КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

-14 КГ! ФАНТАСТИКА: ЖИР ТОПИТСЯ! НЕ ХОЧУ БЫТЬ ТОЛСТОЙ! ФОТО!

Я всю жизнь худышка была, а тут на противозачаточных разнесло, пришлось худеть долго и упорно.


Я начинала с диеты 6 лепестков, мне очень понравилась, сейчас дробное питание и на ночь никаких углеводов.


Диета совсем не тяжелая:


- рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп.


- овощной день: любые овощи, пить соки.


- куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью.


- злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки.


- творожный день: нежирный творог, молоко.


- фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара.


Можно отсидеть по написанному, а потом выбрать самые эффективные дни и только их чередовать.


Спорт


Пыталась по Джиллиан Майклс заниматься, но то заболела, то мелкий не давал, гоняю на велосипеде.


Разгрузка


- рыба


- молокочай


Когда руки опускались - смотрела на первые фото и дальше вперед перла, потом обмен веществ видимо разогнался, вес прям слетал практически.


Жир пусть топится потихоньку. Ни за что не хочу быть толстой!


Мое фото до и после:


1,2 - 71 кг






3,4 - 62 кг






5,6,7 - 57 кг




следующая тема»
регистрация»

автор: *shouka*, 17.06.13 11:53
комментарии: +200, просмотры: +51434
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 59
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 47
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 10
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 68
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 29
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 6
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 24
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 29
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 81
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 68
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 637
какова вероятность забеременеть при ппа? » 29
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 17
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 45
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 111
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 57
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 11
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
как справляетесь с разочарованием в людях? » 143
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 31
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 26
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 49
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 39
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 13
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 20
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 24
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 8
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 18
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 77
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 8
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 10
каких людей ценят руководители? » 18
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 13
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 24
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 39
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 7
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 36
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 27
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 132
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 14
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 55
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 26
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 39
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 22
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 20
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 80
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения »
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 31
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 11
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 57
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 32
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 4
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 26
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 40
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 37
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 36
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 5

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +2684 +1 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
I am +2664 -30 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4034 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Стройная +1270 -30 17.04.2024» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4034 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
KissЮлик +3703 +2 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +4034 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Глаша64 +320 -30 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
KissЮлик +3703 +2 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Миссис Дарси +2684 +1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Д@ШуткА +2692 +62 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
I am +2664 -30 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Ринуся +536 -1 вернулись из архангельск» +14
+10
Svetlanкa +4244 +2 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Классика +4141 -2 по весу пока что застой» +6
+27
Svetlanкa +4244 +2 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
ЯРыба@ +1272 -30 правило зарядись энергией!» +10
+17
Svetlanкa +4244 +2 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Классика +4141 -2 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Эйва Шекер +2764 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4034 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Svetlanкa +4244 +2 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Svetlanкa +4244 +2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Классика +4141 -2 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Миссис Дарси +2684 +1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Olgadobro +310 -30 17.04.2024» +4
+4
Ш@хиризада +169 -35 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
OченьBезучая +470 -35 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
I am +2664 -30 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Svetlanкa +4244 +2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Svetlanкa +4244 +2 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Миссис Дарси +2684 +1 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
ОльгаОля +636 16.04.2024» +2
+11
KissЮлик +3703 +2 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Аленька26 +4598 +2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Svetlanкa +4244 +2 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Лисёночек 68 +1185 -35 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Классика +4141 -2 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
KissЮлик +3703 +2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Миссис Дарси +2684 +1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4034 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Лисёночек 68 +1185 -35 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Винга +257 -30 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Хотюшка +408 -35 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Mirlona +322 -1 17.04.2024» +7
+2
Д@ШуткА +2692 +62 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Классика +4141 -2 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Svetlanкa +4244 +2 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Svetlanкa +4244 +2 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»