Я ПОХУДЕЛА НЕ ОСТАВИВ ШАНСА ЦЕЛЛЮЛИТУ! ЗА 4 НЕДЕЛИ МИНУС 12 КГ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хочу поделиться своим успехом, рассказать, как за 4 недели мой вес упал от 92 до 80 кг.
Мне помогла яичная диета, она длится 4 недели!
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.
А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Яичная диета: меню на 4 недели
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Я придерживалась всех правил, кроме одного. Утром натощак ложку чайную мёда запивала стаканом воды. Через час завтракала. Через день вечером выходила на пробежку минут на 40.
Если написано было на завтрак кушать 1-2 яйца - я ела одно. Важно кушать яйца всмятку.
Тяжело было первые три дня, вечером хотелось есть жутко, главное лечь спать, утром есть уже не хочется. Потом желудок сократился и в конце второй недели мне хватало еды, которая помещается в блюдечко.
Фото ниже, как и обещала. 3 - до, остальные 4 фото - минус 10 кг, начало четвёртой недели.
Вам остается решить, хотите ли Вы похудеть? Сможете покупать продукты, указанные в меню? Меню разнообразное, сбалансированное и затратно.
Сможете выделить 15 минут на обед примерно в одно и то же время?
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель,
- как вам она со светлыми волосами?
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- тест: ты на своем месте или пришло время менять работу?
- с добрым утречком
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Shipovnichek 13.04.16 23:46мда, если есть по 4 яйца почти каждый день, это ж как скоро помрешь от холестерина?! Хотя зато худой, ага
-
Juliana:) 18.08.14 22:18 (ответ для: y80nkz8rmmed)
т.е. сейчас вы 70 кг? какая вы молодец! что скинули и что держите... а я вот разленилась и за год привесило 10-12 и опять я 85 а какой рост?y80nkz8rmmed писал(а): Этой теме уже два года!!! Вы уверены,что я до сих пор храню те вещи? В начале диеты у меня было 92 кг,я похудела до 80 кг придерживаясь диеты,потом обратилась к гинекологу эндокринологу и сбросила за два месяца еще 10 кг занимаясь спортом и ела до 1500 ккал в сутки - изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- тест: у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и всё тут. уже
-
Ольгуша1526 11.08.14 14:49я верю,что Вы похудели,но разницы не вижу,правда,не обижайтесь.
-
relax_easy 30.05.14 02:25 (ответ для: y80nkz8rmmed)а какой рост и вес на данный момент? вот уже новые фото впечатлили. Здорово. Я тоже как-то садилась на эту диету только 1,5 недели выдерживала хочу снова...может удастся скинуть хотя бы 9 кг
-
Рябинка63 28.05.14 14:47Ну насмешили “химические реакции“, давно известно, что эта диета один из вариантов низкокалорийной диеты! . 2 яйца это 140 ккал, 1 апельсин еще 100 ккал. ФРукты на обед “сколько хочешь“ внизу в оригинале стоит приписка, что обед 20 мин, ну сколько яблок слопаешь ну 2, ну 3, ну пусть даже 5, все-равно больше не влезет еще 300-400 ккал. Ну и на ужин кусок мяса или рыбы на те же 300 ккал. Вот тебе низкокалорийка до 1000 ккал диета и весь секрет, а не “химические процессы!“
-
iri-na 09.04.14 14:40 (ответ для: y80nkz8rmmed)Amrita_Svarati писал(а): Еще фото
Неинформативные фото. Не видно фигуры.
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка?
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото!
- тест: ты транжира или очень экономная?
- вчера не удержалась устроила читмил на 2200 калорий. сегодня снова воздержание..
-
iri-na 09.04.14 13:06 (ответ для: y80nkz8rmmed)Amrita_Svarati писал(а): Этой теме уже два года!!! Вы уверены,что я до сих пор храню те вещи? В начале диеты у меня было 92 кг,я похудела до 80 кг придерживаясь диеты,потом обратилась к гинекологу эндокринологу и сбросила за два месяца еще 10 кг занимаясь спортом и ела до 1500 ккал в сутки
Вот всегда так!
Сначала отправишь, а потом глядишь, а тема-то старая.
Сколько сейчас весите? -
y80nkz8rmmed 09.04.14 12:23 (ответ для: y80nkz8rmmed)Еще фото
-
y80nkz8rmmed 09.04.14 12:20 (ответ для: iri-na)Этой теме уже два года!!! Вы уверены,что я до сих пор храню те вещи? В начале диеты у меня было 92 кг,я похудела до 80 кг придерживаясь диеты,потом обратилась к гинекологу эндокринологу и сбросила за два месяца еще 10 кг занимаясь спортом и ела до 1500 ккал в сутки
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет.
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- тест: твоя сила в интеллекте, интуиции или креативности?
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её и будет у меня на
-
iri-na 09.04.14 08:38 (ответ для: *AromaT*)*AromaT* писал(а): Не вижу разницы.
Я тоже не заметила особой разницы.
Автор, выложите фотографии после. Желательно в той же одежде. А то все это смахивает на неправду. -
Anna_Guru_42 07.04.14 09:46 (ответ для: ksu0784)ksu0784 писал(а): Привет ! Я с тобой-тоже спланировала ее себе с 27,но только на недельку.а там посмотрю на результат.с 1 сентября хотела на Дюкана.,но если на этой диете будет результат,буду ее придерживаться.никогда на мясных диетах не сидела,всегда только на углеводных
Не советую, кто на ней досиживал до конца вес держали нормально при стабильном питании...а вот те, кто срывался и продолжал питаться как обычно...большинство набирали обратно кг. Так что если садитесь на нее, то до конца :) видимо такая особенность диеты -
Тортуга 29.12.13 20:40Так резко худеть нельзя, потом в два раза быстрее наберете. Я раньше практиковала голодания, поэтому знаю. Если худеть, то на правильном питании +спорт, заодно и мышцы укрепятся, не будет никакого жира.
главная | в темы | вход |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 19 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
узнали кто это? » | 17 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 |
Классика +4831 +2 | ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5 +12 |
Совушка ДВ +4781 +32 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
Миссис Дарси +3018 +40 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
Эйва Шекер +3226 +32 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
Svetlanкa +5039 -2 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
Д@ШуткА +3038 -57 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
Эйва Шекер +3226 +32 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
ЯРыба@ +1492 +2 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
Svetlanкa +5039 -2 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
Лисёночек 68 +1403 +40 | всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2 +11 |
Д@ШуткА +3038 -57 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Шмидт +4273 +2 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
I am +3111 +32 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
Svetlanкa +5039 -2 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
Эйва Шекер +3226 +32 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
Эйва Шекер +3226 +32 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
Шмидт +4273 +2 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
Mmdms +1540 -57 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
KissЮлик +4401 -2 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
Шмидт +4273 +2 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
Глаша64 +371 +2 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
Д@ШуткА +3038 -57 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
KissЮлик +4401 -2 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
Svetlanкa +5039 -2 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
Миссис Дарси +3018 +40 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
Аленька26 +5320 -2 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
Миссис Дарси +3018 +40 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
Хотюшка +485 -1 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
Миссис Дарси +3018 +40 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
KissЮлик +4401 -2 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
SSS112 +1472 +32 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
Маво4ка +785 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
Аленька26 +5320 -2 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Маво4ка +785 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
Совушка ДВ +4781 +32 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
Д@ШуткА +3038 -57 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
KissЮлик +4401 -2 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
Шмидт +4273 +2 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
Совушка ДВ +4781 +32 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Eve-Lina +1326 +5 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
KissЮлик +4401 -2 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
Классика +4831 +2 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
Классика +4831 +2 | работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5 +12 |
Эйва Шекер +3226 +32 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
Д@ШуткА +3038 -57 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
Классика +4831 +2 | сон чуть больше12-ти часов!» |
+5 +12 |
Классика +4831 +2 | по шагам вчера ну очень плохо всё» |
+5 +12 |
Svetlanкa +5039 -2 | привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» |
+14 +17 |
Миссис Дарси +3018 +40 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!
- все диеты»
- для тебя новый год - время стабильности и процветания или он хорош для новых идей,»
- вы не отличаетесь упрямством или упрямец, упорно настаивающий на своём?»
- ты нуждаешься в знакомых и друзьях или любишь одиночество?»
- ты унаследовала от мамы хозяйственность или отличное чувство юмора?»
- ты очень активная? быстро реагируешь на любые перемены?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |