КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884984
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 13 КГ! МОЯ ДИЕТА ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА! ДОЛОЙ ПУХЛЫЕ ФОРМЫ! ФОТО!

Я похудела на 13 кг! Обязательно достигну цели!


Всю жизнь была пухловата, но в последнее время запустила себя сильно, за год очень сильно поправилась и стала весить больше 72 кг при росте 1,58 см!


И каждый вечер корила себя, но ела и ела, думая, что это в последний раз! А на следующий день все повторялось заново и так замкнутый круг. Толчком послужил мой дядя, который на семейном празднике перед всеми (в том числе и перед моим молодым человеком), сказал мне, что надо срочно худеть, а то в дверь скоро не пройду.


Мне стало так обидно, я ещё неделю где-то заедала свою обиду, а потом решилась. На диету ни на какую не садилась, просто пошла в спортзал и стала не есть вечером.


Постепенно перестала есть:


- сладкое,


- хлеб,


- макароны,


- картошку.


Мой рацион:


- с утра: ела обезжиренный творог


- в обед: печеную курицу и овощной салат


- часов в 5 вечера: немного курицы с салатом, либо обезжиренного сыра, либо яблок.


Но в выходные позволяла себе немного больше.


За первый месяц похудела до 66 кг. У меня выработался даже какой-то страх перед едой на ночь и перед сладостями. Я привыкла не есть сладкое и даже не тянуло! Я медленно, но верно шла к своей цели!


Ещё через два месяца мой вес стал 61 кг, это было перед поездкой на море. На море я ела много шашлыка, пила вино, но сладкое даже там себе не позволяла.


В результате по приезду я весила 62,5. Я быстро их сбросила и похудела уже до 59 кг. Но это конечно не предел!


Сейчас у меня цель 55 кг. А там конечно и 50 уже не так далеко.


Самое главное никогда не сдаваться и всего можно добиться!


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: lenochka3110, 24.09.12 21:42
комментарии: +40, просмотры: +35683
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
тема содержит фото кто красивее? » 14
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
тема содержит фото как вам фоточка? » 30
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 33
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3686 -2 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Аленька26 +4719 +2 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Шмидт +3686 -2 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
Маво4ка +567 -90 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Шмидт +3686 -2 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
BuketSireni +121 -35 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Миссис Дарси +2681 +1 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
I am +2666 -29 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Д@ШуткА +2689 +61 18.04. 1 луный день» +1
+2
Миссис Дарси +2681 +1 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
Д@ШуткА +2689 +61 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Эйва Шекер +2761 -2 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
новая_я_) +1076 +1 запуталась в днях» +25
+10
SSS112 +1258 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
Шмидт +3686 -2 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +4358 +2 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Эйва Шекер +2761 -2 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
I am +2666 -29 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Д@ШуткА +2689 +61 18.04. советы по питанию:» +1
+2
Классика сейчас на сайте +4138 -2 по весу пока ничего нового.» +5
+41
Ринуся +536 -1 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
Д@ШуткА +2689 +61 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
Аленька26 +4719 +2 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Mirlona +339 +7 18.04.2024» +8
+2
Миссис Дарси +2681 +1 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
I am +2666 -29 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
Ринуся +536 -1 немного информаци о фисташках» +10
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
BuketSireni +121 -35 всем хорошего настроения!» +5
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +4358 +2 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
I am +2666 -29 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+16
Д@ШуткА +2689 +61 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
Mmdms +1308 -30 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Шмидт +3686 -2 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
liliya26 +1143 -1 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Хотюшка +424 +2 доброго всем вечерочка» +2
+3
новая_я_) +1076 +1 не в ресурсе» +22
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +4358 +2 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Шмидт +3686 -2 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
Маво4ка +567 -90 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Шмидт +3686 -2 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
Аленька26 +4719 +2 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
Эйва Шекер +2761 -2 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Эйва Шекер +2761 -2 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
I am +2666 -29 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Шмидт +3686 -2 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
SSS112 +1258 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Классика сейчас на сайте +4138 -2 у нас резко похолодало» +4
+27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»