- 30 КГ ЗА 1,5 ГОДА! У МЕНЯ КРАСИВОЕ ТЕЛО БЕЗ ОБВИСШЕЙ КОЖИ: ТОНКАЯ ТАЛИЯ И СТРОЙНЫЕ НОЖКИ! ФОТО!
За 1,5 года я сбросила 30 кг, начала с 90, сейчас вешу 60!
На диетах особо не сидела, просто правильное питание.
Исключила:
- жареное,
- жирное,
- фаст-фуд,
- сладости и мучное.
Ем в основном:
- рыбу,
- курочку,
- овощи.
Стараюсь устраивать последний прием пищи до 18.00.
Спорта как такового не было, но крутила обруч и делала элементарные упражнения каждый день.
Сейчас я в процессе совершенствования, записалась в спортзал - хочу идеальное тело.
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- тест: у тебя нет проблем с суставами или уже есть выраженные признаки артрита, артроза или остеохондроза?
- у нас уже ласточки летают активно
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
k@r@melin@ 31.05.14 11:50Умничка!
-
Limo4kaSun 27.05.14 13:00 (ответ для: КрасоткаСандра)Полностью поддерживаю и всем советую!
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.
- чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему?
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- тест: в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
-
КрасоткаСандра 27.05.14 12:56Супер, надо же, нашла сестру по счастью))) Метод Розенгартен творит чудеса!
-
Limo4kaSun 27.05.14 12:47Вы молодец, но полтора года идти к своей цели - нужна огромная сила воли.. Я практически с таким же весом около года назад обратилась в Гамбургский Центр, в итоге за 4 с копейками месяца - минус 18 кг! Спортом тоже не занималась, но много пешком ходила, потому что много энергии появилось. Очень боялась, что после окончания курса вес вернется, но нет - стоит на отметке 69 и не увеличивается, а даже совсем наоборот))
-
Birdie@ 25.05.14 20:07а где фото “до“?
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
вес 111 кг баллы 39 110 120 -
Yulb4ik 15.05.14 23:16Это не вы в другой теме всем доказываете что у вас идеальное тело, только лицом не вышли?????
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей,
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера меньше!
- тест: ты мнительный человек или вообще не занимаешься своим здоровьем?
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно. уже в привычку
-
ANUTOK2006 15.05.14 20:21Молодец!!!
-
elizabet495 15.05.14 16:53Восхищаюсь такими ,вы молодец!!!!!
-
kievlyanono4ka 15.05.14 13:27 (ответ для: Adelete)Adelete писал(а): От прекрасной фигуры вас отделяет дряблая тушка. Вперёд, в качалку!
не вижу здесь дряблой тушки, по моему все акуратно подтянуто!!! - как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала -
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото!
- тест: у тебя нет зависимости от еды или стоит пересмотреть свои привычки?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
-
Арамат 15.05.14 10:21очаровательна!
-
Меркурианка 14.05.14 01:15Молодец, что похудели, но для красивого тела необходимо накачать мышцы.
-
Julk@))) 13.05.14 18:14
главная | в темы | вход |
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 | |
кто самая красивая участница сайта? » | 95 | |
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 119 | |
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 | |
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 | |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 | |
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 | |
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 | |
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 | |
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 | |
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 | |
какое фото лучше из этих трех? » | 16 | |
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 | |
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 | |
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 | |
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 | |
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 | |
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 | |
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 | |
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 | |
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 | |
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 | |
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 | |
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 | |
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 | |
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 | |
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 | |
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 | |
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 | |
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 | |
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 | |
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 | |
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 | |
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 | |
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 | |
такая фигура для вас естественная? » | 9 | |
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 | |
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 | |
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 | |
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 | |
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 | |
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 | |
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 | |
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 | |
какая фамилия красивее и почему? » | 9 | |
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 | |
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 | |
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 | |
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 | |
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 | |
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 | |
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 | |
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » | 9 | |
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 | |
какая модель телефона у вас? » | 17 | |
какой это тип фигуры? » | 14 | |
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 | |
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 | |
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » | 73 | |
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 | |
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » | 11 | |
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 | |
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 | |
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 | |
как вам маленькое чёрное платье? » | 26 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 | |
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 | |
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 | |
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 | |
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 | |
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 | |
какая фамилия самая красивая? » | 14 | |
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 | |
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 | |
лучшее пробуждение » | 19 | |
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 | |
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 | |
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 | |
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 | |
оцените, как сидит куртка! » | 17 | |
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 | |
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 | |
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 | |
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » | 50 | |
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 |
Классика +5134 +2 | я сегодня очень устала» |
+1 |
Стройная +1531 +38 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +4681 +2 | сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+14 +10 |
ЯРыба@ +1628 +2 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
KissЮлик +4721 +20 | сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3 +6 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+12 +12 |
Классика +5134 +2 | заряда осталось процента 2 не больше.» |
+4 +5 |
KissЮлик +4721 +20 | великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3 +6 |
piyavkaE +530 -50 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+23 +5 |
Olgadobro +358 +38 | 25.04.2024» |
+3 +6 |
Шмидт +4681 +2 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
Mmdms +1676 -50 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+6 +3 |
piyavkaE +530 -50 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1531 +38 | 24.04.2024 среда» |
+2 +5 |
Соня 89 +1406 +38 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +530 -50 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1628 +2 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+16 +12 |
Классика +5134 +2 | всем хорошего активно-позитивного дня!» |
+2 +2 |
Маво4ка +945 +1 | ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1 +2 |
Тили +764 -12 | 25 апреля, четверг. (4:08)» |
+10 +6 |
Шмидт +4681 +2 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+10 +10 |
KissЮлик +4721 +20 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+12 +14 |
Соня 89 +1406 +38 | 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3 +19 |
Соня 89 +1406 +38 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Прометей +2159 -2 | 1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+6 +13 |
Стройная +1531 +38 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1531 +38 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +530 -50 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1406 +38 | 24.04.2024» |
+1 +5 |
Прометей +2159 -2 | 24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
Ринуся +591 +20 | вернулись мз мурманска» |
+5 +12 |
Стройная +1531 +38 | 23.04.2024 вторник» |
+1 +5 |
Шмидт +4681 +2 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5 +13 |
KissЮлик +4721 +20 | сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» |
+3 +6 |
Маво4ка +945 +1 | доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+8 +13 |
Соня 89 +1406 +38 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
I am +3318 -50 | сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1 +2 |
LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2 +6 |
Аленька26 +5800 -2 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+17 +9 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+6 +8 |
Классика +5134 +2 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
новая_я_) +1455 +1 | с новым днем» |
+13 +12 |
piyavkaE +530 -50 | 24.04.2024» |
+4 +4 |
Аленька26 +5800 -2 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+22 +9 |
Стройная +1531 +38 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +3258 -50 | : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1 +2 |
Olgadobro +358 +38 | 24.04.2024» |
+5 +6 |
Аленька26 +5800 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+18 +10 |
Классика +5134 +2 | у нас уже ласточки летают активно» |
+3 +5 |
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я худею только ради мужчин!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как я худею! рацион для проблемных мест!
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!
- худеем в области талии! оставь свои килограммы в прошлом!
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- все диеты»
- ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?»
- в любовных отношениях вы победитель или не очень-то везёт в любви?»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- у тебя крепкая сила воли или сложно придерживаться диет?»
- ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |