Нужна проверенная диета для набора веса. вес 50, а нужен 60.
3 года не могу его набрать. Вот что я ем: Завтрак - каша овсяная. Потом перекусываю чем нибудь, чай с печеньем, хлопья, творог. На обед обязательно суп. Потом также перекус. И на ужин, то что люди обычно едят на ужин. Курица с картошкой, сосиски всякие. Короче любое мясо с гарниром. И всё я ем с хлебом. Точнее я батоны люблю. Еще хожу есть во всякие макдональсы и прочее. На счет здоровья - я здорова
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно
- какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- тест: ты любишь ярко проводить время или не удается забыть о делах?
- начало положено
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
saffka 20.07.13 01:20девушка, идите в модели!И бросте есть всякую каку про которую тут пишут...забьете свой организм ерундой..от жирной пищи не только пузо растет но и халестериновые бляшки в крови! У вас отличная внешность! с годами вес наберется сам не переживайте...я тож была оч худой раньше и ела все подряд, а потом то-то изменилось и фигакс- мечтаю схуднуть уже на пару кило...вот так
-
YellowYellow15 19.07.13 14:06Попробуйте записаться в спртзал и набрать мышечную массу) для этого и есть с профицитом придется) по формуле базального обмена высчитайте сколько вам нужно в день ккалорий кушать и добавьте к этому числу 20% профицит) и тогда за полгода вы хорошо и красиво поправитесь за счет мышц, а не жира)
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа.
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- тест: тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня надо пойти кофе
-
чертик в юбочке 19.07.13 12:28 (ответ для: Чай с Лимоном)Lera_Benn писал(а): Ой, я такая ленивая какой там спорт. Ну вообще я сейчас делаю растяжку. Хочу на шпагат опять уметь садиться, в детстве умела. А то деревянная стала, растянуть себя надо.
старайтесь! одной растяжки мало. Попробуйте силовые тренинги или хотя бы йогу. но кушайте хорошо! а то все не в мышцы пойдет а только похудеете -
lina4ka124 19.07.13 12:14 (ответ для: Чай с Лимоном)Lera_Benn писал(а): А почему именно утром и вечером? Как вы пришли к такому Я, кстати, тоже перепробовала всё вышеперечисленное, дрожжи эти жевала, пиво со сметаной такая гадость, но пила, спортивное питание, но всё бес толку. А вы спортом занимаетесь?
я очень много лазила в интернете на протижении многих лет сосотвляла себе диеты и многое другое.не помню где но прочитала про мокароны,еще их нужно немного переваривать в этом случае калорийность выростает вдвое.в любом случае вы ведь знаете что если есть перед сном то это ведет к набору веса, а тут макароооны))ну и утром проснувшись вы ими завтракаете,еще раз повторюсь очень калорийно и сытно,а на протяжении всего дня кушаете обычную еду как это делали и раньше там супчики борщики пельмешки и т.д,получается как бы такой режим дня, благодаря которму организм привыкает.На счет спорта-на протяжении всей диеты,я не занималась спортом,но бывал очень изредка могла поприседать там пресс покачать но меня не надолго хватало) и я забрасывала это дело..вот сейчас как набрала вес, хочу занятся спортом,что бы подтянуть свои результаты) -
Чай с Лимоном 19.07.13 11:15 (ответ для: чертик в юбочке)чертик в юбочке писал(а): автор, а вы спортом занимаетесь?
я вам ниже ответила. -
Чай с Лимоном 19.07.13 11:14 (ответ для: tina900)Ой, простите, не вам
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было
- нравится или нет?
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- тест: ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?
- 23.04.2024 вторник
-
Чай с Лимоном 19.07.13 11:13 (ответ для: tina900)Ой, я такая ленивая какой там спорт. Ну вообще я сейчас делаю растяжку. Хочу на шпагат опять уметь садиться, в детстве умела. А то деревянная стала, растянуть себя надо.
-
Чай с Лимоном 19.07.13 11:10 (ответ для: lina4ka124)lina4ka124 писал(а): да ннет, вы не понялитут сам факт того что их надо есть именно утром раноогромную порцию а не как обычно и вечереом перд сномтоже огромную порцию и так каждый день,тут как бы получается некий режим к чему привыкает организм, да и я раньше ела макорны и не попровлялась а когда именно стала их есть таким образом то эти кг как на дрожжах сталт рости
А почему именно утром и вечером? Как вы пришли к такому) Я, кстати, тоже перепробовала всё вышеперечисленное, дрожжи эти жевала, пиво со сметаной такая гадость, но пила, спортивное питание, но всё бес толку. А вы спортом занимаетесь? -
lina4ka124 19.07.13 10:53 (ответ для: Leitian)Leitian писал(а): Эх, мне б так есть макароны, я их обожаю. Мама часто готовила с котлетками или курочкой, но я никогда пухлой не была... До беременности. Теперь вот приходится себя в мучном и всяких картошках с мясом ограничивать.
да ннет, вы не поняли))тут сам факт того что их надо есть именно утром рано(огромную порцию а не как обычно) и вечереом перд сном(тоже огромную порцию) и так каждый день,тут как бы получается некий режим к чему привыкает организм, да и я раньше ела макорны и не попровлялась а когда именно стала их есть таким образом то эти кг как на дрожжах сталт рости) - у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы
- вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго?
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- тест: окружающие считают тебя самоуверенной или скромной?
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется
-
чертик в юбочке 19.07.13 05:49автор, а вы спортом занимаетесь?
-
tina900 19.07.13 05:30мне бы так...я бы отыгралась...за все перепробованные диеты
-
p@ntera*777* 19.07.13 03:45На завтрак овсянка,на обед суп.Как можно от этого поправиться?Есть надо много.Яйца всмятку или сырые с булкой,хлебом,заваренные со сливочным маслом(жидкие)с оладьями или блинами,можно так выпить,жареные. Мясо,рыба жареная ,соленая консервы в масле,печень трески.,пельмени,колбасы, масло,сыры,сливки,сметана,молоко с медом, макароны с маслом,майонезом,соусами и сыром,картошка с маслом, сметаной и так далее или жареная,каша рисовая свареная со сливками или молоком и сахаром заправленная маслом,манная,салаты с майонезом и маслом.,различные бутерброды ,чипсы,орехи,овощи,фрукты.Мучное: выпека,сдоба,пирожные,торты,печенья и др. сладости,халва,шоколад.Еще хорошо хлеб жареный в масле и гренки из батона
главная | в темы | вход |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
это русый цвет? » | 19 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
это красивые брови? » | 16 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 |
Д@ШуткА +3039 -60 | излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2 +2 |
Глаша64 +371 +2 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
Миссис Дарси +3018 +35 | сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +4789 +29 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
Аленька26 +5328 -2 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+39 +28 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
Солнышко57 +398 +29 | 17.04.2024» | |
KissЮлик +4403 -2 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
Аленька26 +5328 -2 | № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» |
+23 +6 |
Аленька26 +5328 -2 | № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» |
+24 +6 |
Солнышко57 +398 +29 | 17.04.2024» | |
Аленька26 +5328 -2 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
Солнышко57 +398 +29 | 17.04.2024» |
|
Д@ШуткА +3039 -60 | после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» |
+16 +18 |
Лисёночек 68 +1403 +35 | всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» |
+17 +14 |
Mirlona +353 | 17.04.2024» |
+7 +2 |
Совушка ДВ +4789 +29 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+17 +13 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
freyaa | 17.04.2024» |
|
Совушка ДВ +4789 +29 | 17.04.2024 дневник номер 5» |
+18 +13 |
Миссис Дарси +3018 +35 | утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2 +2 |
Шмидт +4295 +2 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
Шмидт +4295 +2 | на вас зарабатывают милионы» |
+12 +18 |
Бусинка Кэт +1350 -1 | в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3 +6 |
iizika | великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» |
+8 +6 |
KissЮлик +4403 -2 | уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» |
+9 +11 |
I am +3111 +29 | на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2 +2 |
I am +3111 +29 | на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2 +2 |
Тающий_килог | минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» |
+7 +3 |
новая_я_) +1269 +35 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
Классика +4831 +2 | такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» |
+4 +12 |
Elena S,E,I | 17.04.2024» |
|
Классика +4831 +2 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» |
+22 +17 |
Классика +4831 +2 | вчера на кухне генералилась шесть часов.» |
+9 +21 |
Аленька26 +5328 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+36 +6 |
KissЮлик +4403 -2 | вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» |
+6 +13 |
Классика +4831 +2 | по шагам вчера всё нормально» |
+4 +12 |
Классика +4831 +2 | занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» |
+6 +20 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
Шмидт +4295 +2 | мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» |
+17 +15 |
Шмидт +4295 +2 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
Тили +718 -3 | 17 апреля, среда. (6:05)» |
+20 +6 |
I am +3111 +29 | не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2 +2 |
Солнышко57 +398 +29 | 17.04.2024» | |
Эйва Шекер +3226 +29 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
ЯРыба@ +1492 +1 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+24 +13 |
Солнышко57 +398 +29 | 17.04.2024» |
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!
- все диеты»
- ты хорошо себя знаешь или не умеешь прислушиваться к себе?»
- у тебя нет комплекса жертвы или тобой постоянно манипулируют?»
- ты уважаешь других или слишком высокого мнения о себе?»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |