Я худела на протяжении 3-4 месяцев потихоньку.


Больше худеть не собираюсь, даже если вы будете писать, что надо ещё сбросить, т. к. муж ругается! Сейчас ему нравится моя фигура и это самое главное! Мой рост 155. Посчитаете сами.



Спасибо всем, кто меня поддерживал, благодаря этому сайту я похудела. Сейчас возможно была бы уже за 60 кг, если бы не наткнулась на галю!



Худела так


- не ела после 6,


- жирное, мучное, жареное, сладкое - исключила,


- делала массаж баночный, т. к. вся была в целлюлите,


- обёртывания с голубой глиной и яблочным уксусом,


- качала пресс,


- обруч крутила.



Мое питание:


Утро


- овсянка, чай



Обед


- суп любой, без хлеба конечно и майонеза, порция гречки



Ужин


- большая порция салатика



После 18.00


- кефир/фрукты



Рецепт обертывания


Я беру уксус, смешиваю с водой 1:1, наливаю в бутылочку из-под какого-нибудь спрея. Лежу в ванне, распариваю кожу, потом делаю баночный массаж, кофейный скраб. Потом брызгаюсь этим уксусом, заматываюсь, одеваю тёплую одежду и так 2 часа хожу или лежу пью горячий чай.


Целлюлита много было, на ляшках и даже икрах, банки хорошо помогли.


Кстати, параметры были: 89х77х97, стали 85х62х88!