Я в отчаянии! мне 20 лет и у меня целлюлит. (фото) начала делать различные физические упражнения, занимаюсь на тренажерах, что еще можно к этому добавить?

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

я в отчаянии! мне 20 лет и у меня целлюлит. (фото) начала делать различные физические упражнения, занимаюсь на тренажерах, что еще можно к этому добавить?

девочки! я в отчаянии! мне 20 лет и у меня целлюлит.плюс еще растяжки.лет шесть наверно живу сэтим.сама непонимаю почему раньше не забила тревогу, помутнение рассудка какое то было. последние два года с ума схожу.стыдно ноги показать.про открытый купальник молчу. в общем прошу оценить со стороны какая это у меня статия по фото, (на фото почему то не так ужасно как в жизни. в реале еще хуже), и есть ли шансы от этого как то избавиться. с растяжками знаю бороться бесполезно.мне б хоть немного целлюлит уменьшить. и что можете посоветовать чтоб от него избавиться хоть немного.приму к сведению каждый совет.сейчас начала делать различные физические упражнения, занимаюсь на тренажерах, что еще можно к этому добавить? может обертывание какое. почитала тут другие темы о том как избавляться от целлюлита, так в некоторых местах глаза на лоб повылезли. я не могу себе представить чтоб я в день тратила по две плитки настоящего горького шоколада на свою просите задницу. можете посоветовать что нибудь более реальное? спасибо тем кто откликнется.

следующая тема»

регистрация»

автор: Гера, 07.11.11 22:46
комментарии: +259, просмотры: +61002

вход»

«в темы
«внешность

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

Milla5 29.11.20 02:15

Вам поможет комплексный подход
1. Переходите на правильное питание и большое количество воды
2. Занятие на тренажерах+ кардио
3. Массажи, можно дома самостоятельно банками или щеткой

Sunshine lady 22.04.16 19:58 (ответ для: jenna-jenna)

jenna-jenna писал(а): Я дважды через год делала антицеллюлитный массаж у массажиста, синяки были, больно конечно. Но результат был супер, полгода держался, потом начала обростать Он был невыражен сильно, но после массажа даже при сдавливании его почти не было видно. В этом году делаю сама вакуумный, обычной пластмассовой банкой, обмазываюсь мёдом и делаю. Через день, через два когда сильно лень , так уже 2 месяца. Результат тоже класс. Главное при массаже - улучшить лимфодренаж и эластичность волокон, которые передавливают жировые ткани. И никакие обмазывания не помогут. Немного помогают обёртывания, и то, за счёт того, что улучшают состояние кожи, и целлюлит перестаёт быть так заметен. А бороться с целлюлитом нужно только механически. конечно же диета и много воды.

расскажите пожалуйста по подробнее про вакуумный массаж.

ЗолотаяГоспожа 22.04.16 18:14

ты мяса совсем не ешь?

ЗолотаяГоспожа 22.04.16 18:12

это что за ужас?? я думала целик это просто растяжки худела-полнела на 20-30 кг,и такого не видела
A white crow 22.04.16 18:01

Все эти массажи и обертывания хороши... но Вы ведь их всю жизнь делать не будете, когда-нибудь да надоест. от них эффект даже если есть (а делать надо регулярно), то он уходит как только прекращаешь. А сама причина целлилита, Вы ее не рассматриваете? Может быть причина в диетах и срывах на сладкое, любовь к чипсикам и жаркому, может Вы курите или пиво пьете банками, или сидите все выходные на попе ровно и никуда не ходите. У Вас ноги не в тонусе и попы особо нет, дряблость, это видно. Хотите избавиться навсегда? Тогда нужно нормализовывать питание, делая его без вредностей, здоровым, полезным и регулярным. Плюс физические нагрузки, тот же бег по утрам. Эффеект будет не сразу, может даже по истечению года, но Вы себя не узнаете! Кожа подтянется, мышцы, рельеф, плюс отсутствие целлюлита - все это будет! И главное - ноги такими всю жизнь будут, если все это соблюдать! Но решать конечно Вам

алекса@ 03.07.12 17:16 (ответ для: Гера)

не плитки шоколада надо тратить! а какао-порошок) и будет вам счастье)я делала целика нет вообще но кожа стала лучше. кому советовала помогло девочкам)

bright87 03.07.12 13:26

теперь ты одна из нас
Анджела Абердин 03.07.12 12:45

а какие вы упражнения желаете?вы ходите в фитнесс-клуб?я когда ходила эффект был очень хороший,щас дома занимаюсь на велотренажере плюс упражнения для ног и для попы делаю дополнительные.советую вам все таки в клуб ходить,там реально подтянитесь,к тому же если провести несколько занятий с тренером,вам покажут какие конкретно надо делать упражнения для проблемных зон.Кофе я сама натираюсь кожа шелковая,но от целлика не знаю как это избавляет,просто кожа хорошая становиться.я гущей натираюсь и делаю упражнения(они рассчитаны на мышцы ягодиц,бедра(внутренняя и внешняя сторона).Я думаю все у вас получиться,целлюлит у вас не в критичной степени.
jenna-jenna 25.06.12 00:24

Я дважды через год делала антицеллюлитный массаж у массажиста, синяки были, больно конечно. Но результат был супер, полгода держался, потом начала обростать)) Он был невыражен сильно, но после массажа даже при сдавливании его почти не было видно. В этом году делаю сама вакуумный, обычной пластмассовой банкой, обмазываюсь мёдом и делаю. Через день, через два (когда сильно лень) , так уже 2 месяца. Результат тоже класс. Главное при массаже - улучшить лимфодренаж и эластичность волокон, которые передавливают жировые ткани. И никакие обмазывания не помогут. Немного помогают обёртывания, и то, за счёт того, что улучшают состояние кожи, и целлюлит перестаёт быть так заметен. А бороться с целлюлитом нужно только механически. + конечно же диета и много воды.

Леди в пледе 24.06.12 20:29

я вас понимаю. Мне тоже 20 лет и ужасный целлюлит, лет с 13. Прошлым летом боролась, сбросила 5 кг, и целлюлит уменьшился, за зиму опять набрала, сейчас у меня кошмарный целлюлит. Тем летом я делала массаж банками, обертывания кремом витэкс, фитнес боди, бегала, прыгала со скакалкой, занималась по кроуфорд... Результаты были и неплохие. Сейчас опять буду. Вам худеть не надо, поэтому наверно и труднее будет избавиться... Советую силовые упражнения для набора мышечной массы, массаж масло с банками, контрастный душ,солевые ванны и, конечно, правильное питание, много белка для роста мышц
6otjnsbogy2h 24.06.12 18:56

Мне тоже 20 лет, и у меня целлюлит...Начала бороться, так он еще больше стал заметен...Потом плюнула,но начала пить много воды, сейчас меньше его.
СамаТакая 06.04.12 07:37

не обязательно горький шоколад, девчонки и какао порошок разводят, добавляют пару капель масла апельсина

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? »	10
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, »	6
	общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне »	5
	как считаете, счастье женщины только в муже и детях? »	34
	вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? »	16
	не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже »	12
	договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от »	44
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду »	7

	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. »	31
	хорошо смотрится нашивка на ветровке? »	15
	вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом »	19
	- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! »	326
	подборочка фото в соцсети! »	8
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9
	подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. »	27
	познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, »	33
	я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! »	26
	антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что »	19
	какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь »	11
	стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и »	17
	что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! »	39
	скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? »	11

	тут проходит формат фото png? »	2
	кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан »	46
	думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но »	16
	каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? »	11
	рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! »	55
	какое радио слушаете? в машине, на работе. »	17
	может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало »	6
	дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась »	24
	я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно »	67
	наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились »	56
	что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. »	32
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	фото, как из журнала! »	26
	уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. »	24
	мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже »	19
	безумно красивые девушки »	15
	при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как »	4
	пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал »	84
	кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? »	21
	вам нравятся такие ремни? »	8
	у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. »	15
	женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. »	28
	волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки »	3
	как вам? хорошие фото? »	38
	знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? »	2
	а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. »	27
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? »	10
	скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? »	12
	кто симпатичнее? »	22
	кто-нибудь пробовал такое? »	21
	люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня »	11
	он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. »	27
	сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! »	49
	куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением »	23
	после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили »	28
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: »	101
	вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса »	34
	что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются »	16
	реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения »	99
	надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! »	11
	начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. »	37
	что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? »	35
	парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что »	27
	почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? »	10
	мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится »	6
	помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом »	57
	положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут »	43
	какое фото органичнее смотрится в ленте? »	4
	кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и »	15
	очень впечатлена этой архитектурой! »	139
	нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова »	27
	выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы »	18
	вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? »	24
	хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго »	8
	неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? »	29
	у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? »	11
	куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? »	19
	парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не »	48
	как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? »	7
	психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как »	8
	как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят »	9
	что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. »	8
	нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. »	58
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! »	25
	пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что »	37
	стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. »	26
	как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. »	31
	как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает »	55
	сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в »	7
	можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти »	21
	переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! »	12

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +5783 -29	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+25 +9
Стройная +1531 -25	23.04.2024»	+1
Эйва Шекер +3421 +63	позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было»	+1
Эйва Шекер +3421 +63	испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,»	+1
Ш@хиризада +189 -29	солнечного денька»	+6 +15
Соня 89 +1406 -25	23.04.2024»	+1 +2
Классика +5071 +82	завтрашний день у меня расписан просто по минутам»	+9 +25
Д@ШуткА +3168 -1	воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных»	+2 +3
Совушка ДВ +5187 +63	23.04.2024 дневник номер 2»	+11 +13
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
piyavkaE +530 -25	23.04.2024»	+1 +3
Классика +5071 +82	взвесилась, к счастью без привесов»	+6 +27
Прометей +2159 -2	2.04.2024»	+2 +1
Эйва Шекер +3421 +63	дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.»	+1
Eve-Lina +1343 -1	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
Классика +5071 +82	погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»	+6 +21
Классика +5071 +82	по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла»	+2 +8
liliya26 +1455 -29	всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,»	+3 +5
OLIVOCHKA))) +1815 +4	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+7 +10
Совушка ДВ +5187 +63	23.04.2024 дневник номер 5»	+11 +17
Совушка ДВ +5187 +63	19.04.2024дневник номер 3»	+51 +20
Аленька26 +5783 -29	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
Маво4ка +939 +1	пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото»	+3 +5
Маво4ка +939 +1	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7
Тили +763 -10	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
Классика +5071 +82	спала сегодня по времени нормально»	+2 +9
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
Svetlanкa +5396 -1	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+22 +9
SSS112 +1575 +1	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+4 +5
Соня 89 +1406 -25	23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+2 +6
OLIVOCHKA))) +1815 +4	как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»	+12 +5
Mirlona +377 +1	2.04.2024»	+5 +3
Совушка ДВ +5187 +63	23.04.2024 дневник номер 4»	+13 +17
Классика +5071 +82	очень ответственый день»	+8 +13
Mmdms +1666 -25	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
Совушка ДВ +5187 +63	23.04.2024 дневник номер 3»	+11 +15
Алекс74 +176 -25	пахистахис и ксю»	+5
OLIVOCHKA))) +1815 +4	все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»	+11 +8
Классика +5071 +82	фантазия на кулинарную тему дремлет»	+5 +21
KissЮлик +4714 -29	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	+6 +9
Соня 89 +1406 -25	23.04.2024»	+1 +2
Соня 89 +1406 -25	23.04.2024»	+1 +3
Эйва Шекер +3421 +63	доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,»	+1
Соня 89 +1406 -25	23.04.2024»	+1 +1
Svetlanкa +5396 -1	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
Шмидт +4642 -29	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
Д@ШуткА +3168 -1	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
Эйва Шекер +3421 +63	доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер»	+2 +2
Лисёночек 68 +1530 +1	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+9 +12
Совушка ДВ +5187 +63	23.04.2024дневник номер 1»	+14 +13
Svetlanкa +5396 -1	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+32 +16

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»