- 17 КГ! МОЙ СЕКРЕТ: ЧУДО-ДИЕТА ПОМОГЛА УНИЧТОЖИТЬ НЕНАВИСТНЫЕ КГ! ФОТО!
Хочу поделиться радостью! За 3 месяца похудения - минус 17 кг!
Я так счастлива. Правда еще 15 кг впереди, но я их добью тоже.
МОЙ СЕКРЕТ - ДИЕТА ДЮКАНА И РАЗ-ДВА В НЕДЕЛЮ ФИТНЕС.
Диета Дюкана состоит из фаз.
1. Фаза Атака
От 3 до 7 дней, максимум 10, смотря сколько лишних кг вы хотите сбросить. На данном этапе уходит от 2 до 6 кг.
Разрешены только белки:
- мясо, рыба,
- яйца
- нежирные молочные продукты
Примерное меню
- завтрак: омлет из белков, нежирного молока и зелени, чай или кофе.
- второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт.
- обед: вареная говядина или телятина, запеченная курица.
- полдник: вареные морепродукты.
- ужин: морепродукты, нежирный кефир.
2. Фаза Круиз
Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса.
Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты.
Примерное меню
- завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог.
- второй завтрак: йогурт, фрукт.
- обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе.
- полдник: салат из свежих овощей, йогурт.
- ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами.
3. Фраза Закрепления
На данном этапе закрепляем достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию.
Основная задача этой фазы диеты - не допустить возврата потерянных килограммов.
Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней.
На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты:
- продукты 1 фазы
- овощи 2 фазы
- 1 порция фруктов в день
- 2 кусочка хлеба в день
- 40 г сыра
4. Фаза Стабилизации
Цель этого этапа - стабилизировать вес.
Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 правила:
- 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов.
Мое фото до и после:
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним
- как не бояться быть собой?
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- тест: в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?
- вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая, но мороки с ней полно. буду
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
300111 19.02.18 21:07нужно еще раз сесть - будет - ПОТРЯСАЮЩЕ!
-
Lyu7458 19.02.18 04:07Ты большая молодец, разница очень видна!!!!!
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые,
- подскажите средство для роста ресниц!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото!
- тест: твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?
- 28 марта, четверг. (7:45)
-
Yulb4ik 21.05.14 01:0717 кг а разницы нет! И там и там одинаково толстая!
-
Galina308 03.03.12 18:02умница и красавица
-
demetra_f1 03.03.12 17:03волосы классные:) и вообще круть сама :)
-
fk-30 03.03.12 16:53 (ответ для: Анастаси_Киш)мне 19 лет! силовые минут 50,и аэробные 40. Все мышцы прорабатываю.
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с размером xs! ты то,
- тест: ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?
- 28 марта, четверг. (7:45)
-
-Catwoman- 03.03.12 16:02Супер! Поздравляю!!! Ты-молодчинка, так держать!!
-
потому что! 03.03.12 15:22 (ответ для: fk-30)о, отлично! разница очевидна! не останавливайтесь, похудеете, будете конфетой!!!
-
Анастаси_Киш 03.03.12 13:09 (ответ для: fk-30)
а СКОЛЬКО ТЕБЕ ЛЕТ?, какие упражнения делаешь ?fk-30 писал(а): тело мягкое стало, но я буду фитнессом сильнее заниматься,но кожа в норме - кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой?
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- тест: твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?
- 28 марта, четверг. (7:45)
-
svoboda08 03.03.12 12:53 (ответ для: fk-30)
-
fk-30 03.03.12 11:59 (ответ для: kreattifchik)спасибо)))))
-
fk-30 03.03.12 11:59 (ответ для: Анастаси_Киш)тело мягкое стало, но я буду фитнессом сильнее заниматься,но кожа в норме
главная | в темы | вход |
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » | 110 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 171 | |
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » | 46 | |
выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » | 13 | |
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » | 56 | |
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » | 39 | |
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » | 13 | |
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » | 128 | |
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » | 20 | |
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » | 33 | |
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » | 23 | |
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » | 40 | |
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » | 45 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » | 34 | |
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » | 38 | |
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » | 29 | |
селфанулась сегодня, как вам? » | 12 | |
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » | 34 | |
как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » | 10 | |
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » | 44 | |
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » | 38 | |
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » | 40 | |
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » | 3 | |
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » | 20 | |
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » | 19 | |
смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » | 15 | |
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » | 29 | |
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » | 27 | |
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » | 31 | |
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » | 39 | |
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » | 22 | |
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » | 19 | |
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » | 10 | |
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » | 21 | |
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » | 59 | |
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » | 14 | |
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » | 25 | |
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » | 16 | |
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » | 20 | |
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » | 18 | |
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » | 17 | |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 36 | |
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » | 26 | |
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » | 23 | |
какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » | 39 | |
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » | 20 | |
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » | 49 | |
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » | 4 | |
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » | 10 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 33 | |
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » | 9 | |
эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » | 10 | |
как относитесь к таким рукам? » | 31 | |
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » | 3 | |
возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » | 20 | |
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » | 303 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 9 | |
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » | 7 | |
стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » | 8 | |
хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » | 78 | |
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » | 43 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 42 | |
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » | 73 | |
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » | 103 | |
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » | 7 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » | 25 | |
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » | 32 | |
как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » | 22 | |
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » | 41 | |
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » | 32 | |
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » | 51 | |
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » | 41 | |
нравится берет? стильно? купили бы? » | 41 | |
какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » | 12 | |
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » | 38 | |
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » | 18 | |
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » | 7 | |
решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » | 36 | |
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » | 56 | |
как не уставать? » | 24 | |
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » | 66 | |
согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » | 15 | |
мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » | 12 | |
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » | 27 | |
как не бояться быть собой? » | 17 | |
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » | 12 | |
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » | 38 | |
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » | 13 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 41 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 110 | |
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » | 13 | |
почему после свечей идёт кровь на следующий день? » | 23 | |
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » | 16 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 38 | |
зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » | 13 | |
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » | 27 | |
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » | 42 | |
висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » | 34 | |
балую себя витаминками. » | 31 |
Лисёночек 68 +1868 +1 | всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» |
+1 |
KissЮлик +5580 -1 | великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» |
+11 +17 |
Тающий_килог | батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» |
+2 +2 |
SSS112 +1842 -25 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+13 +18 |
KissЮлик +5580 -1 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» |
+11 +16 |
liliya26 +1630 +1 | всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» |
+6 +5 |
Д@ШуткА +3409 -25 | : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» |
+5 +13 |
ЯРыба@ +1959 +1 | не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» |
+7 +5 |
Шмидт +4935 +5 | и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» |
+13 +19 |
Аленька26 +7343 -1 | № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» |
+26 +15 |
Svetlanкa +6694 -1 | привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» |
+11 +17 |
ЯРыба@ +1959 +1 | доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» |
+31 +17 |
Аленька26 +7343 -1 | № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» |
+24 +23 |
Эйва Шекер +3884 +79 | дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» |
+1 |
Svetlanкa +6694 -1 | привет всем! ! !» |
+36 +10 |
Классика +5625 -1 | перед сном почитать ещё можно» |
+6 +32 |
Svetlanкa +6694 -1 | привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» |
+23 +22 |
Eve-Lina +1372 +60 | отвес 50 грам!» |
+1 +4 |
Тили +835 -25 | 25 марта, понедельник. (4:24)» |
+17 +8 |
Эйва Шекер +3884 +79 | сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» |
+1 |
KissЮлик +5580 -1 | вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» |
+9 +17 |
Аленька26 +7343 -1 | № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» |
+18 +13 |
Шмидт +4935 +5 | перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» |
+3 +8 |
Бусинка Кэт +1324 -1 | как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» |
+2 +4 |
hg8f5r2tcacr | 25.03.2024» |
+3 +2 |
Бусинка Кэт +1324 -1 | на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» |
+3 +8 |
I am +3666 -1 | вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» |
+4 +11 |
Mmdms +1856 -18 | всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» |
+11 +14 |
Шмидт +4935 +5 | есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» |
+3 +6 |
Винга +443 -25 | хорошего всем дня» |
+7 +9 |
ЯРыба@ +1959 +1 | чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» |
+23 +14 |
Классика +5625 -1 | на сегодня на целый день передают дождь» |
+8 +35 |
ЯРыба@ +1959 +1 | доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» |
+67 +16 |
Эйва Шекер +3884 +79 | сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» |
+1 |
Эйва Шекер +3884 +79 | на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» |
+1 +5 |
Аленька26 +7343 -1 | № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» |
+85 +29 |
er5o4t43pfp4 +172 +79 | сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» |
+2 +1 |
Snowwhite_93 | 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» |
+4 |
Ш@хиризада +282 +78 | доброе утречко и отличного настроения .» |
+6 +9 |
Миссис Дарси +3421 +1 | сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» |
+4 +7 |
Совушка ДВ +6086 -1 | 24.03.2024дневник номер 1» |
+28 +10 |
Эйва Шекер +3884 +79 | доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» |
+1 |
Olgadobro +436 +1 | 25.03.2024» |
+6 +8 |
KissЮлик +5580 -1 | я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» |
+9 +19 |
Глаша64 +517 -25 | 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» |
+9 +14 |
Д@ШуткА +3409 -25 | до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +3421 +1 | у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» |
+1 +2 |
Классика +5625 -1 | я вобще потерялась какой день недели» |
+9 +36 |
SSS112 +1842 -25 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+6 +5 |
Svetlanкa +6694 -1 | привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» |
+22 +11 |
I am +3666 -1 | доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» |
+3 +7 |
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- все диеты»
- ты бежишь от одиночества или оно тебя не тяготит?»
- тебе противопоказано одиночество? очень общительный человек?»
- ты не высыпаешься или хватает времени для сна?»
- тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?»
- ты не очень ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |