МИНУС 30 КГ! Я ИЗМЕНИЛА СЕБЯ: ПОД ЖИРКОМ ПРЯТАЛАСЬ ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ ФИГУРА!
Наконец-то похудела, но еще в процессе! Решила показаться вам! Было 90 кг, стало 60 кг!
С детства была полная, но умеренно. А потом молодость настала, неудачи в любовных делах и начала заедать. Вот так нашла облегчение в еде. А когда опомнилась, уже было все запущенно. Смотрю на фотографии и не понимаю две вещи: 1. Как я смогла ТАК себя запустить? 2. Как я смогла взять себя в руки и ПОХУДЕТЬ!
Сложно было. Очень строгая диета и очень много спорта. Сейчас нужно наоборот еще сильнее стараться, ведь когда вес меньше его и сбрасывать сложнее, а я вот что-то пока не могу собраться с силами на новый рывок. Всего скинула я 30 кг. Хочу еще 10 кг.
Все еще не могу привыкнуть к своей новой фигуре, порой мне продолжает казаться, что я все еще смотрюсь как колобок. На самом деле в моем похудение нет ничего фантастического. Раньше ела все, что видела и в огромных количествах, а так же очень мало двигалась.
Сейчас я ем только полезную пищу.
Исключила:
- сладкое,
- жареное,
- алкоголь,
- чипсы,
- картофель.
Иногда могу себе позволить маленькую шоколадку или какой-нибудь десерт, но только в первой половине дня и в умеренных количествах.
После 6 вообще не ем. Полностью исключила алкоголь, даже по праздникам.
Еще спасает клетчатка. Она продается в аптеке в виде гранул или порошочка. Клетчатка сама по себе улучшает пищеварение, но в организм человека с обычной пищей она попадает очень в маленьких количествах, то есть ее недостаток почти у всех. При попадании в организм она разбухает в 7-8 раз, то есть обманывает желудок. Организм думает, что вы много-много съели, а на самом деле ничего (в 100 граммах клетчатки 35 калорий. Я добавляю ее в йогурт или кефир. Если нет возможности куда-либо добавить, то просто запиваю ее водой и все. Чувство голода исчезает надолго. А еще она очищает хорошо организм, при этом не оказывая слабительного действия. В общем она меня спасает.
Ежедневный спорт:
- 2-3 раза в неделю с тренером в спортзале,
- 2 раза в неделю стэп.
В остальные дни сама дома намазываюсь кремом, обматываюсь пленкой пищевой и начинаю пресс качать и так далее. Стала в принципе двигаться больше.
На самом деле всё произошло спонтанно. Конечно мотивом была неразделенная любовь, но похудение всегда откладывалось на “завтра“, так как “сегодня“ болит голова, живот, я устала, пошла в гости и так далее. То есть находила оправдание поесть.
А в один прекрасный день я просто перестала обжираться. Просто шла мимо спортзала и завернула туда. И вот понеслось. Думала долго не смогу. А меня так затянуло! Мне так нравится правильно есть! Я уже представить не могу как ем всякие чипсы, жареную картошку, пью колу! Если раньше могла лежать вечером перед телевизором и есть, то сейчас просто не могу после 6 кусок в горло положить, как бы не хотелось - организм сам мне не дает. А спорт стал для меня хобби. От него я получаю в 10 раз больше морального и физического удовольствия, чем раньше получала от поедания тортов.
Грудь - это отдельная тема. Когда был 6 размер, по закону тяготения все тянулось вниз. Когда начала резко худеть, первым делом сдулась грудь. И это был просто тихий ужас. Мешочки с водой, иначе не назвать. Но так как я молодая и занимаюсь спортом, в том числе упражнениями на грудь, то в данный момент я ею почти довольна. Она подтянулась, стала красивее чем раньше.
Успехов Вам! Главное не сдаваться! На самом деле за ГОД можно изменить всю свою жизнь до неузнаваемости! В самом начале кажется, что год это так много, так далеко. Но на деле год пролетит так мгновенно и так незаметно, что лучше спустя год увидеть себя красивую и похорошевшую в зеркале, чем такой же, какой была год назад.
Впереди еще много кг. Первые 4 фотки до, остальные 4 после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- тест: ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
SunAlly 14.01.23 22:34теме почти 10 лет, как вы их находите и зачем
хотелось бы узнать о судьбе автора... -
Не знала, что с такой грудью могут быть проблемы в личных делах
вес 64.7 кг баллы 1419 60 70 - думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- тест: у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла. хорошего всём
-
Briana Dance 19.09.22 15:37Вы молодец!!!!!
-
kleniha 19.09.22 15:28А что за растение куст на 4м снизу фото?
-
Birdie@ 18.06.21 06:44Умница
вес 108.1 кг баллы 234 100 110 -
Айюми 14.02.21 06:51вы и пухлой были классной но похудели и вообще стали очень красивой
- кроссы какой фирмы предпочитаете?
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?
- как вам сумочка?
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал таять!
- тест: ты очень скромный человек или тебя заботят только собственные интересы?
- вау! круто!
-
добрая девушка 05.07.18 21:48Вы большая умница!!! )) Так держать! Я тоже начала худеть весила 90,сейчас немного скинула ,судя по животу ,живот и ноги стали меньше. Делаю дома упражнения,втираю сжиросжигательный крем и антицеллюлитный , отказалась от жареного,мучного,сладкого,чипсов,пиццы. Очень тяжело первое время было без сладкого ,я обожаю пирожные и торты ,сейчас немного начинаю привыкать.Цель похудеть до 59-60 кг))
-
gop7sh 05.07.18 20:29Какая вы обаятельная! Продолжайте в том же духе! Удачи!
-
Ди Кор 14.04.18 12:10Умница! ПРимер для подражания!
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и
- дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- тест: у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?
- несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышенный аппетит. прорабатываю немного себя с
-
AMOR_AMOR 28.03.18 17:05класс!!! про год абсолютно точно подметили, что он пролетает не заметно и если ничего не делать, потом будешь жалеть. НО как начать!!!! неужели надо надо совсем запустить себя ???
-
NOMATTER 15.03.18 19:58Вы копия моей одногруппницы) хорошенькая, молодец
-
karoli7 14.03.18 13:03Совсем другой человек
главная | в темы | вход |
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » | 34 | |
снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » | 91 | |
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » | 100 | |
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » | 15 | |
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » | 6 | |
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » | 9 | |
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » | 6 | |
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » | 5 | |
приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой. » | 22 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 126 | |
как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » | 13 | |
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » | 40 | |
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » | 7 | |
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » | 15 | |
как вам девушка? » | 29 | |
все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » | 47 | |
портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » | 37 | |
у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » | 19 | |
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » | 6 | |
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » | 56 | |
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » | 21 | |
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? » | ||
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » | 13 | |
как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » | 42 | |
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » | 26 | |
у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » | 6 | |
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » | 32 | |
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » | 16 | |
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » | 39 | |
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » | 33 | |
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » | 11 | |
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » | 10 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 9 | |
как вам картина? » | 14 | |
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » | 26 | |
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » | 15 | |
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » | 37 | |
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » | 13 | |
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » | 34 | |
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » | 10 | |
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » | 26 | |
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » | 63 | |
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » | 74 | |
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » | 1 | |
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » | 11 | |
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » | 53 | |
что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры. » | 21 | |
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » | 47 | |
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » | 75 | |
считаете этих женщин эталонами красоты? » | 54 | |
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » | 25 | |
посоветуйте классные мужские духи! » | 35 | |
если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи » | 10 | |
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » | 14 | |
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » | 16 | |
список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » | 144 | |
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » | 53 | |
в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » | 17 | |
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » | 21 | |
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » | 41 | |
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » | 47 | |
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » | 27 | |
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » | 9 | |
знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » | 29 | |
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » | 16 | |
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » | 23 | |
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » | 16 | |
как это цвет глаз? » | 16 | |
дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » | 432 | |
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » | 60 | |
я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » | 28 | |
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » | 6 | |
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » | 23 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 14 | |
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » | 5 | |
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » | 14 | |
какие очки вам нравятся больше? » | 16 | |
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » | 65 | |
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » | 14 | |
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » | 41 | |
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » | 11 | |
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » | 16 | |
нормально ли с такими носить юбку ? » | 13 | |
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » | 35 | |
такой штопор как вам? » | 37 | |
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » | 16 | |
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » | 6 | |
какое из 2 фото более удачное? » | 28 | |
нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » | 7 | |
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » | 17 | |
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » | 73 | |
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » | 23 | |
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » | 27 | |
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » | 25 | |
у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет? » | 71 | |
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » | 44 | |
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » | 19 | |
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » | 9 | |
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » | 22 | |
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » | 16 |
Mirlona +282 +3 | 26.03.2024» |
+4 +1 |
Аленька26 +7580 -3 | № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» |
+27 +19 |
ЯРыба@ +2028 +42 | доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» |
+22 +8 |
KissЮлик +5755 -3 | всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» |
+13 +19 |
KissЮлик +5755 -3 | сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» |
+8 +17 |
Аленька26 +7580 -3 | № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» |
+31 +11 |
Тили +876 +8 | 27 марта, среда. (5:42)» |
+21 +8 |
Эйва Шекер +3927 +51 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
I am +3875 +1 | что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» |
+3 +7 |
Эйва Шекер +3927 +51 | доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» |
+1 |
Шмидт +5085 +3 | - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» |
+18 +25 |
Шмидт +5085 +3 | вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» |
+22 +20 |
I am +3875 +1 | вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» |
+1 +2 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
Классика +5864 +3 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
babenfuhrer +74 -35 | дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» |
+1 +6 |
ruzannacat +144 -1 | 27.03.2024 день 72» |
+1 +1 |
KissЮлик +5755 -3 | великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» |
+10 +14 |
Шмидт +5085 +3 | сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» |
+18 +20 |
Ш@хиризада +287 +51 | доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +2028 +42 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+72 +17 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сегодня на тренировку) будет день ног.» |
+1 +3 |
Эйва Шекер +3927 +51 | на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» |
+1 |
Эйва Шекер +3927 +51 | сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» |
+1 |
Эйва Шекер +3927 +51 | думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» |
+1 |
Olgadobro +449 +1 | 26.03.2024» |
+8 +7 |
Тили +876 +8 | 26 марта, вторник. (6:08)» |
+15 +1 |
Д@ШуткА +3492 -1 | на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» |
+1 |
I am +3875 +1 | я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» |
+1 +2 |
hg8f5r2tcacr | 27.03.2024» |
+4 +2 |
Классика +5864 +3 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
Классика +5864 +3 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
Svetlanкa +6916 -3 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» |
+29 +27 |
Ирис76 +339 | 24.03.2024сходила в церковь стало легче» |
+8 +7 |
Svetlanкa +6916 -3 | привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» |
+23 +20 |
Аленька26 +7580 -3 | № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» |
+34 +31 |
Лисёночек 68 +1928 +1 | всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» |
+6 +5 |
Соня 89 +1171 +42 | 27.03.2024» |
+1 +4 |
KissЮлик +5755 -3 | сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» |
+6 +12 |
LEZIZA | что-то меня реал засосал.» |
+4 +5 |
Д@ШуткА +3492 -1 | после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» |
+1 |
Svetlanкa +6916 -3 | привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» |
+20 +20 |
Д@ШуткА +3492 -1 | сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» |
+1 |
Классика +5864 +3 | как обычно просят гречку» |
+8 +20 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сегодня много гуляла. какой это кайф)» |
+2 +1 |
Классика +5864 +3 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
Olgadobro +449 +1 | 27.03.2024» |
+6 +9 |
Аленька26 +7580 -3 | № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» |
+28 +13 |
KissЮлик +5755 -3 | вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» |
+11 +20 |
Аленька26 +7580 -3 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» |
+34 +20 |
Аленька26 +7580 -3 | № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» |
+15 +11 |
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!
- все диеты»
- ты не ревнуешь любимого или донимаешь его подозрениями?»
- ты стараешься следовать принципам здоровому образу жизни или скептически к нему»
- тебя еще не поглотила домашняя рутина или важней всего для тебя семья?»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- ты так и не повзрослела или детство далеко позади?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |