Я в отчаянии! мне 20 лет и у меня целлюлит. (фото) начала делать различные физические упражнения, занимаюсь на тренажерах, что еще можно к этому добавить?

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +884973

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

я в отчаянии! мне 20 лет и у меня целлюлит. (фото) начала делать различные физические упражнения, занимаюсь на тренажерах, что еще можно к этому добавить?

девочки! я в отчаянии! мне 20 лет и у меня целлюлит.плюс еще растяжки.лет шесть наверно живу сэтим.сама непонимаю почему раньше не забила тревогу, помутнение рассудка какое то было. последние два года с ума схожу.стыдно ноги показать.про открытый купальник молчу. в общем прошу оценить со стороны какая это у меня статия по фото, (на фото почему то не так ужасно как в жизни. в реале еще хуже), и есть ли шансы от этого как то избавиться. с растяжками знаю бороться бесполезно.мне б хоть немного целлюлит уменьшить. и что можете посоветовать чтоб от него избавиться хоть немного.приму к сведению каждый совет.сейчас начала делать различные физические упражнения, занимаюсь на тренажерах, что еще можно к этому добавить? может обертывание какое. почитала тут другие темы о том как избавляться от целлюлита, так в некоторых местах глаза на лоб повылезли. я не могу себе представить чтоб я в день тратила по две плитки настоящего горького шоколада на свою просите задницу. можете посоветовать что нибудь более реальное? спасибо тем кто откликнется.

следующая тема»

регистрация»

автор: Гера, 07.11.11 22:46
комментарии: +259, просмотры: +60982

вход»

«в темы
«внешность

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

Milla5 29.11.20 02:15

Вам поможет комплексный подход
1. Переходите на правильное питание и большое количество воды
2. Занятие на тренажерах+ кардио
3. Массажи, можно дома самостоятельно банками или щеткой

Sunshine lady 22.04.16 19:58 (ответ для: jenna-jenna)

jenna-jenna писал(а): Я дважды через год делала антицеллюлитный массаж у массажиста, синяки были, больно конечно. Но результат был супер, полгода держался, потом начала обростать Он был невыражен сильно, но после массажа даже при сдавливании его почти не было видно. В этом году делаю сама вакуумный, обычной пластмассовой банкой, обмазываюсь мёдом и делаю. Через день, через два когда сильно лень , так уже 2 месяца. Результат тоже класс. Главное при массаже - улучшить лимфодренаж и эластичность волокон, которые передавливают жировые ткани. И никакие обмазывания не помогут. Немного помогают обёртывания, и то, за счёт того, что улучшают состояние кожи, и целлюлит перестаёт быть так заметен. А бороться с целлюлитом нужно только механически. конечно же диета и много воды.

расскажите пожалуйста по подробнее про вакуумный массаж.

ЗолотаяГоспожа 22.04.16 18:14

ты мяса совсем не ешь?

ЗолотаяГоспожа 22.04.16 18:12

это что за ужас?? я думала целик это просто растяжки худела-полнела на 20-30 кг,и такого не видела
A white crow 22.04.16 18:01

Все эти массажи и обертывания хороши... но Вы ведь их всю жизнь делать не будете, когда-нибудь да надоест. от них эффект даже если есть (а делать надо регулярно), то он уходит как только прекращаешь. А сама причина целлилита, Вы ее не рассматриваете? Может быть причина в диетах и срывах на сладкое, любовь к чипсикам и жаркому, может Вы курите или пиво пьете банками, или сидите все выходные на попе ровно и никуда не ходите. У Вас ноги не в тонусе и попы особо нет, дряблость, это видно. Хотите избавиться навсегда? Тогда нужно нормализовывать питание, делая его без вредностей, здоровым, полезным и регулярным. Плюс физические нагрузки, тот же бег по утрам. Эффеект будет не сразу, может даже по истечению года, но Вы себя не узнаете! Кожа подтянется, мышцы, рельеф, плюс отсутствие целлюлита - все это будет! И главное - ноги такими всю жизнь будут, если все это соблюдать! Но решать конечно Вам

алекса@ 03.07.12 17:16 (ответ для: Гера)

не плитки шоколада надо тратить! а какао-порошок) и будет вам счастье)я делала целика нет вообще но кожа стала лучше. кому советовала помогло девочкам)

bright87 03.07.12 13:26

теперь ты одна из нас
Анджела Абердин 03.07.12 12:45

а какие вы упражнения желаете?вы ходите в фитнесс-клуб?я когда ходила эффект был очень хороший,щас дома занимаюсь на велотренажере плюс упражнения для ног и для попы делаю дополнительные.советую вам все таки в клуб ходить,там реально подтянитесь,к тому же если провести несколько занятий с тренером,вам покажут какие конкретно надо делать упражнения для проблемных зон.Кофе я сама натираюсь кожа шелковая,но от целлика не знаю как это избавляет,просто кожа хорошая становиться.я гущей натираюсь и делаю упражнения(они рассчитаны на мышцы ягодиц,бедра(внутренняя и внешняя сторона).Я думаю все у вас получиться,целлюлит у вас не в критичной степени.
jenna-jenna 25.06.12 00:24

Я дважды через год делала антицеллюлитный массаж у массажиста, синяки были, больно конечно. Но результат был супер, полгода держался, потом начала обростать)) Он был невыражен сильно, но после массажа даже при сдавливании его почти не было видно. В этом году делаю сама вакуумный, обычной пластмассовой банкой, обмазываюсь мёдом и делаю. Через день, через два (когда сильно лень) , так уже 2 месяца. Результат тоже класс. Главное при массаже - улучшить лимфодренаж и эластичность волокон, которые передавливают жировые ткани. И никакие обмазывания не помогут. Немного помогают обёртывания, и то, за счёт того, что улучшают состояние кожи, и целлюлит перестаёт быть так заметен. А бороться с целлюлитом нужно только механически. + конечно же диета и много воды.

Леди в пледе 24.06.12 20:29

я вас понимаю. Мне тоже 20 лет и ужасный целлюлит, лет с 13. Прошлым летом боролась, сбросила 5 кг, и целлюлит уменьшился, за зиму опять набрала, сейчас у меня кошмарный целлюлит. Тем летом я делала массаж банками, обертывания кремом витэкс, фитнес боди, бегала, прыгала со скакалкой, занималась по кроуфорд... Результаты были и неплохие. Сейчас опять буду. Вам худеть не надо, поэтому наверно и труднее будет избавиться... Советую силовые упражнения для набора мышечной массы, массаж масло с банками, контрастный душ,солевые ванны и, конечно, правильное питание, много белка для роста мышц
6otjnsbogy2h 24.06.12 18:56

Мне тоже 20 лет, и у меня целлюлит...Начала бороться, так он еще больше стал заметен...Потом плюнула,но начала пить много воды, сейчас меньше его.
СамаТакая 06.04.12 07:37

не обязательно горький шоколад, девчонки и какао порошок разводят, добавляют пару капель масла апельсина

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63

	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	какой певец для вас секси? »	60
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37

	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	смотрели зомби 2? »	5
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? »	2
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	цветочного настроения! »	3
	где такие красавицы обитают? »	33
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	кто из них красивее? »	28
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +3482 +2	шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»	+16 +13
Совушка ДВ +3889 +1	18.04.2024дневник номер 5»	+16 +12
Mmdms +1230 +24	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+11 +15
Svetlanкa +4130 -2	привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»	+15 +18
Совушка ДВ +3889 +1	18.04.2024дневник номер 3»	+40 +15
Классика +4038 +2	реал сейчас очень активный.»	+6 +31
Шмидт +3482 +2	всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»	+13 +17
SSS112 +1229 -1	1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»	+7 +10
KissЮлик +3583 -2	вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»	+12 +13
Аленька26 +4496 -2	№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»	+26 +15
OченьBезучая +456 +28	уезжаю.»	+1 +3
LEZIZA	устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»	+2 +6
Классика +4038 +2	очень высокая оценка сна»	+8 +24
KissЮлик +3583 -2	вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного»	+9 +12
Svetlanкa +4130 -2	привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»	+28 +17
13th Month	решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,»	+2 +1
Mmdms +1230 +24	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+5 +5
KissЮлик +3583 -2	доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»	+12 +15
SSS112 +1229 -1	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»	+8 +11
Mmdms +1230 +24	у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас»	+13 +3
KissЮлик +3583 -2	великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»	+8 +11
OLIVOCHKA))) +1316 -1	всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»	+29 +11
Маво4ка +481 +24	наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»	+4 +5
Mirlona +320 +1	18.04.2024»	+8 +2
OLIVOCHKA))) +1316 -1	четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»	+6 +11
Планет@ +1427 -1	хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду»	+1 +12
Olgadobro +297 +24	18.04.2024»	+5 +6
Лисёночек 68 +1133 -1	всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.»	+6 +7
Шмидт +3482 +2	сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»	+8 +20
Совушка ДВ +3889 +1	17.04.2024 дневник номер 3»	+16 +13
Тили +569 +24	18 апреля, четверг. (5:14)»	+11 +6
iizika	великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»	+8 +6
Шмидт +3482 +2	хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»	+11 +13
Классика +4038 +2	по шагам серединка. не хорошо и не плохо»	+5 +24
Планет@ +1427 -1	отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»	+1 +4
Шмидт +3482 +2	сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»	+6 +13
Аленька26 +4496 -2	№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»	+36 +6
KissЮлик +3583 -2	скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»	+6 +11
ЯРыба@ +1226 +1	всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»	+24 +13
Эйва Шекер +2686 +1	я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала»	+4 +17
Планет@ +1427 -1	вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту»	+2
Маво4ка +481 +24	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+5 +4
Миссис Дарси +2601 -1	вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто»	+3 +6
SSS112 +1229 -1	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый»	+7 +11
OLIVOCHKA))) +1316 -1	всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»	+10 +18
Ринуся +532 +28	прикупила бананов»	+1 +6
Миссис Дарси +2601 -1	мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками»	+2 +2
Mmdms +1230 +24	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+9 +9
Шмидт +3482 +2	ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»	+12 +12
Совушка ДВ +3889 +1	16.04.2024дневник номер 5»	+19 +14
Svetlanкa +4130 -2	привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»	+29 +11

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»