КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МИНУС 12 КГ! ЧУДО! ИЗ ПАМПУШКИ В КРАСАВИЦУ! Я ПОВЫСИЛА САМООЦЕНКУ! ФОТО!

Я похудела на 12 кг за 2 месяца!


Поправилась из-за работы. Приходишь домой и начинаешь - первое, второе, третье и компот. А пока поешь - уже 9 вечера и на боковую.


Вот таким образом я набрала 20 кг.


А потом я уволилась с такой дурной работы. Три года жизни отняла, здоровье потеряла, нервы вообще измотали, +20 кг на нервной почве.



И начала худеть


Не ела:


- все соусы


- майонез, кетчуп


- сладкое, кроме 2-х ложек с кофе утром


- мучное


- картошку


После 18.00 рот на замок. Если очень хотелось вечером есть - грызла семечки или ела 2 мандарина (киви, яблоко, апельсин).


Я ненавижу завтракать, не могу с утра в себя ничего, кроме кофе впихнуть, но старалась есть немного.


Обед и ужин: кусок мяса и салат или рыба + вареный буряк или морковка или капуста тушеная


Из спорта:


- крутила обруч


Самооценка у меня повысилась! Худейте, не пожалеете! Организм спасибо скажет прекрасным самочувствием, да и возраст уйдет с плеч!


Главное - не срываться и идти к своей цели!


Мое фото до и после:




следующая тема»
регистрация»

автор: btsy29htj01o, 08.01.12 00:29
комментарии: +161, просмотры: +53796
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 20
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 33
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 16
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 28
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 32
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 78
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 11
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 4
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 33
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 17
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 14
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 28
у кого корона сопровождается учащением пульса? »
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 13
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 571
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 16
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 46
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 41
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 27
тема содержит фото как вам фоточка? » 30
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 61
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 39
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 15
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 117
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 29
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 10
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 7
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 59
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
кого считаете самой красивой на сайте? » 32
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 22
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 11
здравствуйте, девочки, нужен совет, так как устала уже ходить по врачам. с мч встречаемся 3 года, жи » 4
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 28
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 5
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 6
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 10
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 13
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что »
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 88
тема содержит фото узнали кто это? » 15
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 14
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 35
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 15
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 17
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 34
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 94
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 19
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 68
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 40
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 58
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 46
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 3
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 19
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 28
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
оставляете ли чаевые если реально не понравилось? » 3
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 21
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 50
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 12
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 55

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3727 +1 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Ринуся +502 +1 сегодня был тяжелый рабочий день» +5
+5
Соня 89 +1242 +50 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Svetlanкa +3796 -3 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Прометей +1914 -46 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
Шмидт +3219 +1 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +7
+11
Mirlona +308 +2 17.04.2024» +7
+2
KissЮлик +3357 -1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Винга +243 +50 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
ОльгаОля +631 +2 16.04.2024» +2
+11
OченьBезучая сейчас на сайте +439 +1 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Mmdms +1150 -46 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +10
+3
Svetlanкa +3796 -3 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
KissЮлик +3357 -1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Шмидт +3219 +1 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +11
+11
Шмидт +3219 +1 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +14
+14
ЯРыба@ +1147 +50 правило зарядись энергией!» +10
+17
Стройная +1262 +50 17.04.2024» +1
ЯНА без +957 +2 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
Шмидт +3219 +1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Прометей +1914 -46 17.04.2024» +1
+1
Шмидт +3219 +1 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+12
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Классика +3727 +1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Svetlanкa +3796 -3 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+14
Стройная +1262 +50 17.04.2024 среда» +1
+2
KissЮлик +3357 -1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Svetlanкa +3796 -3 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+15
Бусинка Кэт +1097 +1 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
Шмидт +3219 +1 на вас зарабатывают милионы» +12
+15
KissЮлик +3357 -1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Классика +3727 +1 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Классика +3727 +1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Миссис Дарси +2442 -45 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Классика +3727 +1 по весу пока что застой» +6
+27
Svetlanкa +3796 -3 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+14
Шмидт +3219 +1 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +12
+17
Svetlanкa +3796 -3 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Olgadobro +289 +50 17.04.2024» +4
+4
I am +2398 -46 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
новая_я_) +915 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
I am +2398 -46 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
liliya26 +1025 +1 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
ЯНА без +957 +2 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
Миссис Дарси +2442 -45 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Svetlanкa +3796 -3 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
Шмидт +3219 +1 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +4
+10
KissЮлик +3357 -1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»