- 17 КГ! МОЙ СЕКРЕТ: ЧУДО-ДИЕТА ПОМОГЛА УНИЧТОЖИТЬ НЕНАВИСТНЫЕ КГ! ФОТО!
Хочу поделиться радостью! За 3 месяца похудения - минус 17 кг!
Я так счастлива. Правда еще 15 кг впереди, но я их добью тоже.
МОЙ СЕКРЕТ - ДИЕТА ДЮКАНА И РАЗ-ДВА В НЕДЕЛЮ ФИТНЕС.
Диета Дюкана состоит из фаз.
1. Фаза Атака
От 3 до 7 дней, максимум 10, смотря сколько лишних кг вы хотите сбросить. На данном этапе уходит от 2 до 6 кг.
Разрешены только белки:
- мясо, рыба,
- яйца
- нежирные молочные продукты
Примерное меню
- завтрак: омлет из белков, нежирного молока и зелени, чай или кофе.
- второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт.
- обед: вареная говядина или телятина, запеченная курица.
- полдник: вареные морепродукты.
- ужин: морепродукты, нежирный кефир.
2. Фаза Круиз
Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса.
Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты.
Примерное меню
- завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог.
- второй завтрак: йогурт, фрукт.
- обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе.
- полдник: салат из свежих овощей, йогурт.
- ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами.
3. Фраза Закрепления
На данном этапе закрепляем достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию.
Основная задача этой фазы диеты - не допустить возврата потерянных килограммов.
Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней.
На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты:
- продукты 1 фазы
- овощи 2 фазы
- 1 порция фруктов в день
- 2 кусочка хлеба в день
- 40 г сыра
4. Фаза Стабилизации
Цель этого этапа - стабилизировать вес.
Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 правила:
- 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов.
Мое фото до и после:
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- тест: ты сумеешь сбросить лишние килограммы или нет силы воли выдержать диету?
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно. уже в привычку
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
300111 19.02.18 21:07нужно еще раз сесть - будет - ПОТРЯСАЮЩЕ!
-
Lyu7458 19.02.18 04:07Ты большая молодец, разница очень видна!!!!!
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в талии! фото!
- тест: с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы, там и выходные, ну
-
Yulb4ik 21.05.14 01:0717 кг а разницы нет! И там и там одинаково толстая!
-
Galina308 03.03.12 18:02умница и красавица
-
demetra_f1 03.03.12 17:03волосы классные:) и вообще круть сама :)
-
fk-30 03.03.12 16:53 (ответ для: Анастаси_Киш)мне 19 лет! силовые минут 50,и аэробные 40. Все мышцы прорабатываю.
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?
- давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг.
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! фото!
- тест: не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
-
-Catwoman- 03.03.12 16:02Супер! Поздравляю!!! Ты-молодчинка, так держать!!
-
потому что! 03.03.12 15:22 (ответ для: fk-30)о, отлично! разница очевидна! не останавливайтесь, похудеете, будете конфетой!!!
-
Анастаси_Киш 03.03.12 13:09 (ответ для: fk-30)
а СКОЛЬКО ТЕБЕ ЛЕТ?, какие упражнения делаешь ?fk-30 писал(а): тело мягкое стало, но я буду фитнессом сильнее заниматься,но кожа в норме - а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая красота! фото!
- тест: тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали сегодня оладьи, так
-
svoboda08 03.03.12 12:53 (ответ для: fk-30)
-
fk-30 03.03.12 11:59 (ответ для: kreattifchik)спасибо)))))
-
fk-30 03.03.12 11:59 (ответ для: Анастаси_Киш)тело мягкое стало, но я буду фитнессом сильнее заниматься,но кожа в норме
главная | в темы | вход |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
любите роллы? » | 51 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
нравится или нет? » | 13 | |
любите панна котту? » | 23 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
нормальные фото? » | 23 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
фото как вам? » | 22 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 |
I am +3298 +28 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
KissЮлик +4655 -1 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
Аленька26 +5756 +1 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Совушка ДВ +5166 +28 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
Миссис Дарси +3215 +34 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
Шмидт +4573 +1 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
Миссис Дарси +3215 +34 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
Глаша64 +379 +28 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
Эйва Шекер +3421 +28 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
Эйва Шекер +3421 +28 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
Лисёночек 68 +1508 +1 | всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2 +11 |
Маво4ка +914 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
Д@ШуткА +3168 -1 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
Миссис Дарси +3215 +34 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
Классика +5071 +1 | ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5 +12 |
Аленька26 +5756 +1 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
Шмидт +4573 +1 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
Эйва Шекер +3421 +28 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
KissЮлик +4655 -1 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
Д@ШуткА +3168 -1 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +3168 -1 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Совушка ДВ +5166 +28 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Миссис Дарси +3215 +34 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
KissЮлик +4655 -1 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
ЯРыба@ +1607 +3 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
Хотюшка +503 +34 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
Д@ШуткА +3168 -1 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
Mmdms +1665 -60 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» |
+14 +17 |
Миссис Дарси +3215 +34 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
Eve-Lina +1343 +1 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
SSS112 +1575 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
Классика +5071 +1 | по шагам вчера ну очень плохо всё» |
+5 +12 |
Эйва Шекер +3421 +28 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
Совушка ДВ +5166 +28 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
Шмидт +4573 +1 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
Эйва Шекер +3421 +28 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
KissЮлик +4655 -1 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
Классика +5071 +1 | сон чуть больше12-ти часов!» |
+5 +12 |
Д@ШуткА +3168 -1 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
Маво4ка +914 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
Шмидт +4573 +1 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
Классика +5071 +1 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
KissЮлик +4655 -1 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
Классика +5071 +1 | работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5 +12 |
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!
- все диеты»
- твой мужчина уже имеет кого-то на примете или любит только тебя?»
- ты легко общаешься с людьми или с безразличием к ним относишься?»
- ты очень ленива или легка на подъем?»
- ты себе нравишься несмотря на обвисшие бока или стремишься к идеальной фигуре?»
- с тобой рядом решительный мужчина или маленький мальчик, которого нужно опекать?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |