КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!

За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!


К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!


Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!



Какие диеты мне помогли:


Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг


Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.


А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!


Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.



Диета (дополнение редакции):


Какие продукты можно есть


- ржаные сухарики


- зеленый чай, черный чай, соки без сахара


- овощи, фрукты, ягоды


- нежирные молочные продукты


- нежирное мясо


- нежирная рыба


- морепродукты


- крупы


- яйца



Исключить


- сливочное масло, маргарин


- соусы


- жирные мясо и рыбу


- колбасу


- жирные молочные продукты


- сладкое


- выпечку


- шоколад


- газированные напитки


- алкоголь


У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!


Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.


А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!


Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?


Мое фото:



следующая тема»
регистрация»

автор: flirtomanka, 24.01.12 21:37
комментарии: +39, просмотры: +65623
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » 25
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
тема содержит фото нравится или нет? » 13
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
тема содержит фото хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » 23
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » 32
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
тема содержит фото какое фото лучше из этих трех? » 16
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
какая модель телефона у вас? » 17
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
тема содержит фото голубой педикюр так круто смотрится! » 8
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Истина +352 -1 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Тили +743 +1 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
oxyd +155 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Roberta +1267 -1 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Совушка ДВ +4988 -1 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Лисёночек 68 +1466 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Тили +743 +1 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Совушка ДВ +4988 -1 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Прометей +2030 -1 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Д@ШуткА +3130 -1 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
KissЮлик +4529 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Винга +294 -1 доброе утро хорошей недели» +5
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5563 +3 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
ruzannacat +127 -1 19.04.2024 день 95» +1
I am +3263 -1 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
I am +3263 -1 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
KissЮлик +4529 -1 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5563 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5563 +3 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Шмидт +4487 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Эйва Шекер +3384 -1 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Соня 89 +1370 -1 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Соня 89 +1370 -1 2.04.2024» +2
Миссис Дарси сейчас на сайте +3072 -1 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
KissЮлик +4529 -1 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
KissЮлик +4529 -1 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5563 +3 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Маво4ка +870 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Совушка ДВ +4988 -1 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5231 -3 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Шмидт +4487 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Mmdms +1606 -1 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Маво4ка +870 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5563 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Прометей +2030 -1 17.04.2024» +2
+1
KissЮлик +4529 -1 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
новая_я_) +1340 +3 утро началось вкусно)» +25
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5563 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Шмидт +4487 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Mmdms +1606 -1 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Ms Sosisa +43 -1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
новая_я_) +1340 +3 с началом недельки» +8
+12
Д@ШуткА +3130 -1 2.04. рекомендуется:» +2
+6
BuketSireni +167 -99 2.04.2024» +5
+4
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
liliya26 +1392 -1 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Совушка ДВ +4988 -1 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
OченьBезучая +533 воскресенье.» +4
+3
Шмидт +4487 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»