КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!

За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!


К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!


Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!



Какие диеты мне помогли:


Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг


Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.


А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!


Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.



Диета (дополнение редакции):


Какие продукты можно есть


- ржаные сухарики


- зеленый чай, черный чай, соки без сахара


- овощи, фрукты, ягоды


- нежирные молочные продукты


- нежирное мясо


- нежирная рыба


- морепродукты


- крупы


- яйца



Исключить


- сливочное масло, маргарин


- соусы


- жирные мясо и рыбу


- колбасу


- жирные молочные продукты


- сладкое


- выпечку


- шоколад


- газированные напитки


- алкоголь


У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!


Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.


А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!


Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?


Мое фото:



следующая тема»
регистрация»

автор: flirtomanka, 24.01.12 21:37
комментарии: +39, просмотры: +65542
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
тема содержит фото как вам актёр? » 59
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8

топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2162 -4 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +1
Классика +3437 +1 по сну сегодня всё очень прекрасно» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +32
+20
Совушка ДВ +3260 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +43
+21
Ринуся +412 -6 в архангельске» +5
+2
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +23
+13
новая_я_) сейчас на сайте +786 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +24
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +4
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +1 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +3
Миссис Дарси +2251 +1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +1
Хотюшка +330 -6 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +2
+7
OLIVOCHKA))) +1122 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +4
+5
KissЮлик +2974 -2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +17
+18
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +34
+19
BuketSireni +28 -1 интервальное голодание: 16/8.» +2
+4
Лисёночек 68 +963 -6 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +7
+10
ЯРыба@ +1025 +2 правило зарядись энергией!» +1
Эйва Шекер +2369 +1 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +25
+16
liliya26 +929 -6 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +24
+14
Совушка ДВ +3260 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +47
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +1
новая_я_) сейчас на сайте +786 +2 начало положено» +14
+4
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +10
+1
SSS112 +910 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +9
Эйва Шекер +2369 +1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +1
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +7
+1
Совушка ДВ +3260 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +10
+6
Совушка ДВ +3260 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +5
+5
Миссис Дарси +2251 +1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +1
Классика +3437 +1 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +2
Совушка ДВ +3260 +1 16.04.2024дневник номер 5» +1
+5
Ринуся +412 -6 вернулись из архангельск» +10
+9
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +6
+1
I am +2162 -4 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +1
Лисёночек 68 +963 -6 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +15
+14
Тили +480 -6 16 апреля, вторник. (6:24)» +7
+5
I am +2162 -4 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +1
Совушка ДВ +3260 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +9
+6
Аленька26 сейчас на сайте +3753 +1 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
liliya26 +929 -6 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Совушка ДВ +3260 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +7
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +37
+9
Совушка ДВ +3260 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +50
+12
Совушка ДВ +3260 +1 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3440 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +4
+5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»