- 30 КГ ЗА 1,5 ГОДА! У МЕНЯ КРАСИВОЕ ТЕЛО БЕЗ ОБВИСШЕЙ КОЖИ: ТОНКАЯ ТАЛИЯ И СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! ФОТО!
За 1,5 года я сбросила 30 кг, начала с 90, сейчас вешу 60!
На диетах особо не сидела, просто правильное питание.
Исключила:
- жареное,
- жирное,
- фаст-фуд,
- сладости и мучное.
Ем в основном:
- рыбу,
- курочку,
- овощи.
Стараюсь устраивать последний прием пищи до 18.00.
Спорта как такового не было, но крутила обруч и делала элементарные упражнения каждый день.
Сейчас я в процессе совершенствования, записалась в спортзал - хочу идеальное тело.
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком
- нравится или нет?
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фото!
- тест: тебе подойдет восточный, цветочный или древесно-мускусный парфюм?
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
k@r@melin@ 31.05.14 11:50Умничка!
-
Limo4kaSun 27.05.14 13:00 (ответ для: КрасоткаСандра)Полностью поддерживаю и всем советую!
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком
- нравится или нет?
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела.
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- тест: ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?
- не нравится мне моё першение в горле
-
КрасоткаСандра 27.05.14 12:56Супер, надо же, нашла сестру по счастью))) Метод Розенгартен творит чудеса!
-
Limo4kaSun 27.05.14 12:47Вы молодец, но полтора года идти к своей цели - нужна огромная сила воли.. Я практически с таким же весом около года назад обратилась в Гамбургский Центр, в итоге за 4 с копейками месяца - минус 18 кг! Спортом тоже не занималась, но много пешком ходила, потому что много энергии появилось. Очень боялась, что после окончания курса вес вернется, но нет - стоит на отметке 69 и не увеличивается, а даже совсем наоборот))
-
Birdie@ 25.05.14 20:07а где фото “до“?
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
вес 111 кг баллы 39 110 120 -
Yulb4ik 15.05.14 23:16Это не вы в другой теме всем доказываете что у вас идеальное тело, только лицом не вышли?????
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать.
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите?
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- тест: ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили с
-
ANUTOK2006 15.05.14 20:21Молодец!!!
-
elizabet495 15.05.14 16:53Восхищаюсь такими ,вы молодец!!!!!
-
kievlyanono4ka 15.05.14 13:27 (ответ для: Adelete)Adelete писал(а): От прекрасной фигуры вас отделяет дряблая тушка. Вперёд, в качалку!
не вижу здесь дряблой тушки, по моему все акуратно подтянуто!!! - почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и
- прошли хоть одну компьютерную игру до конца?
- кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь!
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- тест: ты очень энергичный человек или находишься в состоянии “выжатого лимона“?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
-
Арамат 15.05.14 10:21очаровательна!
-
Меркурианка 14.05.14 01:15Молодец, что похудели, но для красивого тела необходимо накачать мышцы.
-
Julk@))) 13.05.14 18:14
главная | в темы | вход |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
какая внешность больше нравится? » | 11 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
леонардо дикаприо траволта » | 9 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
кто красивее? » | 17 | |
чья внешность нравится больше? » | 33 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 | |
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 | |
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » | 28 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 | |
это узкая улыбка? » | 29 | |
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
битва красоток! кто красивее? » | 8 | |
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 |
Винга +304 +28 | 25.04.2024» | |
SSS112 +1606 +1 | дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего» |
+4 |
koshka1507 +209 +28 | ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс» | |
KissЮлик +4838 -77 | вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» |
+1 |
katya_zlaya_ | 25.04.2024 месяц посещения басейна - полет нормальный!» | |
Прометей +2183 -2 | 25.04.2024» | |
Эйва Шекер +3519 +28 | сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» |
+1 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» |
+18 +8 |
KissЮлик +4838 -77 | великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» |
+2 |
Соня 89 +1410 +28 | 25.04.2024» | |
Солнышко57 +415 +28 | 25.04.2024» | |
Соня 89 +1410 +28 | 25.04.2024» | |
Mmdms +1697 -60 | сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» |
+1 |
Классика +5141 +2 | не нравится мне моё першение в горле» |
+1 |
Eve-Lina +1383 +34 | устала очень сильно за сегодня. утром была тренировка, к вечеру сил нет» |
|
Лисёночек 68 +1553 +1 | короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» |
+1 |
OченьBезучая +550 +1 | смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» |
+4 +3 |
Ш@хиризада +200 +1 | приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» |
+2 +4 |
Эйва Шекер +3519 +28 | на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» |
+1 |
Эйва Шекер +3519 +28 | только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» |
+1 |
Эйва Шекер +3519 +28 | доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» |
+1 |
Прометей +2183 -2 | 25.04.2024» | |
Стройная +1549 +28 | 25.04.2024» | |
Эйва Шекер +3519 +28 | завтра пятничка уже наконец-то» |
+1 |
13th Month | попала наконец вчера к лору, промыла мне гланду, назначила два вида прогревания» |
+1 |
Соня 89 +1410 +28 | 25.04.2024» | |
Соня 89 +1410 +28 | 25.04.2024» | |
Солнышко57 +415 +28 | 25.04.2024» | |
Стройная +1549 +28 | 25.04.2024» | |
Солнышко57 +415 +28 | 25.04.2024» | |
Хотюшка +520 +1 | начинаю психовать - начинаю усилено жевать. надо быть спокойной, как» |
|
Прометей +2183 -2 | 25.04.2024примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.» |
|
Миссис Дарси +3259 +34 | сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+1 |
Прометей +2183 -2 | 25.04.2024» | |
Солнышко57 +415 +28 | 25.04.2024» | |
nata1993 | я снова здесь.» |
+1 +1 |
Истина +376 +28 | - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.» |
|
Стройная +1549 +28 | 25.04.2024» | |
Маво4ка +963 +2 | кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что» |
|
KissЮлик +4838 -77 | в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» |
+7 +3 |
Шмидт +4688 +2 | завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
+3 +8 |
Стройная +1549 +28 | 25.04.2024четверг» |
|
Классика +5141 +2 | ещё один активный день у меня» |
+1 |
Eve-Lina +1383 +34 | ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка —» |
|
Стройная +1549 +28 | 25.04.2024» | |
Прометей +2183 -2 | 25.04.2024» | |
Солнышко57 +415 +28 | 25.04.2024» | |
Ринуся +613 +34 | всем приветик!» |
|
Миссис Дарси +3259 +34 | утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» |
+1 |
Стройняшка Т +181 -1 | 25.04.2024» |
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!
- все диеты»
- тебе сопутствует удача? легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- ты спокойный человек или не помешало бы научиться сдерживать эмоции?»
- тебя еще не поглотила домашняя рутина или важней всего для тебя семья?»
- ты - перфекционист или стоит быть чуть организованнее?»
- ты счастлива с супругом или уже готова к новым отношениям?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |