вешу 85 кг (164 см) - колени стали болеть в возрасте 30+ от высокоударных нагрузок - заменила бег на велотренажер - со степ-аэробикой тоже пришлось завязать - пока ттт колени не болят ТТТ

Сомневаюсь, что вы весите 100 кг. Какие боли в суставах от лишнего веса?))

Stokrotka писал(а): какой спорт,когда я на ногу встаю еле-еле вообще я занимаюсь спортом,лыжи,волейбол,бассейн.сейчас вот неделю как дома сижу

Не понимаю желание некоторых искать у себя бабские болезни.
К травматологу вам.
Хоть с ног до головы фастум-гелем обмажься, а травму он не вылечит

было такое из-за спорта,была боль в обоих коленях,на одно хромало и отстреливало по всей кости,но я пила противоспалительные +мази

Знакомая проблема, она у меня обостряется, когда вес хотя бы немного поползет вверх. Видимо лишняя нагрузка на суставы чувствуется сразу. Без мазей и кремов тут уже не обойтись, причем желательно что-то натуральное. Зная мои проблемы подружка предложила крем ТриАртрон, он как раз натуральный и с хорошим составом.
Я посмотрела описание и действительно неплохо, тут и пихта, и глюкозамин с хондроитином, и многое другое полезное для суставчиков.
Приятный крем, он хорошо разогревает и помогает моим больным суставчикам. Однако, как я поняла, наиболее эффективно, если применение крема сочетается с приемом капсул.

У меня такое было,когда я с 70 до 80 набрала,но оно само прошло,а сейчас поясница болит,когда на спине лежу,худею теперь...

да
у меня начали хрустеть колени после того как я набрала 10 лишних кг, а до этого такого не было((
вот взяла себя в руки, худею

купите глюкозамин и пропейте
_______
Роскошь — это когда изнанка так же красива, как и лицо.

спасибо большое

Можете принимать найз в таблеточках, он от воспаления. А еще смазывать ногу уже гелем Найз, еще можно мазь “Лекарь“. Скорее всего у вас артроз, при лишнем весе часто такое встречается.
У меня тоже переодически болят то колени, то стопа. Делала снимок колена- артроз.
Да,да! Хоть мы и молодые, но эта зараза от экологии. Все терапевты жалуются, что молодежь сейчас постоянно с такими проблемами обращается.

я не в России живу,нет здесь такого.купила Вольтарен гель

крем Софья попробуйте для суставов, еще пихтовый гель. У меня маме очень помогает
_______
Я самая счастливая!

надо не сидеть дома, а сходить к врачу. Это не нормально