- 17 КГ! СЕКРЕТ МОЕЙ СТРОЙНОСТИ! Я ПОБЕДИЛА СВОИ КОМПЛЕКСЫ! ФОТО!
Дорогие девушки и женщины! Зарегистрировавшись на этом сайте решила внести свой вклад в борьбу с лишним весом, хочу поделиться с вами своими методами поддержания себя в форме.
Может кому-то из вас мои советы помогут. Я буду очень рада, если хотя бы одной из вас они принесут пользу.
Итак
1) Я пью очень часто чай.
Наш организм может иногда путать чувство голода с чувством жажды. Захотелось покушать - сделайте чая. Я пью чай большими кружками на 400 мл, после такого количества жидкости вряд ли вам захочется много есть. И не бойтесь добавить в него пару ложек сахара, я пробовала пить несладкий чай, он чувство голода не утоляет. К тому же проще будет избавиться от калорий выпитого сладкого чая, чем от съеденной тарелки жареной картошки, да еще и с салом.
Только есть одно правило - жидкость пьется за полчаса до еды, и через час после. Так мы не навредим своему пищеварению.
2) Кушаю часто, раз 5-6 в день, но очень маленькими порциями, порой мои дети съедают больше чем я.
Итак, выпили вы чая, через полчаса чувствуете что голодны - не мучайте себя, налейте в тарелочку супа. Я съедаю всего лишь черпак и мне этого вполне достаточно. Конечно сразу трудно с 4 черпаков супа перейти на 1, ну так делайте это постепенно.
Налили привычную порцию, наберите полчерпака, и вылейте назад в кастрюлю. Через пару дней, отлейте черпак .и так пока не дойдете до нормы. Не наелись с непривычки - см. 1 пункт - выпейте чая.
Еще один совет к этому пункту - кушайте медленно, можете для начала взять чайную ложку, вместо столовой. Дело в том, что чувство сытости приходит через 20 минут после приема пищи, за это время вы можете съесть много лишнего. И не доводите себя до чувства голода, чтоб не нахвататься слишком много и всего. Помните - по чуть-чуть, но часто.
3) Отвыкайте от хлеба
Я хлеб употребляю только с жирной пищей, чтоб потом не тошнило. Сначала картошку ела без хлеба, потом и супы. Поверьте, к этому можно привыкнуть. Для начала отрезайте себе тоненькие кусочки хлеба, чтоб съедали его меньше, ко всему нужно привыкать постепенно, чтоб не доводить организм до стресса.
4) В моем рационе нет запрещенных блюд
Я кушаю все - сладости, сало, но все-таки стараюсь отдавать предпочтение супам, мясному и овощным салатам. Себе персонально ничего не готовлю. Если мой муж съедает тарелку картошки с двумя котлетами и половину тарелки салата, то я съем те же две котлеты и салат (только не майонезный). Картошка, каши здесь будут лишними, хотя совсем из своего рациона я их не исключаю. Если вы не наелись, опять таки - выпейте чая.
5) О том, что кушать после 6 вредно для фигуры - все знают
Я стараюсь следовать этому правилу, но все же часто им пренебрегаю. В этом случае стараюсь кушать малокалорийные продукты, сладости оставляю на первую половину дня.
6) О том, что нужно заниматься спортом, тоже говорить не буду
Скажу только, что помимо скучных упражнений есть еще кое-что повеселее, например танцы. Танец живота поможет вам укрепить мышцы и сбросить лишние набранные за день калории.
7) И последнее - любите себя
Знаю одну девушку, она при росте около 165 см, весит 106 кг, и она счастлива, ее когда не встретишь, она всегда улыбается, такая веселушка, рассказывает о себе без стеснения.
Представляете, она уже 6 лет в браке, а ее муж все еще встречает ее с работы и проводит домой, он ее никуда саму не пускает, ревнует, боится, что уведут. Да и как в такую не влюбиться - она мастер флирта, любитель пококетничать, улыбка с ее лица не сходит никогда. Это не то что я. Не смотря на свою стройность, я никогда не была уверенным в себе человеком - тоненькие губы, маленькие глаза, про грудь вообще молчу. Я ходячий комплекс, а она...
Девочки, давайте станем перед зеркалом и скажем какие мы красивые, успешные и привлекательные. Пока мы сами в это не поверим, никто не поверит в нас.
Напоследок прилагаю фото, я родила двоих детей, во время 1 беременности набрала 14 кг, во время второй 17. Эти кг уходили на протяжении 1 полугодия, следуя этим советам.
Желаю всем удачи! Худейте и будьте счастливы!
Мое фото:
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные
- цветочного настроения!
- больно рожать?
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал таять!
- тест: ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили с
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
felisio7 15.02.21 13:41А где фото “до“?
-
Красота внутри 23.06.14 18:26
- цветочного настроения!
- больно рожать?
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью
- какие операции делала анна асти?
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- тест: ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?
- наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно
-
lena-26 23.06.14 17:08не знаю как это работает, но сладкий чай действительно утоляет голод, без сахара чай точно не поможет, будет хотеться кушать и будешь терзать себя голодом... А вот сладкого чая выпьешь и есть не хочется. У меня кружка на 600 мл, пью много -ем мало
-
*КоролевишнА* 23.06.14 08:00Автор, вы умничка! Поддерживаю каждый пунктик вашего “секрета красоты“!
-
НяшМяш 22.06.14 21:04Лучше пить чай, чем жрать что-то
-
sejuani 22.06.14 17:29Неочень поняла про историю про толстушку которая в браке 6 лет=).
В браке(или много ухажеров) могут быть любые.Даже суперуродливые и жирные.Это действительно от доброты и харизмы зависит.
Другое дело что качество мужчин будет тоже низким.
Богатые, молодые и красивые на толстухах не женяться.
А вот на каком нибудь обрюзгшем мужичке офисном, с форд фокусом в кредит, средненькой рожицей, попивающий пивко и смотрящий футбол на диване.Это пожалуйста;p - завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело!
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?
- как вам аутфит?
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая красота! фото!
- тест: тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?
- 24.04.2024 среда
-
Лорик_Обжорик 20.06.14 15:50 (ответ для: kissvita)
Блин не поверите но у меня есть такая ну не сто 90 точняк есть и ей по фигу на ее вес. Веселая ,общительная ,без комплексов муж красавчик ,двое детей .kissvita писал(а): здесь по-ходу у всех есть подруги 100 кг весом и щааастлиивые шо писец... -
kissvita 19.06.14 13:17здесь по-ходу у всех есть подруги 100 кг весом и щааастлиивые шо писец...
-
oleg1990 17.09.12 20:04Отвечаю тем кто воспринял мою тему в шутку: ОЛЕГОМ Я НАЗВАЛА СВОЕГО СЫНИШКУ но поставив на общее обозрение свое фото, уже не можешь откровенничать в некоторых темах, вдруг тебя узнают...Я думаю не одна я здесь такая с ником и своим фото и просто без фотки.Это конечно я лоханулась не посмотрев от какого ника начала печатать статью, но не в этом суть. У меня нет лишних кг и я решила поделится своими секретами, ведь какая бы худышка женщина не была, она вам скорее соврет, что это у нее порода такая, а не откроет свои тайны...
А я от чистого сердца желаю вам следовать моим советам и добиваться при этом хороших результатов. Удачи!!! - вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.
- посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он:
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- тест: твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?
- 24.04.2024 среда
-
МАРС АТАКУЕТ! 17.09.12 18:46Олег, ты прекрасно выглядишь! для женщины, у которой двое детей
-
K,A,T,A,N,A 17.09.12 18:36Олег,спасибо.Статья хорошая )))
-
vcxzvcxz 17.09.12 16:39Умница
главная | в темы | вход |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
узнали кто это? » | 17 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 |
Классика +5134 +2 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Классика +5134 +2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Mmdms +1676 -46 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Eve-Lina +1343 +52 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Аленька26 +5803 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Roberta +1262 -2 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Совушка ДВ +5220 +42 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Аленька26 +5803 -2 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Olgadobro +358 +42 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Аленька26 +5803 -2 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Маво4ка +945 +1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Шмидт +4681 +2 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Аленька26 +5803 -2 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
SSS112 +1580 +42 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Эйва Шекер +3417 +42 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
ruzannacat +126 +1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Классика +5134 +2 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Аленька26 +5803 -2 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Эйва Шекер +3417 +42 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Совушка ДВ +5220 +42 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Соня 89 +1406 +42 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Аленька26 +5803 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
I am +3318 -46 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Совушка ДВ +5220 +42 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
liliya26 +1460 +2 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Аленька26 +5803 -2 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Совушка ДВ +5220 +42 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
новая_я_) +1455 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Бусинка Кэт +1367 +1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +5220 +42 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Svetlanкa +5454 -2 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Аленька26 +5803 -2 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Аленька26 +5803 -2 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
liliya26 +1460 +2 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Аленька26 +5803 -2 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Д@ШуткА +3258 -46 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Соня 89 +1406 +42 | 2.04.2024» |
+2 |
Mmdms +1676 -46 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Д@ШуткА +3258 -46 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Совушка ДВ +5220 +42 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Классика +5134 +2 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Тили +764 -11 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Эйва Шекер +3417 +42 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Эйва Шекер +3417 +42 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Эйва Шекер +3417 +42 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Совушка ДВ +5220 +42 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Совушка ДВ +5220 +42 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
KissЮлик +4721 -59 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!
- все диеты»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?»
- ты не умеешь радоваться жизни или легко переживаешь неудачи?»
- окружающие считают тебя скучной или интересной личностью?»
- ты очень общительный человек? умеешь понять и выслушать?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |