КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 32 КГ! Я ПРОТИВ ЖИРА! ВЫЛЕПИЛА ФИГУРУ МЕЧТЫ! ФОТО!

Я похудела на 32 кг!


Особо строго правильного питания и строгих диет я не придерживалась!


У меня был двухсменный график работы, после первой смены (в 5 вечера) ходила на фитнес всего месяц, а после второй смены (в 1 час ночи) пила чай и ложилась спать.


Главное - не кушала на ночь! Вес пополз вниз.


Спорт


- занятия пилатесом


- больше движения


Питание


- первый прием пищи был всегда до 12 дня, ела все что хотела, кроме хлебушка


- больше свеклы для очищения


- ужин не позднее 7 вечера


Мое фото до и после:




следующая тема»
регистрация»

автор: ca6enka, 27.11.11 23:14
комментарии: +40, просмотры: +60365
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 60
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 21
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
очень хотелось бы найти друзей » 5
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
какая фамилия красивее и почему? » 9
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
тема содержит фото кто красивее? » 17
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 25
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
кто самая красивая участница сайта? » 95
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
какая фамилия самая красивая? » 14
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯНА без +1044 +20 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Классика +4141 +1 надо доделать дело» +3
+13
OченьBезучая +471 -93 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
KissЮлик +3703 +1 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Шмидт +3576 +20 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Шмидт +3576 +20 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Olgadobro +310 +17 16.04.2024» +4
+6
Д@ШуткА +2692 +17 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Mirlona +322 16.04.2024» +3
+2
OченьBезучая +471 -93 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
KissЮлик +3703 +1 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
62 кг,к 8 +104 +17 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
OLIVOCHKA))) +1389 +20 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
KissЮлик +3703 +1 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Стройная +1270 +17 15.04.2024» +1
+2
Прометей +1922 -75 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Roberta +1078 +20 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Svetlanкa +4244 +20 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Стройная +1270 +17 15.04.2024» +1
+2
новая_я_) +1054 +20 начало положено» +18
+9
Шмидт +3576 +20 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Шмидт +3576 +20 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Eve-Lina +1158 +1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
OченьBезучая +471 -93 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Шмидт +3576 +20 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Тили +573 -75 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
KissЮлик +3703 +1 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Лисёночек 68 +1185 +1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Стройная +1270 +17 15.04.2024» +1
+2
Хотюшка +408 +20 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Аленька26 +4598 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Стройная +1270 +17 15.04.2024» +1
+2
Классика +4141 +1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Соня 89 +1250 +17 15.04.2024морковный суп» +2
+6
I am +2664 -75 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Svetlanкa +4244 +20 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Шмидт +3576 +20 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Mmdms +1308 -75 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Roberta +1078 +20 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Планет@ +1430 +20 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
I am +2664 -75 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Классика +4141 +1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
BuketSireni +107 -2 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Аленька26 +4598 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Стройная +1270 +17 15.04.2024» +1
+2
Ш@хиризада +169 +20 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +4070 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Шмидт +3576 +20 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»