- 17 КГ! МОЙ СЕКРЕТ: ЧУДО-ДИЕТА ПОМОГЛА УНИЧТОЖИТЬ НЕНАВИСТНЫЕ КГ! ФОТО!
Хочу поделиться радостью! За 3 месяца похудения - минус 17 кг!
Я так счастлива. Правда еще 15 кг впереди, но я их добью тоже.
МОЙ СЕКРЕТ - ДИЕТА ДЮКАНА И РАЗ-ДВА В НЕДЕЛЮ ФИТНЕС.
Диета Дюкана состоит из фаз.
1. Фаза Атака
От 3 до 7 дней, максимум 10, смотря сколько лишних кг вы хотите сбросить. На данном этапе уходит от 2 до 6 кг.
Разрешены только белки:
- мясо, рыба,
- яйца
- нежирные молочные продукты
Примерное меню
- завтрак: омлет из белков, нежирного молока и зелени, чай или кофе.
- второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт.
- обед: вареная говядина или телятина, запеченная курица.
- полдник: вареные морепродукты.
- ужин: морепродукты, нежирный кефир.
2. Фаза Круиз
Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса.
Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты.
Примерное меню
- завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог.
- второй завтрак: йогурт, фрукт.
- обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе.
- полдник: салат из свежих овощей, йогурт.
- ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами.
3. Фраза Закрепления
На данном этапе закрепляем достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию.
Основная задача этой фазы диеты - не допустить возврата потерянных килограммов.
Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней.
На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты:
- продукты 1 фазы
- овощи 2 фазы
- 1 порция фруктов в день
- 2 кусочка хлеба в день
- 40 г сыра
4. Фаза Стабилизации
Цель этого этапа - стабилизировать вес.
Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 правила:
- 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов.
Мое фото до и после:
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина
- это русый цвет?
- биарриц. нравится что-нибудь?
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- тест: тебе подойдет восточный, цветочный или древесно-мускусный парфюм?
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично, без срывов.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
300111 19.02.18 21:07нужно еще раз сесть - будет - ПОТРЯСАЮЩЕ!
-
Lyu7458 19.02.18 04:07Ты большая молодец, разница очень видна!!!!!
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей,
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- тест: ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про
-
Yulb4ik 21.05.14 01:0717 кг а разницы нет! И там и там одинаково толстая!
-
Galina308 03.03.12 18:02умница и красавица
-
demetra_f1 03.03.12 17:03волосы классные:) и вообще круть сама :)
-
fk-30 03.03.12 16:53 (ответ для: Анастаси_Киш)мне 19 лет! силовые минут 50,и аэробные 40. Все мышцы прорабатываю.
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- тест: для тебя прощение не пустой звук или не можешь простить человека?
- 25.04.2024 дневник номер 5
-
-Catwoman- 03.03.12 16:02Супер! Поздравляю!!! Ты-молодчинка, так держать!!
-
потому что! 03.03.12 15:22 (ответ для: fk-30)о, отлично! разница очевидна! не останавливайтесь, похудеете, будете конфетой!!!
-
Анастаси_Киш 03.03.12 13:09 (ответ для: fk-30)
а СКОЛЬКО ТЕБЕ ЛЕТ?, какие упражнения делаешь ?fk-30 писал(а): тело мягкое стало, но я буду фитнессом сильнее заниматься,но кожа в норме - это красивая мужская фигура?
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила.
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- тест: ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно. уже в привычку
-
svoboda08 03.03.12 12:53 (ответ для: fk-30)
-
fk-30 03.03.12 11:59 (ответ для: kreattifchik)спасибо)))))
-
fk-30 03.03.12 11:59 (ответ для: Анастаси_Киш)тело мягкое стало, но я буду фитнессом сильнее заниматься,но кожа в норме
главная | в темы | вход |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
поиграли бы? » | 8 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
это красивые брови? » | 16 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 |
Совушка ДВ +5193 +70 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +10 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» |
+5 +10 |
Шмидт +4658 -1 | ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» |
+6 +6 |
Совушка ДВ +5193 +70 | 25.04.2024 дневник № 2» |
+6 +8 |
Совушка ДВ +5193 +70 | 25.04.2024 дневник номер 5» |
+5 +8 |
KissЮлик +4720 -22 | всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» |
+4 +8 |
Svetlanкa +5406 -1 | привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» |
+1 |
Mmdms +1676 -18 | наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» |
+1 |
Классика +5133 +3 | всем хорошего активно-позитивного дня!» |
+2 +2 |
новая_я_) +1455 +1 | недельный план выполнен» |
+14 +7 |
Аленька26 +5798 -1 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» |
+17 +6 |
Olgadobro +358 -18 | 25.04.2024» |
+3 +4 |
Классика +5133 +3 | у нас уже ласточки летают активно» |
+3 +5 |
Svetlanкa +5406 -1 | привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» |
+2 +5 |
Olgadobro +358 -18 | 24.04.2024» |
+5 +6 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+6 +11 |
Маво4ка +944 +1 | доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» |
+4 +8 |
Аленька26 +5798 -1 | № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» |
+18 +6 |
Svetlanкa +5406 -1 | привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» |
+27 +14 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+23 +5 |
Д@ШуткА +3258 -18 | кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+1 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+12 +12 |
Классика +5133 +3 | заряда осталось процента 2 не больше.» |
+4 +5 |
Аленька26 +5798 -1 | № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» |
+20 +14 |
Svetlanкa +5406 -1 | привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» |
+15 +15 |
Д@ШуткА +3258 -18 | погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+1 |
I am +3318 -18 | сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +5193 +70 | 25.04.2024 дневник № 3» |
+4 +8 |
Шмидт +4658 -1 | волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» |
+7 +5 |
Совушка ДВ +5193 +70 | 25.04.2024 дневник № 1» |
+6 +9 |
Шмидт +4658 -1 | ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» |
+5 |
ЯРыба@ +1628 +2 | доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» |
+16 +5 |
iizika | 25.04.2024» |
+3 +1 |
Д@ШуткА +3258 -18 | до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Аленька26 +5798 -1 | № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» |
+21 +6 |
LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2 +5 |
Маво4ка +944 +1 | ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1 +2 |
Шмидт +4658 -1 | сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» |
+10 +5 |
Совушка ДВ +5193 +70 | 25.04.2024 дневник № 4» |
+4 +8 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+6 +8 |
Д@ШуткА +3258 -18 | вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+1 |
Д@ШуткА +3258 -18 | : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1 |
BuketSireni +187 +6 | лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» |
+1 |
Совушка ДВ +5193 +70 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+22 +19 |
Тили +763 -10 | 25 апреля, четверг. (4:08)» |
+10 +6 |
Аленька26 +5798 -1 | № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» |
+12 +6 |
Svetlanкa +5406 -1 | привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» |
+3 +4 |
Совушка ДВ +5193 +70 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+35 +16 |
Svetlanкa +5406 -1 | привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» |
+3 +11 |
KissЮлик +4720 -22 | вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» |
+3 +4 |
Аленька26 +5798 -1 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+44 +12 |
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!
- я убрала лишнее без срывов и стала красоткой! минус пять килограммов!
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!
- все диеты»
- ты больше размышляешь или предпочитаешь быть занятой?»
- ты лишена обаяния или считаешь его главным козырем?»
- ты всегда честна или часто привираешь?»
- ты знаешь психологию мужчин или их поступки ставят тебя в тупик?»
- ты склонна к любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |