Я ПОХУДЕЛА НЕ ОСТАВИВ ШАНСА ЦЕЛЛЮЛИТУ! ЗА 4 НЕДЕЛИ МИНУС 12 КГ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хочу поделиться своим успехом, рассказать, как за 4 недели мой вес упал от 92 до 80 кг.
Мне помогла яичная диета, она длится 4 недели!
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.
А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Яичная диета: меню на 4 недели
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Я придерживалась всех правил, кроме одного. Утром натощак ложку чайную мёда запивала стаканом воды. Через час завтракала. Через день вечером выходила на пробежку минут на 40.
Если написано было на завтрак кушать 1-2 яйца - я ела одно. Важно кушать яйца всмятку.
Тяжело было первые три дня, вечером хотелось есть жутко, главное лечь спать, утром есть уже не хочется. Потом желудок сократился и в конце второй недели мне хватало еды, которая помещается в блюдечко.
Фото ниже, как и обещала. 3 - до, остальные 4 фото - минус 10 кг, начало четвёртой недели.
Вам остается решить, хотите ли Вы похудеть? Сможете покупать продукты, указанные в меню? Меню разнообразное, сбалансированное и затратно.
Сможете выделить 15 минут на обед примерно в одно и то же время?
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- тест: у тебя богатая фантазия или не витаешь в облаках?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Shipovnichek 13.04.16 23:46мда, если есть по 4 яйца почти каждый день, это ж как скоро помрешь от холестерина?! Хотя зато худой, ага
-
Juliana:) 18.08.14 22:18 (ответ для: y80nkz8rmmed)
т.е. сейчас вы 70 кг? какая вы молодец! что скинули и что держите... а я вот разленилась и за год привесило 10-12 и опять я 85 а какой рост?y80nkz8rmmed писал(а): Этой теме уже два года!!! Вы уверены,что я до сих пор храню те вещи? В начале диеты у меня было 92 кг,я похудела до 80 кг придерживаясь диеты,потом обратилась к гинекологу эндокринологу и сбросила за два месяца еще 10 кг занимаясь спортом и ела до 1500 ккал в сутки - чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото!
- тест: ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
-
Ольгуша1526 11.08.14 14:49я верю,что Вы похудели,но разницы не вижу,правда,не обижайтесь.
-
relax_easy 30.05.14 02:25 (ответ для: y80nkz8rmmed)а какой рост и вес на данный момент? вот уже новые фото впечатлили. Здорово. Я тоже как-то садилась на эту диету только 1,5 недели выдерживала хочу снова...может удастся скинуть хотя бы 9 кг
-
Рябинка63 28.05.14 14:47Ну насмешили “химические реакции“, давно известно, что эта диета один из вариантов низкокалорийной диеты! . 2 яйца это 140 ккал, 1 апельсин еще 100 ккал. ФРукты на обед “сколько хочешь“ внизу в оригинале стоит приписка, что обед 20 мин, ну сколько яблок слопаешь ну 2, ну 3, ну пусть даже 5, все-равно больше не влезет еще 300-400 ккал. Ну и на ужин кусок мяса или рыбы на те же 300 ккал. Вот тебе низкокалорийка до 1000 ккал диета и весь секрет, а не “химические процессы!“
-
iri-na 09.04.14 14:40 (ответ для: y80nkz8rmmed)Amrita_Svarati писал(а): Еще фото
Неинформативные фото. Не видно фигуры.
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите?
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется
- лучшее пробуждение
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- тест: ты ни на кого не можешь долго злиться или сложно помириться с другими?
- коротко и по делу
-
iri-na 09.04.14 13:06 (ответ для: y80nkz8rmmed)Amrita_Svarati писал(а): Этой теме уже два года!!! Вы уверены,что я до сих пор храню те вещи? В начале диеты у меня было 92 кг,я похудела до 80 кг придерживаясь диеты,потом обратилась к гинекологу эндокринологу и сбросила за два месяца еще 10 кг занимаясь спортом и ела до 1500 ккал в сутки
Вот всегда так!
Сначала отправишь, а потом глядишь, а тема-то старая.
Сколько сейчас весите? -
y80nkz8rmmed 09.04.14 12:23 (ответ для: y80nkz8rmmed)Еще фото
-
y80nkz8rmmed 09.04.14 12:20 (ответ для: iri-na)Этой теме уже два года!!! Вы уверены,что я до сих пор храню те вещи? В начале диеты у меня было 92 кг,я похудела до 80 кг придерживаясь диеты,потом обратилась к гинекологу эндокринологу и сбросила за два месяца еще 10 кг занимаясь спортом и ела до 1500 ккал в сутки
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
-
iri-na 09.04.14 08:38 (ответ для: *AromaT*)*AromaT* писал(а): Не вижу разницы.
Я тоже не заметила особой разницы.
Автор, выложите фотографии после. Желательно в той же одежде. А то все это смахивает на неправду. -
Anna_Guru_42 07.04.14 09:46 (ответ для: ksu0784)ksu0784 писал(а): Привет ! Я с тобой-тоже спланировала ее себе с 27,но только на недельку.а там посмотрю на результат.с 1 сентября хотела на Дюкана.,но если на этой диете будет результат,буду ее придерживаться.никогда на мясных диетах не сидела,всегда только на углеводных
Не советую, кто на ней досиживал до конца вес держали нормально при стабильном питании...а вот те, кто срывался и продолжал питаться как обычно...большинство набирали обратно кг. Так что если садитесь на нее, то до конца :) видимо такая особенность диеты -
Тортуга 29.12.13 20:40Так резко худеть нельзя, потом в два раза быстрее наберете. Я раньше практиковала голодания, поэтому знаю. Если худеть, то на правильном питании +спорт, заодно и мышцы укрепятся, не будет никакого жира.
главная | в темы | вход |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
поиграли бы? » | 8 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
это красивые брови? » | 16 | |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 |
Аленька26 +4511 -2 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+31 +10 |
Д@ШуткА +2648 +1 | на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1226 +1 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+13 +18 |
Д@ШуткА +2648 +1 | сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4148 -2 | привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» |
+8 +14 |
Шмидт +3493 +2 | любителям класического фэнтези» |
+5 +7 |
Шмидт +3493 +2 | сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+5 +8 |
Шмидт +3493 +2 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+6 +12 |
BuketSireni +107 +1 | сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4 +9 |
OLIVOCHKA))) +1339 -1 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+6 +11 |
Шмидт +3493 +2 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+10 +7 |
Классика +4079 +2 | спала сегодня мало» |
+5 +32 |
Эйва Шекер +2726 +1 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 |
Svetlanкa +4148 -2 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+44 +20 |
Аленька26 +4511 -2 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+28 +21 |
13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+1 +3 |
Тили +570 -56 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+12 +6 |
Аленька26 +4511 -2 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+18 +12 |
Классика +4079 +2 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+1 +12 |
I am +2594 +2 | неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +3905 +1 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+23 +12 |
ЯРыба@ +1226 +1 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+16 +11 |
Эйва Шекер +2726 +1 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
Шмидт +3493 +2 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+16 +14 |
KissЮлик +3603 -2 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+9 +13 |
Svetlanкa +4148 -2 | привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» |
+12 +12 |
Svetlanкa +4148 -2 | привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» |
+12 +12 |
Аленька26 +4511 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+27 +11 |
Миссис Дарси +2647 -1 | ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 |
Svetlanкa +4148 -2 | привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+4 +14 |
Д@ШуткА +2648 +1 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3905 +1 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+18 +12 |
Классика +4079 +2 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+3 +32 |
Аленька26 +4511 -2 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+39 +19 |
Миссис Дарси +2647 -1 | у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 |
Классика +4079 +2 | коротко и по делу» |
+1 +12 |
Совушка ДВ +3905 +1 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+37 +9 |
Шмидт +3493 +2 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+9 +20 |
KissЮлик +3603 -2 | всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+13 +17 |
Совушка ДВ +3905 +1 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+23 +13 |
Svetlanкa +4148 -2 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+12 +15 |
Совушка ДВ +3905 +1 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+24 +14 |
Совушка ДВ +3905 +1 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+16 +12 |
Тили +570 -56 | 19 апреля, пятница. (5:1)» |
+17 +8 |
Аленька26 +4511 -2 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+24 +12 |
новая_я_) +1002 +1 | надо раскачиваться» |
+11 +17 |
KissЮлик +3603 -2 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+8 +13 |
Совушка ДВ +3905 +1 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+20 +14 |
OLIVOCHKA))) +1339 -1 | четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» |
+9 +11 |
Совушка ДВ +3905 +1 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+17 +13 |
Совушка ДВ +3905 +1 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+15 +13 |
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!
- все диеты»
- целлюлит тебе не грозит или он у тебя уже есть?»
- мужчине с тобой уютно или жизнь с тобой - проверка на прочность?»
- ты молода душой? легко зажигаешься и так же легко остываешь?»
- ты с оптимизмом смотришь на жизнь или не ждешь от нее ничего хорошего?»
- твое главное качество - верность? тебе нужен партнер на всю жизнь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |