СУПЕР ЭФФЕКТ! ЗА 13 ДНЕЙ МИНУС 4,5 КГ! ОБЪЕМЫ УШЛИ! НОШУ ВЕЩИ В ОБЛИПОН! МОЕ ФОТО!
Приглашаю всех желающих на японскую диету с понедельника (19.08.)!
Я сидела на ней месяц назад, за 13 дней 4,5 кг ушло, очень ушли объемы.
День 1
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – салат из отварной капусты (белокочанной или пекинской) с оливковым или растительным маслом, стакан свежевыжатого томатного сока.
Ужин – любая отварная рыба.
День 2
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик (лучше с отрубями).
Обед – рыба, отварная или жареная, плюс капустный или овощной салат.
Ужин – 100 г говядины (отварной или приготовленной на пару) плюс стакан кефира.
День 3
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.
Обед – 1 большой кабачок, обжаренный на растительном масле.
Ужин – 2 яйца, сваренных вкрутую, свежий капустный салат с оливковым маслом.
День 4
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – 1 сырое яйцо, 3 отварных моркови большого размера с растительным маслом, 15 г несоленого сыра твердого сорта (можно сделать салат, порезав кубиками морковь и сыр и полив их растительным маслом).
Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.
День 5
Завтрак – сырая морковь (целиковая или измельченная в салате), приправленная соком лимона.
Обед – жареная или отварная рыба со стаканом свежевыжатого томатного сока.
Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.
День 6
Завтрак – чашка черного заварного кофе
Обед – половина небольшой отварной нежирной курицы без кожи, морковный или капустный салат.
Ужин – 200 г сырой моркови, политой растительным маслом, плюс 2 яйца, сваренных вкрутую.
День 7
Завтрак – зеленый чай или чай из трав без сахара.
Обед – 200 г вареной говядины и небольшое количество фруктов.
Ужин – любой вариант, предложенный выше, кроме ужина третьего дня.
Если для первых дней японской диеты были характерны фрукты на ужин, а все мясные и рыбные блюда шли в основном на обед, то на заключительном этапе животный белок тебе чаще придется потреблять именно на ужин, за исключением десятого дня, когда третий прием пищи не предусмотрен как таковой.
День 8
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – половина небольшой отварной нежирной курицы без кожи, морковный или капустный салат.
Ужин – 200 г сырой моркови, политой растительным маслом, плюс 2 яйца, сваренных вкрутую.
День 9
Завтрак – сырая морковь, приправленная соком лимона.
Обед – 250–300 г крупной рыбы, отварной или жареной, стакан свежевыжатого томатного сока.
Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.
День 10
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – 1 сырое яйцо, 3 отварных моркови крупного размера с оливковым маслом, 15 г твердого несоленого сыра.
Ужина нет.
День 11
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.
Обед – 1 большой кабачок, обжаренный на растительном масле.
Ужин – 2 яйца вкрутую, 200 г отварной говядины, свежий капустный салат с оливковым маслом.
День 12
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.
Обед – отварная рыба, овощной салат, капуста, приправленная оливковым маслом.
Ужин – 100 отварной говядины и 1 стакан кефира.
День 13
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – 2 яйца, сваренных вкрутую, салат из приваренной капусты с оливковым маслом, стакан свежевыжатого томатного сока.
Ужин – 250–300 г отварной или жареной рыбы.
Хочу повторить. Присоединяйтесь! Ежедневный отчет и спорт.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- какой возраст ей можно дать?
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- тест: тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили с
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Пушиська 30.05.16 12:19 (ответ для: Natalixtc)зависит от генов, роста телосложения и прочее
-
Natalixtc 27.04.15 14:31Не может быть стартовый вес 63,5 кг у меня вес 63, я выгляжу как девушка на 2м фото
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- тест: для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?
- у нас уже ласточки летают активно
-
Leka73 27.04.15 14:21день 4-ый, на обед сырое яйцо....жесть
-
anyabelle 20.02.14 22:16хочу, но с 24го
-
шнурочик 20.02.14 17:27 (ответ для: masilya)masilya писал(а): судя по фото, разница не 4,5 кг - а гораздо больше...masilya писал(а): судя по фото, разница не 4,5 кг - а гораздо больше...
Вы правы, 25 кг. Разница
Почитайткэмой комент ниже -
шнурочик 20.02.14 17:26 (ответ для: sorrel)Я брешу?
Читайте внимательнее! Написано что я сидела на ней и сбросила-4,5 кг.
А на фото разница 25 кг. Первая фото вес 84,6 вторая фото 59,6. Как раз 4,5 последние сброшены на японской диете. В вк в орубе азбука диет вы видели именно мои фото. Можете посмотреть, что я это я, пройдя на мой акаунтъ. Т к я выложила фото именно под своим именем, Света Сненирева. Худела я 7 месяцев. Это был общий итог. Потом я опубликовала здесь топ, и написала что на фото итог посдеэ25 сброшенных. Но почему то модераторы отрелактировали и изменили многое из того что я написала - что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня ласково худышкой! фото!
- тест: ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?
- настроения нет, не скажу почему!
-
sorrel 16.02.14 18:05брешете автор. на фото разница минимум 20 кг.
тем более видела вк эти фото
фу, ну вот зачем брехать
самооценку себе пытаетесь повысить?
мерзко это, мерзко -
masilya 11.02.14 10:40судя по фото, разница не 4,5 кг - а гораздо больше...
-
ACOMAN 11.01.14 15:34 (ответ для: deleted586)kisa4u писал(а): голодание это потребление каллорий меньше чем нужно организму в день, любая диета по своей сути голодание.
Не правда, существуют диеты для набора веса и они не являются голоданием, поскольку потребление больше расхода. - - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото!
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам,
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- тест: ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально свой образ жизни?
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили с
-
ACOMAN 11.01.14 15:29Вы с такими диетами, нарушите липидный обмет, так что волосы выпадать начнут. Не балуйтесь этим. Во вторых вернётся быстро и с процентами.
-
novikova711 09.12.13 08:48я сидела на ней пол года назад. строго соблюдала и скинула всего 4 кг ((( для моего веса это мало ((( через неделю вернулось 7 кг (( видимо мне подходит
-
шнурочик 02.12.13 06:48 (ответ для: deleted586)Я словавам плохого не сказала
А в топе написано что за 2 недели 4,5 кг. А не 5 занеделю
главная | в темы | вход |
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 | |
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 | |
какая фамилия самая красивая? » | 14 | |
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 | |
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 60 | |
кто красивее? » | 17 | |
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 | |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 | |
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 | |
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
это узкая улыбка? » | 29 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 87 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
нравится или что-то бы изменили? » | 27 | |
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 | |
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 | |
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 | |
чья внешность нравится больше? » | 33 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 | |
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 | |
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
битва красоток! кто красивее? » | 8 | |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 | |
пикничок на океане! » | 27 | |
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 | |
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 | |
леонардо дикаприо траволта » | 9 | |
какой мальчик больше понравился? » | 27 | |
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 | |
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 | |
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 | |
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 | |
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » | 28 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 | |
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 | |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 | |
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 | |
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
какая внешность больше нравится? » | 11 | |
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » | 6 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 |
Olgadobro +358 +11 | 24.04.2024» |
+5 +6 |
piyavkaE +530 +10 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1531 +11 | 24.04.2024 среда» |
+2 +5 |
Миссис Дарси +3211 +12 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
юка1986 | 24.04.2024» | |
Шмидт +4657 +2 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
Планет@ +1710 -1 | добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать» |
|
Миссис Дарси +3211 +12 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
Шмидт +4657 +2 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5 +13 |
Mmdms +1676 +10 | наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» |
+1 |
piyavkaE +530 +10 | 24.04.2024» |
+4 +4 |
Стройная +1531 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1406 +10 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
hg8f5r2tcacr | 24.04.2024» |
|
Миссис Дарси +3211 +12 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
Стройная +1531 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
freyaa | 24.04.2024» |
|
Прометей +2159 -2 | 24.04.2024 белковый разгрузочный день» |
|
Krispi +49 +2 | вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание» |
|
oxyd +178 -1 | наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
|
Классика +5133 +2 | я сегодня очень устала» |
+1 |
Стройная +1531 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +530 +10 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
liliya26 +1460 +13 | всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» |
|
Соня 89 +1406 +10 | 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3 +19 |
Шмидт +4657 +2 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+10 +10 |
Шмидт +4657 +2 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
Соня 89 +1406 +10 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
РезультатЕже +1344 +1 | обмеры вчера» |
+2 |
Солнышко57 +415 +10 | 24.04.2024» |
+2 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+5 +8 |
Долли К | с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.» |
|
Соня 89 +1406 +10 | 24.04.2024» |
+1 +5 |
Mirlona +377 +1 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
Ш@хиризада +189 +12 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
piyavkaE +530 +10 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +4720 +12 | сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3 +6 |
©™JULIK™© | ves 9.5 ya vernulas chtobi skinut' 30 kg! 24.04.2024» |
+1 |
ЯРыба@ +1628 +2 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
OченьBезучая +536 +1 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+3 +7 |
OLIVOCHKA))) +1820 +4 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
Миссис Дарси +3211 +12 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +3211 +12 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
KissЮлик +4720 +12 | сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» |
+3 +6 |
piyavkaE +530 +10 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1406 +10 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +4720 +12 | великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3 +6 |
KissЮлик +4720 +12 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+12 +14 |
Классика +5133 +2 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
Стройная +1531 +11 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг
- все диеты»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- тебя сложно обмануть или слишком доверчива?»
- ты неуверенный в себе человек или слишком самонадеянна?»
- ты легко справляешься со стрессами или берешь все близко к сердцу?»
- ты далека от романтики или влюбляешься быстро и без оглядки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |