Скоро новый год, надо подтянуть то, что не подтянули за весь год. буду сидеть на английской диете. кто тоже хочет, буду рада поддержать и поделиться своими успехами!
к новому году надо сбросить 10 кг-буду сидеть на английской диете(она просто очень похожая на лично мою на которой я сбросила 26 кг)-кто тоже хочет буду рада поддержать и поделится своими успехами-суть диеты, такая диета помогает избавиться от лишнего веса и длительное время не набирать его.надо чередовать по два дня подряд-голодный,белковый,овощной
ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ
1 л молока
1 помидор (1стакан томатного сока)
150 г черного хлеба
(но лично я заменяю молокочаем)
БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ
Завтрак 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 чл сливочного масла, 1/2 чл мёда
Обед чашка мясного бульона, 100 г варёного мяса, 2 ст. л зеленого горошка, кусочек черного хлеба
Полдник стакан молока
Ужин стакан кефира, 50 г ветчины (или 2 варёных яйца)
ОВОЩНОЙ ДЕНЬ
Завтрак 2 яблока или 1 апельсин
Обед чашка овощного бульона, 200 г овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба
Полдник 1 стакан кефира
Ужин 150 г зелёного салата, чашка зелёного чая
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее
- ехать в чужой город глупо, страшно, но и тут ловить нечего! родители говорят: и незачем бросать
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуществилась!
- тест: ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?
- № 5 настроение не очень, мои любимые родственники продали, наконец-то, папин дом, моя часть
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Mrs,Совершенство 26.05.19 14:17 (ответ для: кнопатуля)вес постепенно идёт вниз.
за неделю, в целом, потеряла 1,30. За 17 дней -4,3кг.
Борюсь. Соблазнов много, но одежда посводней на мне сидит и мозг включается быстрее с девизом “не жрать“, прежде чем руки тянуться к куску - всё таки 2 недели уже прошло, я продержалась, и теперь полегче. -
Mrs,Совершенство 26.05.19 14:14 (ответ для: кнопатуля)кнопатуля писал(а): привет,кашляю по-прежнему. Ты там как? Я стала бабушкой. Диеты недержу,но вес на месте,это тоже результат.как твои результаты?
Привет. Рада, что ты объявилась. Только-только вспоминала о тебе, чтобы написать в темке.
Поздравляю со столь замечательным событием! Пусть растёт счастливым мальчуганом.
Боже, какая прелесть эти манюни!
Как назвали? - ехать в чужой город глупо, страшно, но и тут ловить нечего! родители говорят: и незачем бросать
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было
- а эта девчуля вам как?
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калории на гале.ру!
- тест: ты так и не повзрослела или слишком серьезна?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во
-
кнопатуля 25.05.19 17:00 (ответ для: Mrs,Совершенство)
привет,кашляю по-прежнему. Ты там как? Я стала бабушкой. Диеты недержу,но вес на месте,это тоже результат.как твои результаты?Mrs.Совершенство писал(а): Привет. Как ты там? Выздоровела? -
Mrs,Совершенство 09.05.19 15:02 (ответ для: кнопатуля)Привет. Как ты там? Выздоровела?
-
Mrs,Совершенство 22.04.19 13:33 (ответ для: кнопатуля)кнопатуля писал(а): Привет,давай входи в строй,я тоже очень сильно набрала вес,у меня весна очень тяжёлая,вчера было 40 дней подруге,а 6 числа похоронили моего родного брата жену,тоже очень тяжело перенесла, чувствую сердце немного стало шалить,немеют руки,вес надо сбрасывать край. Ты планируешь как,на диете или на ПП?
Привет. Постараюсь на ПП с подсчётом калорий.
В моей семье тоже за месяц 2 поминок, + дни рождения и праздники, после чего все результаты сборса веса обнулялись.
Решила не откладывать на “после Пасхи“ - уже дооткладывалась, надеть весной нечего, несмотря на обновлённый гардероб. -
кнопатуля 20.04.19 19:20 (ответ для: Mrs,Совершенство)Привет,давай входи в строй,я тоже очень сильно набрала вес,у меня весна очень тяжёлая,вчера было 40 дней подруге,а 6 числа похоронили моего родного брата жену,тоже очень тяжело перенесла, чувствую сердце немного стало шалить,немеют руки,вес надо сбрасывать край.
Ты планируешь как,на диете или на ПП? - есть ли собаки, которые не требуют много внимания?
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото!
- тест: у тебя низкая самооценка или вполне уверенна в себе?
- на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой пришла, поняла что и кушать не
-
Mrs,Совершенство 20.04.19 19:15 (ответ для: кнопатуля)кнопатуля писал(а): Привет,как ты там? Что с весом?
Привет.
я снова здесь.
Как то мне без стимула не худеется.
Когда на работе, то не могу соблюдать режим. А без него.... хомячу двойную порцию на ужин.
Вчера получила (надеюсь) ещ' один стимул стройнейть. В июле еду на стажировку, а там будет приём. Не хочу покупать вечернее платье на 1 раз, буду сбрасывать вес, чобы влезть в те, что имею., они из моды ещё не вышли.
Нда..., раскабанела я за неполный год..... Жесть.
Ты там давай выздоравливай!!! Пусть Бог тебя бережёт.
Ты такая хорошенькая была, в прежнем весе. -
кнопатуля 28.03.19 18:46 (ответ для: Mrs,Совершенство)Привет,как ты там? Что с весом?
-
кнопатуля 26.03.19 16:11 (ответ для: Mrs,Совершенство)
привет,я тоже редко захожу.Mrs.Совершенство писал(а): Появишься - маякни. Я с Гали пропадать не планирую. Может с ближайшей пятницы по понедельник включительно на дачу поедем. А, так - я в строю. Хочу к июлю быть тонкой и звонкой.
У меня этот месяц начался тяжело в реальной жизни у меня была подруга ( больше сестра) 11 числа раптом умерла,не могу сказать по какой причине, сейчас идёт расследование,все считают что умерла по вине врача дежурившего ночью, когда ее привезли она неправильно сделала диагноз,и в последствии неправильно назначила лечение,до утра она умерла,я двое суток плакала .
Приходит осознание того что вот ты живой,а вот день два и уже нет.
18 марта ездила в Киев на очередную проверку щитовидной железы,брали пункцию делали не утишительный прогноз,даже на руки выдали направление на госпитализацию( операция) но спасибо пункция показала доброкачественную,поэтому оставили на осень очередную проверку щитовидной железы.
Худать надо край,для здоровья.
Я очень рада что ты будешь чаще тут, вместе будет веселей.
Как буду я ещё не решила,диеты держать не хочу. - как вам такие сережки? нравятся или нет?
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино.
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- тест: ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?
- на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой пришла, поняла что и кушать не
-
Mrs,Совершенство 26.03.19 10:32 (ответ для: кнопатуля)За 3 дня ушёл 1 кг.
Я понимаю, что это вода, но как то стимулирует.
Жаль здесь нет смайлика “биться лбом о стену“ - моё нынешнее состояние по поводу своего веса - 15 кг обратно набрала. Жесть. -
Mrs,Совершенство 26.03.19 10:27 (ответ для: кнопатуля)Появишься - маякни. Я с Гали пропадать не планирую. Может с ближайшей пятницы по понедельник включительно на дачу поедем. А, так - я в строю. Хочу к июлю быть тонкой и звонкой.
-
Mrs,Совершенство 24.03.19 21:16 (ответ для: кнопатуля)кнопатуля писал(а): привет. Ты как! Вес что твой? У меня большой, на месте . Поповоду сляжу ,то смогут не будет на кого надеятся,сама я виновата приучила,вот и наглеют. Завтра иду на коррекцию ногтей,у меня мастер супер,Яна Доля её многие знают даже за пределами Украины,это мастер с большой буквы. Как сейчас планируеешь сбрасывать вес?
Привет, увидела дату твоего коментарии - ошалела. Давно на гале не была.
Теперь точно вернулась. Поездок много, расслабилась, вес набрала, уже мимо зеркала пробегаю.
Сегодня жёстко за себя взялась - хочу за 2 недели 4 кг сбросить. Тешу себя надеждой: если недавно набрала, то должны уйти довольно быстро.
Реально мне сегодня страшно на весах стало.
главная | в темы | вход |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 9 | |
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » | 141 | |
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » | 25 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » | 23 | |
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » | 36 | |
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » | 12 | |
оцените фигуру! » | 147 | |
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » | 37 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 105 | |
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » | 16 | |
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » | 23 | |
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » | 96 | |
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » | 12 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » | 28 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 14 | |
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » | 64 | |
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » | 5 | |
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » | 189 | |
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » | 2 | |
многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » | 79 | |
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » | 10 | |
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » | 41 | |
это красивая внешность для вас? » | 16 | |
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » | 8 | |
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » | 12 | |
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » | 57 | |
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » | 18 | |
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » | 5 | |
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » | 54 | |
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » | 25 | |
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » | 21 | |
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » | 25 | |
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » | 5 | |
вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » | 48 | |
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » | 35 | |
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » | 10 | |
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » | 36 | |
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » | 27 | |
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » | 15 | |
нравится или нет? купили бы себе такую? » | 29 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 16 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 68 | |
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » | 31 | |
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » | 20 | |
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » | 11 | |
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » | 17 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 28 | |
подскажите средство для роста ресниц! » | 8 | |
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » | 6 | |
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » | 29 | |
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » | 16 | |
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » | 22 | |
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » | 54 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 13 | |
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » | 20 | |
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » | 9 | |
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » | 11 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 37 | |
что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » | 5 | |
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » | 29 | |
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » | 47 | |
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » | 16 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 43 | |
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » | 58 | |
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » | 22 | |
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » | 16 | |
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » | 21 | |
как вам макияж? » | 13 | |
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » | 7 | |
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » | 46 | |
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » | 29 | |
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » | 55 | |
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » | 17 | |
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » | 31 | |
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » | 186 | |
кто из этих актрис красивее? » | 14 | |
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » | 17 | |
климакс это реально так страшно? » | 76 | |
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » | 18 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 56 | |
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » | 29 | |
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » | 34 | |
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » | 18 | |
какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » | 33 | |
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » | 46 | |
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » | 31 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 30 | |
стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » | 12 | |
красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » | 5 | |
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » | 29 | |
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » | 10 | |
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » | 5 | |
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » | 3 | |
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » | 16 | |
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » | 37 | |
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » | 53 | |
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » | 32 | |
оцените! как вам мой живот? » | 223 | |
как вам образ? » | 9 |
Аленька26 +5174 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие: первый день без шапкимеждународный день» |
+47 +12 |
Шмидт +3317 -5 | снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины» |
+26 +21 |
Olgadobro +284 -68 | 19.03.2024» |
+4 +4 |
Svetlanкa +4661 +1 | привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы» |
+22 +17 |
SSS112 +1199 -1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+11 +14 |
Совушка ДВ +4149 +1 | 19.03.2024 дневник № 5» |
+17 +18 |
Совушка ДВ +4149 +1 | 19.03.2024 дневник № 1» |
+13 +14 |
Миссис Дарси +2560 +1 | хотелось вчера сладкого типа тортика, сегодня уже желание это прошло к» |
+1 +2 |
Винга +287 +32 | привет девочки прекрасные ,всех с прошедшем праздником женским днём !всем» |
+5 +9 |
I am +2671 -3 | вечером салат из синей капусты сделаю. вчера делала, хочу ещё. отлично» |
+1 +2 |
13th Month | ну я опять со своим раздвоением личности) с одной стороны и в садик прям» |
+3 +1 |
Миссис Дарси +2560 +1 | второй рабочий день из семи. вчера по работе была загруженость не очень» |
+1 |
Совушка ДВ +4149 +1 | 19.03.2024 дневник № 3» |
+7 +16 |
Аленька26 +5174 +1 | № 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь,» |
+27 +15 |
Совушка ДВ +4149 +1 | 19.03.2024 дневник № 4» |
+12 +15 |
OLIVOCHKA))) +1646 +32 | всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала» |
+11 +16 |
Svetlanкa +4661 +1 | привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет,» |
+13 +17 |
Глаша64 +333 +1 | 19.03.2024 тепло» |
+6 +12 |
Svetlanкa +4661 +1 | привет всем! питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер» |
+51 +19 |
Аленька26 +5174 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично,» |
+34 +18 |
Шмидт +3317 -5 | пошла готовить баклажаны, потом поужинаю за три часа до тренировки и на» |
+1 |
Аленька26 +5174 +1 | № 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом,» |
+61 +14 |
KissЮлик +3645 +1 | вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов.» |
+10 +18 |
Шмидт +3317 -5 | повреждения кожи от излучения ( солнечного или компьютерного) доказаны,» |
+15 +19 |
Olgadobro +284 -68 | 18.03.2024» |
+4 +4 |
Svetlanкa +4661 +1 | привет всем! продолжаю питаться правильно, сбалансировано. утром, до» |
+21 +14 |
iizika | великий пост 2/47c вечера 17-го марта до 19.03 воздержание от пищи.19.03.24овощное» |
+14 +8 |
Svetlanкa +4661 +1 | привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью,» |
+19 +15 |
ЯРыба@ +1254 -56 | добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» |
+16 +14 |
Винга +287 +32 | всем отличного дня» |
+2 +5 |
Аленька26 +5174 +1 | № 4 праздники на сегодня:чистый понедельник в этот день люди убирают» |
+55 +17 |
Тили +568 +40 | 19 марта, вторник. (4:0)» |
+22 +6 |
Шмидт +3317 -5 | в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают,» |
+9 +20 |
KissЮлик +3645 +1 | сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине» |
+12 +19 |
Шмидт +3317 -5 | весна – это время красоты. и хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна,» |
+15 +21 |
Миссис Дарси +2560 +1 | за сегодня пока что кофе ещё не пила, хочу соскучиться за ним. а то каждый» |
+1 +2 |
Классика +4105 +1 | очень сильно хочется кушать» |
+5 +8 |
Классика +4105 +1 | до трёх часов дня снова шёл у нас сильный дождь» |
+1 |
Д@ШуткА +2544 +1 | погодка у нас мокрая, вчера дождь сильный был, ночью снег, сейчас пасмурно,» |
+2 +2 |
Классика +4105 +1 | дела все домашние сделала» |
+1 |
KissЮлик +3645 +1 | вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла.» |
+12 +20 |
Лисёночек 68 +1194 +1 | всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень» |
+11 +17 |
Миссис Дарси +2560 +1 | вес на месте, пока без изменений. разгрузочных дней пока что не планирую» |
+1 +2 |
KissЮлик +3645 +1 | всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось» |
+12 +18 |
Svetlanкa +4661 +1 | привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером» |
+16 +18 |
I am +2671 -3 | на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой пришла,» |
+1 +2 |
Mmdms +1216 +32 | нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» |
+10 +8 |
KissЮлик +3645 +1 | великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная» |
+12 +19 |
Совушка ДВ +4149 +1 | 19.03.2024 дневник № 2» |
+7 +12 |
Миссис Дарси +2560 +1 | думала что в марте уже пересяду на велосипед и на работу буду ездить на» |
+1 +2 |
Аленька26 +5174 +1 | № 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» |
+91 +20 |
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- идеальное тело. руководство по применению!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!
- все диеты»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- ты полагаешься на здравый смысл или чувство меры тебя подводит?»
- для тебя манипулирование окружающими - привычное дело или не используешь их для»
- окружающим с тобой легко или делаешь все, чтобы все было по-твоему?»
- ты молода душой или тебе чужды спонтанность и авантюризм?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |