КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ТЕЛО БЕЗ КАПЛИ ЖИРА! - 17 КГ! Я ПОХУДЕЛА СО 103 ДО 86! ФОТО!

Стартовый вес 103 кг, после похудения - 86 кг!


Очищение организма от шлаков, токсинов и лишнего жира!



Диета состоит из шести этапов


ЭТАП №1


Рацион на два дня:


- зеленый чай с лимоном, творог, кефир


- зеленый чай с лимоном, овощные салаты



ЭТАП №2


Рацион на три дня:


- зеленый чай с лимоном, салат из огурцов и зелени, 1 ст. л. оливкового масла


- тарелка овощного супа без картофеля, салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле


- салат из капусты, красного перца и зелени, 1 ст. л. оливкового масла



ЭТАП №3


Рацион на три дня:


- зеленый чай с лимоном, грейпфрут


- куриное филе, салат из сладкого перца


- 250 грамм творога, вареная треска, стакан кефира



ЭТАП №4


Рацион на три дня:


- 250 грамм творога, чай


- салат из овощей, отварное мясо, один грейпфрут


- стакан кефира, два яйца



ЭТАП №5


Рацион на три дня:


- зеленый чай, 150 грамм сыра


- суп, салат из овощей и зелени, грейпфрутовый сок


- фруктовый салат: киви, апельсин, яблоко, стакан йогурта



ЭТАП №6 (повторить два раза)


- первый день: разгрузка на выбор


- второй день: отварная куриная грудка, овощи, кефир


- третий день: вареная рыба, салат из огурцов, зелени, капусты с оливковым маслом


- четвертый день: 500 грамм творога, 2 литра кефира



Хочу еще скинуть 12-15 кг.



Мое фото до и после:




следующая тема»
регистрация»

автор: Ман6ка, 13.07.12 12:59
комментарии: +88, просмотры: +52558
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 16
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
чистите язык? чем? » 16
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 63
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 19
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 29
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 43
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 14
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4898 -2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
KissЮлик +4468 +1 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Eve-Lina +1328 -1 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Шмидт +4380 -2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Глаша64 +373 +48 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Аленька26 +5399 +2 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Шмидт +4380 -2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Аленька26 +5399 +2 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Аленька26 +5399 +2 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Шмидт +4380 -2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Olgadobro +334 -41 23.04.2024» +3
+4
Svetlanкa +5105 +2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Шмидт +4380 -2 как перец чили влияет» +16
+9
Svetlanкa +5105 +2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
KissЮлик +4468 +1 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Д@ШуткА +3075 +48 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Совушка ДВ +4850 -41 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Mmdms +1567 +48 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
I am +3227 -41 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Svetlanкa +5105 +2 привет всем!» +23
+12
Шмидт +4380 -2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Olgadobro +334 -41 2.04.2024» +3
+7
РезультатЕже +1271 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Совушка ДВ +4850 -41 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Svetlanкa +5105 +2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Эйва Шекер +3347 -41 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Ринуся +584 -2 вернулись мз мурманска» +4
+7
Аленька26 +5399 +2 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Аленька26 +5399 +2 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Аленька26 +5399 +2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Классика +4898 -2 забыла какой день недели» +9
+32
KissЮлик +4468 +1 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Шмидт +4380 -2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Svetlanкa +5105 +2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Миссис Дарси +3060 +1 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Svetlanкa +5105 +2 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Классика +4898 -2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Шмидт +4380 -2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Бусинка Кэт +1370 +1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Svetlanкa +5105 +2 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
KissЮлик +4468 +1 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Совушка ДВ +4850 -41 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Шмидт +4380 -2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
SSS112 +1537 +48 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
ЯРыба@ +1530 -41 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +13
+12
liliya26 +1387 -48 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Аленька26 +5399 +2 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Классика +4898 -2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Svetlanкa +5105 +2 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Совушка ДВ +4850 -41 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»