СУПЕР ЭФФЕКТ! ЗА 13 ДНЕЙ МИНУС 4,5 КГ! ОБЪЕМЫ УШЛИ! НОШУ ВЕЩИ В ОБЛИПОН! МОЕ ФОТО!
Приглашаю всех желающих на японскую диету с понедельника (19.08.)!
Я сидела на ней месяц назад, за 13 дней 4,5 кг ушло, очень ушли объемы.
День 1
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – салат из отварной капусты (белокочанной или пекинской) с оливковым или растительным маслом, стакан свежевыжатого томатного сока.
Ужин – любая отварная рыба.
День 2
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик (лучше с отрубями).
Обед – рыба, отварная или жареная, плюс капустный или овощной салат.
Ужин – 100 г говядины (отварной или приготовленной на пару) плюс стакан кефира.
День 3
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.
Обед – 1 большой кабачок, обжаренный на растительном масле.
Ужин – 2 яйца, сваренных вкрутую, свежий капустный салат с оливковым маслом.
День 4
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – 1 сырое яйцо, 3 отварных моркови большого размера с растительным маслом, 15 г несоленого сыра твердого сорта (можно сделать салат, порезав кубиками морковь и сыр и полив их растительным маслом).
Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.
День 5
Завтрак – сырая морковь (целиковая или измельченная в салате), приправленная соком лимона.
Обед – жареная или отварная рыба со стаканом свежевыжатого томатного сока.
Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.
День 6
Завтрак – чашка черного заварного кофе
Обед – половина небольшой отварной нежирной курицы без кожи, морковный или капустный салат.
Ужин – 200 г сырой моркови, политой растительным маслом, плюс 2 яйца, сваренных вкрутую.
День 7
Завтрак – зеленый чай или чай из трав без сахара.
Обед – 200 г вареной говядины и небольшое количество фруктов.
Ужин – любой вариант, предложенный выше, кроме ужина третьего дня.
Если для первых дней японской диеты были характерны фрукты на ужин, а все мясные и рыбные блюда шли в основном на обед, то на заключительном этапе животный белок тебе чаще придется потреблять именно на ужин, за исключением десятого дня, когда третий прием пищи не предусмотрен как таковой.
День 8
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – половина небольшой отварной нежирной курицы без кожи, морковный или капустный салат.
Ужин – 200 г сырой моркови, политой растительным маслом, плюс 2 яйца, сваренных вкрутую.
День 9
Завтрак – сырая морковь, приправленная соком лимона.
Обед – 250–300 г крупной рыбы, отварной или жареной, стакан свежевыжатого томатного сока.
Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.
День 10
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – 1 сырое яйцо, 3 отварных моркови крупного размера с оливковым маслом, 15 г твердого несоленого сыра.
Ужина нет.
День 11
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.
Обед – 1 большой кабачок, обжаренный на растительном масле.
Ужин – 2 яйца вкрутую, 200 г отварной говядины, свежий капустный салат с оливковым маслом.
День 12
Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.
Обед – отварная рыба, овощной салат, капуста, приправленная оливковым маслом.
Ужин – 100 отварной говядины и 1 стакан кефира.
День 13
Завтрак – чашка черного заварного кофе.
Обед – 2 яйца, сваренных вкрутую, салат из приваренной капусты с оливковым маслом, стакан свежевыжатого томатного сока.
Ужин – 250–300 г отварной или жареной рыбы.
Хочу повторить. Присоединяйтесь! Ежедневный отчет и спорт.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться?
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией.
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- тест: по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто умнее или сильнее?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Пушиська 30.05.16 12:19 (ответ для: Natalixtc)зависит от генов, роста телосложения и прочее
-
Natalixtc 27.04.15 14:31Не может быть стартовый вес 63,5 кг у меня вес 63, я выгляжу как девушка на 2м фото
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией.
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- тест: ты очень довольна собой или не нравишься себе?
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что можно смело
-
Leka73 27.04.15 14:21день 4-ый, на обед сырое яйцо....жесть
-
anyabelle 20.02.14 22:16хочу, но с 24го
-
шнурочик 20.02.14 17:27 (ответ для: masilya)masilya писал(а): судя по фото, разница не 4,5 кг - а гораздо больше...masilya писал(а): судя по фото, разница не 4,5 кг - а гораздо больше...
Вы правы, 25 кг. Разница
Почитайткэмой комент ниже -
шнурочик 20.02.14 17:26 (ответ для: sorrel)Я брешу?
Читайте внимательнее! Написано что я сидела на ней и сбросила-4,5 кг.
А на фото разница 25 кг. Первая фото вес 84,6 вторая фото 59,6. Как раз 4,5 последние сброшены на японской диете. В вк в орубе азбука диет вы видели именно мои фото. Можете посмотреть, что я это я, пройдя на мой акаунтъ. Т к я выложила фото именно под своим именем, Света Сненирева. Худела я 7 месяцев. Это был общий итог. Потом я опубликовала здесь топ, и написала что на фото итог посдеэ25 сброшенных. Но почему то модераторы отрелактировали и изменили многое из того что я написала - подборочка фото в соцсети!
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- тест: ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вообще нет сил никаких. возможно от того,
-
sorrel 16.02.14 18:05брешете автор. на фото разница минимум 20 кг.
тем более видела вк эти фото
фу, ну вот зачем брехать
самооценку себе пытаетесь повысить?
мерзко это, мерзко -
masilya 11.02.14 10:40судя по фото, разница не 4,5 кг - а гораздо больше...
-
ACOMAN 11.01.14 15:34 (ответ для: deleted586)kisa4u писал(а): голодание это потребление каллорий меньше чем нужно организму в день, любая диета по своей сути голодание.
Не правда, существуют диеты для набора веса и они не являются голоданием, поскольку потребление больше расхода. - запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- лучшее пробуждение
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- тест: ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
-
ACOMAN 11.01.14 15:29Вы с такими диетами, нарушите липидный обмет, так что волосы выпадать начнут. Не балуйтесь этим. Во вторых вернётся быстро и с процентами.
-
novikova711 09.12.13 08:48я сидела на ней пол года назад. строго соблюдала и скинула всего 4 кг ((( для моего веса это мало ((( через неделю вернулось 7 кг (( видимо мне подходит
-
шнурочик 02.12.13 06:48 (ответ для: deleted586)Я словавам плохого не сказала
А в топе написано что за 2 недели 4,5 кг. А не 5 занеделю
главная | в темы | вход |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
кто красивее? » | 18 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
кто красивее? » | 14 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 |
Соня 89 +1422 -36 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
I am +3353 -36 | сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5520 +1 | привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» |
+24 +17 |
Аленька26 +5879 +1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+39 +12 |
Соня 89 +1422 -36 | 24.04.2024» |
+1 +5 |
KissЮлик +4889 -42 | сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3 +6 |
KissЮлик +4889 -42 | вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» |
+7 +9 |
Шмидт +4742 -3 | ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» |
+13 +5 |
Соня 89 +1422 -36 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1422 -36 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Лисёночек 68 +1584 -42 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+12 +12 |
KissЮлик +4889 -42 | всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» |
+7 +14 |
Лисёночек 68 +1584 -42 | всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» |
+9 +18 |
Аленька26 +5879 +1 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+22 +9 |
KissЮлик +4889 -42 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+12 +14 |
Svetlanкa +5520 +1 | привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» |
+17 +15 |
Д@ШуткА +3307 +52 | до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+2 +2 |
LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2 +6 |
nata1993 | я снова здесь.» |
+1 +1 |
piyavkaE +533 -36 | 24.04.2024» |
+4 +4 |
piyavkaE +533 -36 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1864 -42 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+23 +5 |
Д@ШуткА +3307 +52 | вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+2 +2 |
Тили +767 -42 | 25 апреля, четверг. (4:08)» |
+10 +6 |
Svetlanкa +5520 +1 | привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» |
+19 +11 |
Д@ШуткА +3307 +52 | : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1 +2 |
Аленька26 +5879 +1 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+17 +9 |
Совушка ДВ +5288 +52 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+30 +19 |
KissЮлик +4889 -42 | сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» |
+3 +6 |
Olgadobro +358 -36 | 25.04.2024» |
+3 +6 |
Миссис Дарси +3290 +1 | утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» |
+1 |
Маво4ка +1009 | доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+8 +13 |
Соня 89 +1422 -36 | 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3 +19 |
Д@ШуткА +3307 +52 | погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2 +2 |
Olgadobro +358 -36 | 24.04.2024» |
+5 +6 |
Svetlanкa +5520 +1 | привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» |
+29 +14 |
Д@ШуткА +3307 +52 | кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+2 +2 |
новая_я_) +1497 -42 | недельный план выполнен» |
+14 +7 |
Шмидт +4742 -3 | сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» |
+14 +11 |
Маво4ка +1009 | ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1 +2 |
Шмидт +4742 -3 | ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» |
+7 +11 |
Миссис Дарси +3290 +1 | сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+1 |
OченьBезучая +551 -42 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+4 +7 |
Шмидт +4742 -3 | волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» |
+10 +10 |
Sparkl star +168 -36 | настроения нет, не скажу почему!» |
+1 +3 |
KissЮлик +4889 -42 | великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3 +6 |
Аленька26 +5879 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+18 +10 |
Маво4ка +1009 | доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» |
+7 +14 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+6 +8 |
Аленька26 +5879 +1 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+30 +22 |
piyavkaE +533 -36 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!
- все диеты»
- тебе проще плыть по течению или умеешь отстаивать свою точку зрения?»
- у тебя отменное здоровье или легкомысленно к нему относишься?»
- твой брак неудачен или твоя семейная жизнь прекрасна?»
- ты скованная и замкнутая или легко знакомишься с мужчинами?»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |