КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 17 КГ! СТАЛА ПРОСТО КРАСОТКОЙ! ПОТРЯСАЮЩЕ СТРОЙНОЕ ТЕЛО! ФОТО!

Я похудела за 2,5 месяца! Любимая диета и спорт!



Рацион


Завтрак:



- можно есть, что хочется, даже сладкое



Обед (продукты только варить или тушить):


- суп на воде, исключить картофель


- фрукты


- овощи


- мясо или рыба


- морепродукты


- яйца


- гречка или рис


- молочные продукты




Ужин:


- фрукты


- овощи,
кроме картофеля, грибов, тыквы, кукурузы


- молочные продукты


- мясо или рыбу
или курицу


- морепродукты


- несладкий йогурт,
творог


- гречка или рис



Пить во время диеты:


- зеленый чай


- кофе


- минеральная вода


- соки без сахара



Я не останавливаюсь! Мне еще кг 10-15 точно скинуть надо. Спортом занимаюсь!


Мое фото до и после:



автор: 1997852123, 29.02.12 00:21
комментарии: +31, просмотры: +47950
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 15
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
тема содержит фото какие у вас отношения с сестрами братьями? » 26
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 12
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 60
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 27
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 6
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » 17
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 39
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 42
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 161
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 49
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 20
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
тема содержит фото как вам макияж? » 13
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » 28
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 42
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 124
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 15

««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +1607 реальность засосала» +8
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



ЯРыба@ +2027 +27 доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» +21
+11



liliya26 +1668 +33 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7563 -1 № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» +32
+15



Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



ЯРыба@ +2027 +27 не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» +18
+5
Классика +5761 ну и погода у нас сегодня ураган» +1


Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Классика +5761 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Эйва Шекер +3927 +33 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 3» +29
+22



Эйва Шекер +3927 +33 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



Совушка ДВ +6226 +1 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7563 -1 № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» +37
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7563 -1 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



Классика +5761 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Birdie@ +234 +33 41 den» +2
+3
I am +3788 -1 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



I am +3788 -1 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



Эйва Шекер +3927 +33 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Глаша64 +526 +33 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» +17
+22



Соня 89 +1171 +27 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» +11
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7563 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» +41
+18



Эйва Шекер +3927 +33 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



Бусинка Кэт +1379 -1 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Классика +5761 пока ничего нового.» +1



Совушка ДВ +6226 +1 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» +12
+8



KissЮлик +5716 -2 вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» +12
+15



Классика +5761 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



Эйва Шекер +3927 +33 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +6906 -1 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



ЯРыба@ +2027 +27 с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» +23
+12



liliya26 +1668 +33 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



ruzannacat +144 26.03.2024 день 71» +1
+1

Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» +13
+21



Аленька26 сейчас на сайте +7563 -1 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»