Как избавиться от хруста суставов?
Привети всем!!! Вот у меня такая проблема - хрустят суставы. После долгого покоя (например после сна) чусвтвую себя некомфортно, пока не прохрущу. Удовольствия от этого конечно же никакого, мне даже перед супругом стыдно, что как старушка-развалюшка. Как избавиться от этого хруста?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- как вам фото? нормальное или нет?
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь!
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто меняется! фото!
- тест: ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че то они нынче
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Alexandra_Breath 03.09.13 21:29И у меня колени хрустят при приседании. Аж стыдно приседать в общественных местах!!!
-
PRADA Style 29.10.08 23:07 (ответ для: Хозяюшка 25)давай ей побольше жирной рыбки, тунец в собственном соку и другие консервы, где рыбка с косточками. минимализируй соль. пусть ест куриные хрящики (в них как раз коллаген). давай дополнительно кальций. знаю, что ещё мази назначают, но не знаю какие. и лёгкие физические нагрузки, но чтоб не перегружала себя.
- кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь!
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать.
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! фото!
- тест: любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
-
lesya_p 29.10.08 17:58у меня такая же фигня.......... хрустит всё, что можно)))
-
,,,НаННи,,, 29.10.08 17:43Да
-
,,,НаННи,,, 29.10.08 16:57Я спрашивала она говорит упражнения делать,!каждый день и зарядку и аэробику делаю и ниче
-
Nice Pti,,, 29.10.08 13:37у меня лет с 12-13 при приседаниях коленки хрустят... что с этим делать не понятно... ну не от старости ж это?
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным,
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- тест: тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?
- -я от тебя ухожу!!!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет дать?
-
KriSsStiSs 29.10.08 11:38хм...старушка...я всю жизнь хрущу, ща мне 23.......причем и тренажерка и растяжки в жизни присутствуют.....фиг поймешь что это такое...(
-
,,,НаННи,,, 29.10.08 11:15Я тоже хрустящая!!я у тети спршивала(она врач)она говорит это от того что суставы напряжены,и спортом не занимаюсь только аэробикой.
-
вертолет 29.10.08 10:40И я хрущу.
- чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше?
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора?
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- тест: ты очень ревнива или доверяешь своему избраннику?
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!
-
Хозяюшка 25 29.10.08 09:49 (ответ для: PRADA Style)А ты не знаегь,в каких продуктах содержится коллаген?? У моей дочки постоянно хруст в коленках при приседании.
-
Хозяюшка 25 29.10.08 08:28Девочки,будете смеяться,но у меня иногда скрипит глаз... Да так слышно.... Моргну-скрип. вот от чего это??
-
Леммик 29.10.08 01:18А у меня шея хрустит когда нажимаешь на шейные позвонки
главная | в темы | вход |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
поиграли бы? » | 8 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
это красивые брови? » | 16 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 |
Совушка ДВ +3884 +2 | 15.04.2024 дневник номер 1» |
+35 +14 |
Svetlanкa +4065 -1 | привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» |
+42 +9 |
Svetlanкa +4065 -1 | привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» |
+28 +16 |
новая_я_) +979 -7 | начинаю второй этап! и итог первого!» |
+35 +16 |
Аленька26 +4485 +1 | № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» |
+38 +22 |
Совушка ДВ +3884 +2 | 15.04.2024 дневник номер 4» |
+72 +13 |
Д@ШуткА +2548 -6 | 15.04. восьмой день луного цикла:» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2601 -1 | доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +2637 -1 | доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» |
+1 +23 |
hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
Глаша64 +317 +1 | 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» |
+7 +12 |
Лисёночек 68 +1128 -7 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
KissЮлик +3534 -1 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» |
+14 +19 |
Svetlanкa +4065 -1 | привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» |
+23 +18 |
Birdie@ +33 -7 | 15.04.2024» | |
Бусинка Кэт +1150 -1 | сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» |
+1 +1 |
Винга +254 -6 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
Истина +271 -6 | кофе - это напиток,который по утрам превращает меня из“ отвалите от меня» | |
Миссис Дарси +2601 -1 | зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» |
+5 +5 |
Д@ШуткА +2548 -6 | день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» |
+2 +17 |
I am +2546 -6 | отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» |
+2 +11 |
Планет@ +1427 -7 | уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила.» |
+1 |
13th Month | чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» |
+1 +3 |
Планет@ +1427 -7 | надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо» |
+1 |
Совушка ДВ +3884 +2 | 15.04.2024 дневник номер 3» |
+61 +12 |
Планет@ +1427 -7 | завтрак был плотный, на 40 калорий, я наелась! обед 350 калорий перекус» |
|
KissЮлик +3534 -1 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» |
+2 |
Совушка ДВ +3884 +2 | 15.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +6 |
Ринуся +532 -1 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
Классика +3969 -7 | в городе активно цветёт сакура» |
+15 +37 |
Тили +568 -6 | 15 апреля, понедельник. (6:43)» |
+23 +5 |
Миссис Дарси +2601 -1 | у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» |
+4 +6 |
ЯРыба@ +1208 -6 | солнце взойдет!» |
+12 +17 |
Аленька26 +4485 +1 | № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» |
+31 +17 |
Совушка ДВ +3884 +2 | 15.04.2024 дневник номер 5» |
+54 +21 |
Аленька26 +4485 +1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» |
+32 +20 |
KissЮлик +3534 -1 | вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» |
+10 +18 |
Тающий_килог | минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» |
+3 +3 |
Mirlona +315 | 15.04.2024» |
+2 |
Планет@ +1427 -7 | пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут» |
+5 |
KissЮлик +3534 -1 | вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» |
+10 +11 |
Миссис Дарси +2601 -1 | я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» |
+5 +4 |
Svetlanкa +4065 -1 | привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» |
+36 +12 |
SSS112 +1229 +88 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
РезультатЕже +1002 -1 | вес скаканул.когда женщина счастлива , она не поправляется» |
+4 |
Аленька26 +4485 +1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» |
+29 +13 |
Миссис Дарси +2601 -1 | на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» |
+2 +10 |
KissЮлик +3534 -1 | великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» |
+20 +14 |
Аленька26 +4485 +1 | №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» |
+27 +13 |
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- все диеты»
- ты доверчивый человек или тебя вряд ли проведешь?»
- ты никогда не планируешь свое время или расходуешь его рационально?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- твоим отношениям ничего не грозит или из-за постоянных ссор вы на грани разрыва?»
- ты давно мечтаешь уйти из дома или совершенно к этому не готова?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |