- 8 КГ ЗА МЕСЯЦ! ФАНТАСТИКА! Я КРАСОТКА, А НЕ БЕЗВОЛЬНОЕ СУЩЕСТВО! ФОТО!
Наконец-то я могу поделиться своими достижениями!
Всегда была худенькой, но был момент в жизни, что не работала, сидела дома, лежала на диване и очень много кушала. Потом устроилась на сидячую работу и незаметно для себя отъелась на 10 кг!
Из веселой девушки превратилась в комок нервов, каждый день впадающей в истерику при примерки своего старого гардероба. Боялась попасться на глаза старым знакомым, которые еще не видели меня “новую“. В общем вся моя жизнь стала не в радость. Так жила где-то года 1,5, то садясь на диету, то снова объедаясь.
И 21 ноября я решила, что все! Хватит! Посидела, поискала диету, которая больше всего подходит мне, и села на диету, ну и вот собственно результат спустя месяц.
Диета называется английская
Много информации в инете про нее, описывать полностью не буду, суть ее заключается в чередование белковых и углеводных дней.
Вот меню:
БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ
Завтрак
- 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч.л. сливочного масла, 1/2 ч.л. мёда
Обед
- чашка мясного бульона, 50 грамм варёного мяса, 2 ст.л. зеленого горошка, кусочек черного хлеба
Полдник
- стакан молока
Ужин
- стакан кефира, 50 грамм ветчины или 2 варёных яйца
ОВОЩНОЙ ДЕНЬ
Завтрак
- 2 яблока или 1 апельсин
Обед
- чашка овощного бульона, 200 грамм овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба
Полдник
- 1 стакан кефира
Ужин
- 150 грамм зелёного салата, чашка зелёного чая
Первые четыре дня тяжко, т.к. я сладкоежка и люблю булочки, печеньки, потом втянулась, ну и объемы улетают быстро.
При росте 170 вес был 65 кг, сейчас 57 кг, еще надо сбросить 2 кг. Так что девушки, все в наших руках, я тоже думала раньше, что в плане еды я безвольное существо.
Мое фото до и после:
- первые две до
- остальные после
На качество фото не смотрите, не люблю фотографироваться.
Кожа не обвисла! Все подтянуто, несмотря на то, что спорта ноль было, да различные обертывания я не делала, единственное, что в душе жесткой мочалкой натиралась, кремом мазалась.
Всем спасибо за внимание и удачи в преображении! У нас все получится!
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- тест: ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Рыбуся 22.12.11 14:45Молодец!!!завидую!
-
Кр@с@виц@ 22.12.11 13:59 (ответ для: Марина55)Марина55 писал(а): просто шикарно сейчас выглядите, как же все таки лишние кг прибавляют возраста, вы большая молодец, а что сподвигло к похудению? какая была мотивация? И как худели?
Я после беременности набрала лишние кг! Когда грудью перестала кормить, сразу же принялась за себя. Я всегда в принципе стройная была, но склонная к полноте. Т.е. я давно уже себя ограничиваю в еде (естественно в период беременности я оторвалась по полной, ела-сколько влезало). Стройнела при помощи подсчета калорий (не более 1000 Ккал в день) и ела каждые 4 часа. Т.е. выходит, что ешь 4 раз в день, за каждый прием пищи должна съесть не более 250 Ккал. - как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем
- за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, роды и декрет!
- тест: смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
-
Марина55 21.12.11 17:41 (ответ для: Кр@с@виц@)просто шикарно сейчас выглядите, как же все таки лишние кг прибавляют возраста, вы большая молодец, а что сподвигло к похудению? какая была мотивация? И как худели?
-
Кр@с@виц@ 21.12.11 17:15 (ответ для: Марина55)Марина55 писал(а): В тему не получилось загрузить, фотки на первой страничке. А как вы худели? это же просто отличный результат 30 кг за 3 мес, я просто в восторге, молодцы А фото есть у вас до и после? интересно посмотреть.
А вот фото сделанное 10 декабря 2011 года. -
Кр@с@виц@ 21.12.11 17:14 (ответ для: Марина55)Марина55 писал(а): В тему не получилось загрузить, фотки на первой страничке. А как вы худели? это же просто отличный результат 30 кг за 3 мес, я просто в восторге, молодцы А фото есть у вас до и после? интересно посмотреть.
Есть. Вот фото этим летом. Тут я правда сбросила около 7 кг. -
Марина55 21.12.11 16:41 (ответ для: Кр@с@виц@)Красивая 1 писал(а): У меня что-то нет фото. Очень хотелось бы посмотреть. Я с 90 кг до 60 похудела за 3 месяца. Осталось 5 кг сбросить, вот уже 3 месяца у меня не получается. Как сбросить ума не приложу!
В тему не получилось загрузить, фотки на первой страничке. А как вы худели? это же просто отличный результат 30 кг за 3 мес, я просто в восторге, молодцы А фото есть у вас до и после? интересно посмотреть. - мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте?
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- тест: ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
-
Кр@с@виц@ 21.12.11 16:34У меня что-то нет фото. Очень хотелось бы посмотреть. Я с 90 кг до 60 похудела за 3 месяца. Осталось 5 кг сбросить, вот уже 3 месяца у меня не получается. Как сбросить ума не приложу!
-
ristuha1812 21.12.11 16:28 (ответ для: Марина55)если честно я не меряла.но когда худею,хорошо уходят обьемы в талии и немного в ногах)))
-
ristuha1812 21.12.11 16:27 (ответ для: Nome)спс))думаю на НГ их наем((но после НГ-в бой и с песней))
- с какими людьми вам скучно?
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь?
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- тест: твоя негативная черта: черствость, нарциссизм или агрессивность?
- сильно отекла. прибавился 1 кг. скорее всего из-за кд. но сегодня не буду пить кофе и меньше сделаю
-
Марина55 21.12.11 16:23 (ответ для: Valooha)Valooha писал(а): Спасибо! мне мешают как раз 3,5-4 кг, которые мечтаю сбросить!
ну эт немного, главное продержаться хотя бы дней 10, а там как по маслу пойдет. Желаю удачи -
Valooha 21.12.11 16:19 (ответ для: Марина55)Марина55 писал(а): можно и До Н.Г. за 10 дней я сбросила 4 кг, остальные за 20 дней. После диеты наелась шоколада до тошноты и ничего не вернулось. ни кг. Удачи
Спасибо! мне мешают как раз 3,5-4 кг, которые мечтаю сбросить! -
Марина55 21.12.11 16:18 (ответ для: antiSXE162)antiSXE162 писал(а): а не скажешь,что помогло сбросить?какая диета?
английская диета-30 дней, спорта ноль, чуть ниже почитайте, есть меню.
главная | в темы | вход |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 9 | |
как вам картина? » | 14 | |
как вам девушка? » | 29 | |
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » | 11 | |
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » | 11 | |
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » | 75 | |
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » | 6 | |
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » | 6 | |
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » | 5 | |
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » | 14 | |
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » | 19 | |
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » | 47 | |
у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет? » | 71 | |
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » | 10 | |
что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры. » | 21 | |
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » | 10 | |
эти глаза и брови похожи? » | 26 | |
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » | 25 | |
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » | 27 | |
а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » | 139 | |
нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » | 7 | |
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » | 7 | |
очень красивый профиль и нос? » | 19 | |
знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » | 29 | |
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » | 6 | |
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » | 34 | |
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » | 46 | |
я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » | 28 | |
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » | 44 | |
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » | 63 | |
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » | 9 | |
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » | 26 | |
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » | 32 | |
нормально ли с такими носить юбку ? » | 13 | |
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » | 74 | |
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » | 73 | |
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » | 60 | |
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » | 16 | |
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » | 17 | |
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » | 18 | |
а вас раздражают коллеги? чем? » | 30 | |
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » | 17 | |
все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » | 47 | |
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » | 16 | |
как это цвет глаз? » | 16 | |
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » | 13 | |
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » | 16 | |
серые или зелёные глаза? » | 45 | |
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » | 27 | |
как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » | 42 | |
какие очки вам нравятся больше? » | 16 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 126 | |
какое из 2 фото более удачное? » | 28 | |
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » | 28 | |
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » | 65 | |
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » | 22 | |
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » | 39 | |
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » | 15 | |
список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » | 144 | |
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » | 53 | |
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » | 6 | |
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » | 11 | |
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » | 18 | |
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » | 21 | |
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » | 35 | |
если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи » | 10 | |
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » | 22 | |
портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » | 37 | |
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » | 13 | |
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » | 23 | |
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » | 26 | |
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » | 6 | |
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » | 15 | |
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » | 37 | |
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » | 56 | |
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » | 16 | |
приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой. » | 22 | |
к чему снится ручей и огромный паук? » | 5 | |
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » | 41 | |
такой штопор как вам? » | 37 | |
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » | 25 | |
считаете этих женщин эталонами красоты? » | 54 | |
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » | 26 | |
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » | 23 | |
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » | 100 | |
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » | 20 | |
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » | 16 | |
мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » | 61 | |
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? » | ||
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » | 12 | |
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » | 28 | |
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? » | ||
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » | 64 | |
вот так вот. как вам? » | 21 | |
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » | 6 | |
снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » | 91 | |
очень сильно болит зуб. что делать? » | 17 | |
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » | 5 | |
посоветуйте крем от носогубок. » | 18 | |
в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » | 17 |
Классика +5628 -4 | я вобще потерялась какой день недели» |
+9 +36 |
KissЮлик +5589 +2 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» |
+11 +16 |
Классика +5628 -4 | пока ничего нового.» |
+1 |
Аленька26 +7356 +2 | № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» |
+18 +13 |
Аленька26 +7356 +2 | № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» |
+37 +15 |
Лисёночек 68 +1876 +1 | всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» |
+1 |
ЯРыба@ +1966 +1 | не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» |
+18 +5 |
er5o4t43pfp4 +174 +15 | сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» |
+2 +1 |
Глаша64 +519 -89 | 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» |
+9 +14 |
Классика +5628 -4 | на сегодня на целый день передают дождь» |
+8 +35 |
Snowwhite_93 | 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» |
+4 |
Olgadobro +436 +1 | 25.03.2024» |
+6 +8 |
Винга +445 +14 | хорошего всем дня» |
+7 +9 |
Тили +837 +14 | 25 марта, понедельник. (4:24)» |
+17 +8 |
KissЮлик +5589 +2 | великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» |
+11 +17 |
Аленька26 +7356 +2 | № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» |
+24 +23 |
Ш@хиризада +282 +14 | доброе утречко и отличного настроения .» |
+6 +9 |
KissЮлик +5589 +2 | вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» |
+9 +17 |
Миссис Дарси +3517 +1 | у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» |
+1 +2 |
Классика +5628 -4 | перед сном почитать ещё можно» |
+6 +32 |
Бусинка Кэт +1378 +14 | как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» |
+2 +4 |
Д@ШуткА +3451 +1 | : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» |
+5 +13 |
KissЮлик +5589 +2 | вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» |
+12 +15 |
ЯРыба@ +1966 +1 | с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» |
+23 +12 |
Svetlanкa +6703 +2 | привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» |
+23 +22 |
Эйва Шекер +3886 +15 | доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» |
+1 |
Эйва Шекер +3886 +15 | сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» |
+1 |
ЯРыба@ +1966 +1 | чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» |
+23 +14 |
Классика +5628 -4 | ну и погода у нас сегодня ураган» |
+1 |
Миссис Дарси +3517 +1 | сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» |
+4 +7 |
Эйва Шекер +3886 +15 | дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» |
+1 |
Шмидт +4938 +2 | и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» |
+13 +19 |
Шмидт +4938 +2 | не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» |
+13 +21 |
liliya26 +1637 +1 | всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» |
+6 +5 |
Соня 89 +1169 +9 | 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» |
+11 +19 |
Эйва Шекер +3886 +15 | сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» |
+1 |
ЯРыба@ +1966 +1 | доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» |
+67 +16 |
Шмидт +4938 +2 | перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» |
+3 +8 |
Mmdms +1882 +8 | всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» |
+11 +14 |
I am +3736 +5 | вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» |
+4 +11 |
Svetlanкa +6703 +2 | привет всем! ! !» |
+36 +10 |
Бусинка Кэт +1378 +14 | на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» |
+3 +8 |
I am +3736 +5 | доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» |
+3 +7 |
SSS112 +1874 -1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+13 +18 |
ЯРыба@ +1966 +1 | доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» |
+31 +17 |
ЯРыба@ +1966 +1 | доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» |
+21 +11 |
Svetlanкa +6703 +2 | привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» |
+22 +11 |
Тающий_килог | батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» |
+2 +2 |
KissЮлик +5589 +2 | я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» |
+9 +19 |
Эйва Шекер +3886 +15 | на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» |
+1 +5 |
Eve-Lina +1374 +9 | отвес 50 грам!» |
+1 +4 |
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- гороскоп на 2020 год: весы
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!
- все диеты»
- ты редко переживаешь или болезненно воспринимаешь события в твоей жизни?»
- ты видишь все в черных тонах или с оптимизмом смотришь в завтрашний день?»
- не отказываешься от интрижек на стороне или даже не допускаешь мыслей об измене?»
- ты знаешь психологию мужчин или их поступки ставят тебя в тупик?»
- ты правдивый человек? справляешься с жизненными неурядицами?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |