КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 19 КГ! Я ВСТРЕЧУ НОВЫЙ ГОД ВО ВСЕОРУЖИИ! БЫЛА ТОЛСТОЙ БАБОЙ, СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! ФОТО!

Я похудела около 20 кг, осталось “добить“ 5 кг.


После 6 вечера не ем, в течении дня стараюсь питаться правильно (не ем вредностей).



Из физической нагрузки:


- каждый день прохожу 2,5 км быстрым шагом


- подъем на 8 этаж


На спортзал нет ни времени,
ни денег.




Мотивация в похудении:


Я гналась не за килограммами, а за красивым отражением в зеркале, мне этого было достаточно!


Старалась питаться правильно, взялась за себя основательно.


Я не ем мясо, но когда села на диету, то ела все белковые продукты, кроме мяса. Так я продержалась месяц и с весом в 72 кг перешла на правильное питание.



Не ела:


- хлеб,


- майонез,


- сократила жиры и углеводы.




Мой вес 63-65 кг, хочу еще сбросить 3-4 кг, но пока не получается!



Мое фото до и после:


- 1: около 80-82 кг





- 2: промежуточное





- 3-5: около 63-65 кг (рост 172 см)







Самое главное - правильное питание и после 18.00 рот на замок!

автор: Лилька-пилька, 02.03.12 16:59
комментарии: +128, просмотры: +61864
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » 10
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » 17
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » 30
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » 9
заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?! » 104
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? » 18
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
надоела работа! что делать? всю жизнь на нелюбимых работах работаю. » 24
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
тема содержит фото это хорошая длина, густота, ухоженность? » 23
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
тема содержит фото это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » 34
с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а » 38
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений? » 13
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. » 21
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым » 33
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы » 16
у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi? » 17
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, » 5
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет! » 12
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
тема содержит фото она толстая? » 33
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » 26
лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы » 14
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч? » 16
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. » 9
маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой! » 23
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
тема содержит фото как вам фигура? » 16
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » 35
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5

««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +3666 +27 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Olgadobro +436 +1 27.03.2024» +6
+9




I am +3666 +27 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Ш@хиризада +282 +27 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Шмидт +4936 +3 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Аленька26 +7346 +3 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



er5o4t43pfp4 +172 +28 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -3 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -3 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



ЯРыба@ +1959 +1 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



babenfuhrer +74 +17 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
er5o4t43pfp4 +172 +28 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Эйва Шекер +3884 +28 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Классика +5625 -3 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Olgadobro +436 +1 26.03.2024» +8
+7



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Аленька26 +7346 +3 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Аленька26 +7346 +3 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Классика +5625 -3 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Аленька26 +7346 +3 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Ирис76 +325 -15 26.03.2024 опять мне не очень.» +2
+5



Д@ШуткА сейчас на сайте +3449 +1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



KissЮлик +5580 +3 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Д@ШуткА сейчас на сайте +3449 +1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Классика +5625 -3 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Тили +835 +27 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




KissЮлик +5580 +3 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Шмидт +4936 +3 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Аленька26 +7346 +3 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Эйва Шекер +3884 +28 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Классика +5625 -3 вот такие желания)» +8
+27



Д@ШуткА сейчас на сайте +3449 +1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Эйва Шекер +3884 +28 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Аленька26 +7346 +3 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Классика +5625 -3 как обычно просят гречку» +8
+20



Ирис76 +325 -15 25.03.2024 день активный» +4
+6



Лисёночек 68 +1868 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Mirlona +270 -1 26.03.2024» +4
+1

Соня 89 +1167 +18 27.03.2024» +1
+4



Шмидт +4936 +3 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



KissЮлик +5580 +3 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



I am +3666 +27 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



ruzannacat +139 +1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Тили +835 +27 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -3 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Эйва Шекер +3884 +28 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Эйва Шекер +3884 +28 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Ирис76 +325 -15 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»