КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885013
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 17 КГ! СТАЛА ПРОСТО КРАСОТКОЙ! ПОТРЯСАЮЩЕ СТРОЙНОЕ ТЕЛО! ФОТО!

Я похудела за 2,5 месяца! Любимая диета и спорт!



Рацион


Завтрак:


- можно есть, что хочется, даже сладкое



Обед (продукты только варить или тушить):


- суп на воде, исключить картофель


- фрукты


- овощи


- мясо или рыба


- морепродукты


- яйца


- гречка или рис


- молочные продукты



Ужин:


- фрукты


- овощи, кроме картофеля, грибов, тыквы, кукурузы


- молочные продукты


- мясо или рыбу или курицу


- морепродукты


- несладкий йогурт, творог


- гречка или рис



Пить во время диеты:


- зеленый чай


- кофе


- минеральная вода


- соки без сахара


Я не останавливаюсь! Мне еще кг 10-15 точно скинуть надо. Спортом занимаюсь!


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: 1997852123, 29.02.12 00:21
комментарии: +31, просмотры: +48176
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 61
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 29
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 34
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 101
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 52
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 15
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 7
тема содержит фото нравится или нет? » 15
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 12
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 19
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 59
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 21
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 33
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
как влюбить в себя мужчину? » 9
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 34
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 11
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 36
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 75
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 19
я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить » 154
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 13
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 9
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 5
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
тема содержит фото оцените фото! » 12
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 32
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » 24
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 19
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 13
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 9
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 13
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 148
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 8
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 25
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 10
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 713
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 21
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 30
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
тема содержит фото часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » 65
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 19
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 29
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 7
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 10
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 64
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 12
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 15
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 28
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 77
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +5045 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20
ЯРыба@ +1492 +1 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5
OLIVOCHKA))) +1664 +2 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11
Стройная +1469 +24 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2
Миссис Дарси +3018 +28 вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» +1
KissЮлик +4403 -1 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
Совушка ДВ +4789 +24 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
KissЮлик +4403 -1 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7
Винга +287 +24 20.04.2024» +2
+2
Д@ШуткА +3039 -65 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5045 -2 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +5045 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
Д@ШуткА +3039 -65 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
Классика +4831 +2 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
Стройная +1469 +24 17.04.2024 среда» +2
+2
Миссис Дарси +3018 +28 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1
Классика +4831 +2 почти что 20 тысяч» +5
+12
Классика +4831 +2 по весу сегодня не знаю что» +6
+13
I am +3111 +24 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1
Mmdms +1558 +1 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
KissЮлик +4403 -1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6
SSS112 +1472 +24 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Эйва Шекер +3226 +24 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3
Маво4ка +785 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
Шмидт +4295 +2 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
Mmdms +1558 +1 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
Маво4ка +785 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12
Шмидт +4295 +2 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16
SSS112 +1472 +24 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
Шмидт +4295 +2 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
KissЮлик +4403 -1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6
OченьBезучая +518 +1 вселеная меня любит!» +7
+2
Миссис Дарси +3018 +28 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1
Шмидт +4295 +2 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9
OLIVOCHKA))) +1664 +2 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1
I am +3111 +24 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
Миссис Дарси +3018 +28 у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» +1
Sparkl star +161 +24 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2
Миссис Дарси +3018 +28 на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» +1
+3
Ринуся +582 +28 прикупила бананов» +3
+9
I am +3111 +24 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1
Классика +4831 +2 на сегодня обещают дождь» +5
+12
Шмидт +4295 +2 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
KissЮлик +4403 -1 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6
Тили +718 -3 20 апреля, субота. (5:48)» +12
Классика +4831 +2 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
Стройная +1469 +24 21.04.2024» +1
Mirlona +353 21.04.2024» +2
Лисёночек 68 +1403 +28 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5045 -2 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
Маво4ка +785 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»