НОВАЯ ФИГУРА - НОВЫЙ ГАРДЕРОБ! МОЯ БОРЬБА С ВЕСОМ: Я СБРОСИЛА 17 КГ! ПЕРЕСТАЛА СТЕСНЯТЬСЯ СЕБЯ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте дорогие галчата! Хочу поделиться своими успехами в похуделках.
Борьбу с лишним весом я веду давно и с переменным успехом!Максимальный вес при росте 165 см был 72 кг, тогда-то я и решила, что нужно что-то менять. Худела по разному, использовала и диеты и спорт. Постепенно, в течении года мой вес уменьшился до 55 кг.
Первые кг ушли очень легко и быстро, здесь главное собрать волю и начать. Я не ела после 18.00 и ходила на аквааэробику. И за первый месяц сразу ушло около 5-7 кг, лишнего много было.
Потом были разные диеты, но помогало не все... Для себя я определила лучший способ похудения - никаких диет. Умеренное питание, не есть по вечерам, хотя бы за 3 часа до сна. И аквааэробика - это чудо!
Я пробовала много диет и для себя поняла, что мне ничего не подходит. Во время диеты постоянно нужно себя ограничивать и от этого постоянно появляется желание съесть что-то запрещенное!
Когда уходили последние кг и я не ела после 18.00 у меня за месяц уходил только 1 кг, зато я себя не мучила, ела все, что хотела и вес не возвращался!
Сейчас стремлюсь к 50 кг!
Мои фото до и после. К сожалению фото в купальнике нету, не любила так фоткаться.
1, 2 фото - 72 кг
3 фото - 65 кг
4 фото - 60 кг
5, 6, 7 фото - 55 кг
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин
- считаете этих женщин эталонами красоты?
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото!
- тест: ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?
- привес: + 300 гнууу, я так и знала. а как иначе!? два кусочка (именно “кусочка“, т. к. выбирала
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
qa6ygh8vw60h 14.04.15 21:06супер! вы мололец!
-
Джульетти 06.04.15 17:25Ни чего себе!!! Вот это результат!на первых фото тетя такая,на последних ухоженная стройная девушка)))
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!
- оцените! как вам мой живот?
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- тест: ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- 29.03.2024дневник номер 5
-
Гость_из_Макондо 06.03.15 19:33
-
Rose88 06.03.15 19:28отлично выглядите. Я тоже 165, максимальный вес 72. Сейчас пока только до 67 похудела, но не собираюсь останавливаться, несмотря на то, что вес с трудом уходит
-
Альбиносик 11.02.15 12:12Мне кажется и до похудения девушка прекрасно выглядела. И где же она свои 17 кг. прятала? Вот если мне убрать столько, по-моему будет очень видно. Я тоже хочу 17 скинуть
-
rvznfd16356n 11.01.15 13:16ох какая ты была аппетитная, прям огонь, а сейчас конечно худая по модному, больше наверно не надо
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу?
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора,
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото!
- тест: ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?
- купила килограмм редиски, думала салат сделаю на ужин. и редиска до ужина не долежала, я её за целый
-
Julia133 25.10.14 20:03Ну Умничка какая!!!!
-
Galka 94 20.09.14 16:29молодец! красавица! очень приятная внешность!
-
Katarina2110 14.09.14 19:40Красотка! Молодчинка!
У меня такие же исходные параметры. Уже до 64 спустилась))) - у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- тест: ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?
- питание по интервалу перенесла на сегодняшний вечер.
-
вопроссс 13.09.14 23:24Я 55 кг вешу,и для меня это не радость ,а ужас,считаю себя полной.Начала худеть,хочу вес каком у меня и был,а именно 47 кг
-
4mula 08.09.14 15:10какой сейчас вес?
-
4mula 08.09.14 15:10очень здорово!
потрясающе выглядите!
главная | в темы | вход |
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » | 10 | |
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » | 67 | |
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » | 13 | |
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » | 27 | |
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » | 68 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 43 | |
любите стихи маяковского? » | 19 | |
какие у вас отношения с сестрами братьями? » | 26 | |
какая сумка вам больше нравится? » | 16 | |
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » | 16 | |
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » | 25 | |
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » | 17 | |
это челка или просто стрижка такая? » | 12 | |
как вам макияж? » | 13 | |
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » | 20 | |
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » | 42 | |
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » | 16 | |
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » | 7 | |
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » | 42 | |
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » | 141 | |
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » | 5 | |
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » | 9 | |
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » | 58 | |
как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » | 9 | |
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » | 25 | |
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » | 65 | |
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » | 27 | |
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » | 49 | |
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » | 35 | |
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » | 32 | |
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » | 9 | |
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » | 60 | |
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » | 8 | |
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » | 16 | |
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » | 39 | |
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » | 58 | |
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » | 23 | |
кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » | 3 | |
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » | 64 | |
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » | 15 | |
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » | 5 | |
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » | 28 | |
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » | 5 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 36 | |
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » | 29 | |
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » | 17 | |
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » | 41 | |
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » | 24 | |
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » | 25 | |
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » | 20 | |
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » | 36 | |
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » | 6 | |
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » | 12 | |
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » | 148 | |
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » | 3 | |
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » | 6 | |
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » | 32 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 9 | |
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » | 21 | |
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » | 3 | |
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » | 23 | |
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » | 94 | |
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » | 7 | |
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » | 31 | |
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » | 35 | |
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » | 29 | |
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » | 15 | |
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » | 18 | |
климакс это реально так страшно? » | 76 | |
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » | 15 | |
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » | 25 | |
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » | 48 | |
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » | 38 | |
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » | 124 | |
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » | 37 | |
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » | 6 | |
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » | 189 | |
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » | 18 | |
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » | 26 | |
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » | 186 | |
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » | 21 | |
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » | 52 | |
вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » | 86 | |
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » | 12 | |
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » | 20 | |
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » | 27 | |
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » | 31 | |
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » | 23 | |
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » | 15 | |
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » | 17 | |
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » | 37 | |
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » | 15 | |
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » | 38 | |
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » | 39 | |
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » | 41 | |
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » | 83 | |
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » | 14 | |
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » | 21 | |
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » | 22 | |
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » | 161 |
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!
- диета - мой способ сброса веса после выходных!
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!
- все диеты»
- твоя работоспособность выпадает утром или в вечерние часы?»
- в твоей душе царит мир и спокойствие или видишь все в черном цвете?»
- тебе, как воздух, нужны перемены или ты довольна своей жизнью?»
- ты себе не нравишься или слишком самодовольна?»
- твои покупки обдуманы или хаотично тратишь деньги?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |