стакан свежевыжатого томатного сока.
Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.
День 10
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – 1 сырое яйцо, 3 отварных моркови крупного размера с оливковым маслом, 15 г твердого несоленого сыра.
Ужина нет.
День 11
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.
Обед – 1 большой кабачок, обжаренный на растительном масле.
Ужин – 2 яйца вкрутую, 200 г отварной говядины, свежий капустный салат с оливковым маслом.
День 12
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.
Обед – отварная рыба, овощной салат, капуста, приправленная оливковым маслом.
Ужин – 100 отварной говядины и 1 стакан кефира.
День 13
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – 2 яйца, сваренных вкрутую, салат из приваренной капусты с оливковым маслом, стакан свежевыжатого томатного сока.
Ужин – 250–300 г отварной или жареной рыбы.
Хочу повторить. Присоединяйтесь! Ежедневный отчет и спорт.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче!
- тест: у тебя низкая самооценка или вполне уверенна в себе?
- всем привет
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Пушиська 30.05.16 12:19 (ответ для: Natalixtc)зависит от генов, роста телосложения и прочее
-
Natalixtc 27.04.15 14:31Не может быть стартовый вес 63,5 кг у меня вес 63, я выгляжу как девушка на 2м фото
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только
- это слишком сексуальное фото?
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- тест: ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?
- 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной
-
Leka73 27.04.15 14:21день 4-ый, на обед сырое яйцо....жесть
-
anyabelle 20.02.14 22:16хочу, но с 24го
-
шнурочик 20.02.14 17:27 (ответ для: masilya)masilya писал(а): судя по фото, разница не 4,5 кг - а гораздо больше...masilya писал(а): судя по фото, разница не 4,5 кг - а гораздо больше...
Вы правы, 25 кг. Разница
Почитайткэмой комент ниже -
шнурочик 20.02.14 17:26 (ответ для: sorrel)Я брешу?
Читайте внимательнее! Написано что я сидела на ней и сбросила-4,5 кг.
А на фото разница 25 кг. Первая фото вес 84,6 вторая фото 59,6. Как раз 4,5 последние сброшены на японской диете. В вк в орубе азбука диет вы видели именно мои фото. Можете посмотреть, что я это я, пройдя на мой акаунтъ. Т к я выложила фото именно под своим именем, Света Сненирева. Худела я 7 месяцев. Это был общий итог. Потом я опубликовала здесь топ, и написала что на фото итог посдеэ25 сброшенных. Но почему то модераторы отрелактировали и изменили многое из того что я написала - у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса?
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- тест: ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется
-
sorrel 16.02.14 18:05брешете автор. на фото разница минимум 20 кг.
тем более видела вк эти фото
фу, ну вот зачем брехать
самооценку себе пытаетесь повысить?
мерзко это, мерзко -
masilya 11.02.14 10:40судя по фото, разница не 4,5 кг - а гораздо больше...
-
ACOMAN 11.01.14 15:34 (ответ для: deleted586)kisa4u писал(а): голодание это потребление каллорий меньше чем нужно организму в день, любая диета по своей сути голодание.
Не правда, существуют диеты для набора веса и они не являются голоданием, поскольку потребление больше расхода. - как вам актёр?
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства,
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- тест: ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется
-
ACOMAN 11.01.14 15:29Вы с такими диетами, нарушите липидный обмет, так что волосы выпадать начнут. Не балуйтесь этим. Во вторых вернётся быстро и с процентами.
-
novikova711 09.12.13 08:48я сидела на ней пол года назад. строго соблюдала и скинула всего 4 кг ((( для моего веса это мало ((( через неделю вернулось 7 кг (( видимо мне подходит
-
шнурочик 02.12.13 06:48 (ответ для: deleted586)Я словавам плохого не сказала
А в топе написано что за 2 недели 4,5 кг. А не 5 занеделю
главная | в темы | вход |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 96 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 166 | |
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 12 | |
как влюбить в себя мужчину? » | 9 | |
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 | |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 | |
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
оцените фото! » | 20 | |
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 | |
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 13 | |
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 | |
почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 26 | |
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 52 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 19 | |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 18 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 8 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 16 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 25 | |
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 64 | |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 16 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 14 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 | |
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » | 72 | |
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 35 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 34 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 729 | |
какое время года у вас самое любимое? » | 34 | |
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 19 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 14 | |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 19 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 29 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 14 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 21 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 22 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 | |
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 | |
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 74 | |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 8 | |
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 4 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 15 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 | |
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 8 | |
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 63 | |
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 | |
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 42 | |
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 | |
нравится или нет? » | 15 | |
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 19 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 40 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 16 | |
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 8 | |
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 22 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 7 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 11 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 110 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 23 | |
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 | |
мои стрижки прошлого года! » | 26 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 17 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 26 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 36 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 75 | |
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 17 | |
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 | |
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 10 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 35 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 32 |
Mirlona +367 +1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Совушка ДВ +4966 -37 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+2 +3 |
ЯРыба@ +1536 -37 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+11 +6 |
Совушка ДВ +4966 -37 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+18 +16 |
Прометей +2030 -34 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +4966 -37 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Совушка ДВ +4966 -37 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+13 +13 |
Соня 89 +1341 -34 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
piyavkaE +493 +55 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5544 +3 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+5 +6 |
Совушка ДВ +4966 -37 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +4966 -37 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Алекс74 +169 +51 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Эйва Шекер +3348 -38 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Mmdms +1601 +52 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+5 +3 |
SSS112 +1542 -37 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+1 |
Классика +4899 -2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Соня 89 +1341 -34 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1341 -34 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +4395 -2 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+5 +14 |
Классика +4899 -2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Совушка ДВ +4966 -37 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Совушка ДВ +4966 -37 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+23 +16 |
Совушка ДВ +4966 -37 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+2 +3 |
Эйва Шекер +3348 -38 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Классика +4899 -2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
новая_я_) +1314 -43 | с добрым утречком» |
+16 +7 |
Соня 89 +1341 -34 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5544 +3 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Совушка ДВ +4966 -37 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+2 +3 |
Классика +4899 -2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Аленька26 +5544 +3 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+5 +6 |
Эйва Шекер +3348 -38 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Аленька26 +5544 +3 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+30 +12 |
Совушка ДВ +4966 -37 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Соня 89 +1341 -34 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Аленька26 +5544 +3 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+6 +6 |
Аленька26 +5544 +3 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+5 +6 |
Эйва Шекер +3348 -38 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Аленька26 +5544 +3 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+25 +11 |
Аленька26 +5544 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+5 +6 |
OLIVOCHKA))) +1723 -43 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+5 +5 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Аленька26 +5544 +3 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+15 +9 |
Совушка ДВ +4966 -37 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+2 +3 |
Аленька26 +5544 +3 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+29 +12 |
Аленька26 +5544 +3 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+25 +12 |
Лисёночек 68 +1443 -43 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
OLIVOCHKA))) +1723 -43 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Стройная +1483 -34 | 23.04.2024» |
+1 |
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!
- гороскоп на 2020 год: овен
- все диеты»
- ты достигла того мироощущения, что и твоя мама, или главное в твоей жизни - удовольствия?»
- в тебе море обаяния или не пытаешься быть приятной и милой?»
- легко сходишься с людьми или у тебя нет друзей?»
- ты не делаешь необдуманные поступки или кидаешься в новые отношения, как в омут»
- ты открытая или не спешишь показывать свое очарование?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |