- 25 СМ И 13 КГ! МОЯ ПОБЕДА! ПРОТИВНЫЙ ЖИР - НЕ ПРИГОВОР! ФОТО!
Похудела! Скинула с 98 кг до 84,7 кг! Еще в процессе!
Мне помогла диета Дюкана. Но срывы иногда бывают.
Диета Дюкана состоит из фаз.
1. Фаза Атака
От 3 до 7 дней, максимум 10, смотря сколько лишних кг вы хотите сбросить. На данном этапе уходит от 2 до 6 кг.
Разрешены только белки:
- мясо, рыба,
- яйца
- нежирные молочные продукты
Примерное меню
- завтрак: омлет из белков, нежирного молока и зелени, чай или кофе.
- второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт.
- обед: вареная говядина или телятина, запеченная курица.
- полдник: вареные морепродукты.
- ужин: морепродукты, нежирный кефир.
2. Фаза Круиз
Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса.
Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты.
Примерное меню
- завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог.
- второй завтрак: йогурт, фрукт.
- обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе.
- полдник: салат из свежих овощей, йогурт.
- ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами.
3. Фраза Закрепления
На данном этапе закрепляем достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию.
Основная задача этой фазы диеты - не допустить возврата потерянных килограммов.
Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней.
На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты:
- продукты 1 фазы
- овощи 2 фазы
- 1 порция фруктов в день
- 2 кусочка хлеба в день
- 40 г сыра
4. Фаза Стабилизации
Цель этого этапа - стабилизировать вес.
Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 правила:
- 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов.
Из спорта: обруч и ходьба 2-3 раза в неделю 5 км.
Уход за телом: кофейный скраб через день.
Мои параметры:
- было 112-94-120
- стало 108-83-110
У меня кость широкая, так что мне нереально иметь 90-60-90.
Мои фото до и после:
- 1 - вес 98 кг
- 2 - вес 92 кг
- 3 - вес 88 кг
- 4 - вес 84,7 кг
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.
- может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных.
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью сменила гардероб!
- тест: ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдберриз костюм сауну,чтоб быстрее воду
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
01g5udcvpxlz 17.10.17 16:10Диета Дюкана некоторым посадила почки и кишечник. Есть хорошая Диета Протасова (4 недели), которая лечит организм, улучшает кожу и обмен веществ.
-
Лола-la 25.08.12 22:30 (ответ для: Fabiy)Gasdеca писал(а): пиши в асечку
ДАВАЙ в агенте а то я не с бука щас - хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении
- случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- тест: ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зоопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а
-
Fabiy 25.08.12 22:25 (ответ для: Лола-la)пиши в асечку
-
Лола-la 25.08.12 22:24 (ответ для: Fabiy)Gasdеca писал(а): все получиться
конечно получится!! главное есть хорошо и спорт! вот сижу творожок ем
а сейчас здесь 1.30 ночи -
Fabiy 25.08.12 22:01все получиться
-
Лола-la 25.08.12 21:43 (ответ для: SweetKaramelka)
спасибо большое! а сегодня я вешу уже 84.6SweetKaramelka писал(а): фигура здорово подтянулась , не сдавайтесь и будите сногсшибательной красоткой
спасибо за положитель ный коммент очень мотивирует! - кто красивее?
- прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно?
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- тест: у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы о смысле бытия?
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода сегодня
-
SweetKaramelka 25.08.12 18:40фигура здорово подтянулась , не сдавайтесь и будите сногсшибательной красоткой
-
Лола-la 25.08.12 15:16 (ответ для: stusha_sha)stusha_sha писал(а): Супер! Вы молодец!stusha_sha писал(а): Супер! Вы молодец!
спасибо буду еще стараться -
stusha_sha 24.08.12 22:27Супер! Вы молодец!
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото!
- тест: дача для тебя - второй дом или мало интересует?
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.- это где
-
Лола-la 24.08.12 21:35 (ответ для: Парвати)
спасибочкиПарвати писал(а): Ты умница! Прими мои поздравления, результат очень заметный! : -
Лола-la 24.08.12 21:30 (ответ для: Парвати)Парвати писал(а): А почему вес на первых месяцах больше уходил?
нуда он всегда на первых неделях больше уходит
раньше уходил по 1 в неделю
сейчас скидываю по 300-500 гр в неделю
я думаю это у всех так чем меньше вес тем он медленне сходит -
Парвати 24.08.12 21:16 (ответ для: Лола-la)А почему вес на первых месяцах больше уходил?
главная | в темы | вход |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 |
Эйва Шекер +2764 -1 | утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4244 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+29 +11 |
ЯРыба@ +1272 +2 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+16 +11 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+20 +14 |
Классика +4141 | сегодня будет не меньше шагов.» |
+1 +27 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+23 +12 |
Шмидт +3576 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+9 +20 |
13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+40 +15 |
OLIVOCHKA))) +1389 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+12 +24 |
Д@ШуткА +2692 | возможна повышеная эмоциональность» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+24 +18 |
Эйва Шекер +2764 -1 | запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2692 | 19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+39 +17 |
Маво4ка +548 +1 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5 +4 |
I am +2664 | мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1 +2 |
Аленька26 +4598 | № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» |
+30 +7 |
Д@ШуткА +2692 | сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2 +2 |
ЯРыба@ +1272 +2 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+24 +13 |
Эйва Шекер +2764 -1 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 +2 |
Аленька26 +4598 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+28 +21 |
Д@ШуткА +2692 | на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1389 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+10 +18 |
KissЮлик +3703 | великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» |
+8 +11 |
SSS112 +1258 +1 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» |
+8 +14 |
BuketSireni +107 | обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4 +2 |
liliya26 +1143 | всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3 +5 |
Тили +573 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+12 +6 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+17 +13 |
Аленька26 +4598 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+36 +6 |
Миссис Дарси +2684 | у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+16 +12 |
OLIVOCHKA))) +1389 | четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» |
+9 +11 |
Шмидт +3576 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+16 +14 |
freyaa | 19.04.2024» |
+1 +1 |
Mmdms +1308 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+13 +3 |
I am +2664 | неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2 +3 |
Алекс74 +147 -1 | пахистахис и ксю» |
+3 |
Маво4ка +548 +1 | наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4 +5 |
Лисёночек 68 +1185 +1 | всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» |
+6 +7 |
KissЮлик +3703 | всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+13 +17 |
Svetlanкa +4244 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+23 +14 |
Классика +4141 | спала сегодня мало» |
+5 +32 |
Аленька26 +4598 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+44 +10 |
Аленька26 +4598 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+48 +17 |
Эйва Шекер +2764 -1 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
Аленька26 +4598 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+29 +4 |
Миссис Дарси +2684 | ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 +3 |
Аленька26 +4598 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+25 +11 |
BuketSireni +107 | сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4 +9 |
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!
- все диеты»
- твой иммунитет довольно крепкий или сдался под давлением долгой зимы?»
- делаешь все ради семьи или не считаешься с мнением супруга?»
- ты не понимаешь мужчин или под силу “раскусить“ любого?»
- ты вряд ли похудеешь или у тебя отличная фигура?»
- ты подвержена влиянию или на тебя никто не может повлиять?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |