УШЛО 20 КГ САЛА! МОЙ СЕКРЕТ: ФИГУРА КАК У МОДЕЛИ! НОШУ КОРОТКИЕ ЮБОЧКИ И ШОРТИКИ! ФОТО!
Хочу поделиться своим результатом!
Уже худела не раз. Это уже -20 кг. Только не пойму, сколько еще скинуть, чтоб не переборщить. Советуйте!
Как я худела:
Сначала я за 4 месяца 12 кг скинула - просто не ела после 6.
Большой вес как известно быстро уходит. Дома спортом занимаюсь.
Потом разные диеты пробовала, но не мучила себя и худела перебежками.
Потом диету Дюкана попробовала - это просто находка для меня была!
Фазы диеты Дюкана:
1. Фаза Атака
Продолжительность от 3 до 7 дней, максимум 10. Можно потерять от 2 до 6 кг.
Кушаем только белки:
- мясо
- рыба
- яйца
- обезжиренные молочные продукты
Примерное меню
- завтрак: омлет из белков и молока, чай или кофе.
- второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт.
- обед: вареное мясо: говядина, телятина или курица.
- полдник: морепродукты.
- ужин: морепродукты, нежирный кефир.
2. Фаза Круиз
Продолжительность - от одного до нескольких месяцев, пока не получите результат, который хотите.
Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион овощи.
Примерное меню
- завтрак: оладьи овощные или нежирный творог.
- второй завтрак: йогурт, фрукт.
- обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе.
- полдник: салат из свежих овощей, йогурт.
- ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами.
3. Фраза Закрепления
Нужно закрепить достигнутый результат, постепенно возвращаясь к нормальному питанию.
Продолжительность - на каждый потерянный килограмм - 10 дней.
Можно кушать такие продукты:
- продукты 1 фазы
- овощи 2 фазы
- 1 порция фруктов в день
- 2 кусочка хлеба в день
- 40 грамм сыра
4. Фаза Стабилизации
Цель этого этапа - стабилизировать вес.
Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 правила:
- 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов.
За 2 года я сбросила с 78 кг до 57 кг! Медленно, но верно!
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам
- нормально ли с такими носить юбку ?
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.
- к чему снится ручей и огромный паук?
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился рельеф! фото!
- тест: ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
exza 16.12.14 00:23Дюкан рулит
-
ANUTOK2006 15.12.14 11:12прекрасно выглядите
- к чему снится ручей и огромный паук?
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет
- видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- тест: ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?
- теплее и теплее на улице
-
K@r@melka 20.03.12 16:04где-то 5
-
Апрель11 20.03.12 14:254 кг еще скиньте, и вообще будет хорошо)))
-
222ugct013jg 20.03.12 14:10 (ответ для: I_am_fine)I_am_fine писал(а): - 20 кг - хороший результат! Но еще лишних 10 кг
10??? ой боюсь исчезну -
Baby Storm 20.03.12 14:09кг 10 я думаю
- стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать
- поиграли бы?
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- тест: ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь обещают. но к
-
I_am_fine 20.03.12 14:06- 20 кг - хороший результат! Но еще лишних 10 кг
-
linda88 20.03.12 14:043
-
,,dream,, 20.03.12 14:035 кг и крути обруч
- давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни
- кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или
- в такой куртке можно ходить по городу?
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- тест: ты говоришь очень много или не очень любишь общаться?
- привет всем!!! продолжаю свое сбалансированное питание по плану, все вкусно и мне все нравится. всем
-
222ugct013jg 20.03.12 14:01 (ответ для: ДоУжасаКрасивая)ЛюбовницаСмерти писал(а): в гугле посмотри.как раз все проблемные места типа живота и склодочек на бедрах,животе и чуток выше уйдут
вау, танцы! -
ДоУжасаКрасивая 20.03.12 13:53 (ответ для: 222ugct013jg)в гугле посмотри.как раз все проблемные места типа живота и склодочек на бедрах,животе и чуток выше уйдут
-
222ugct013jg 20.03.12 13:49 (ответ для: ДоУжасаКрасивая)зумба??? не знаю такого
главная | в темы | вход |
нравятся эти произведения? что думаете? » | 24 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 19 | |
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » | 10 | |
какая сумка вам больше нравится? » | 14 | |
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » | 11 | |
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » | 55 | |
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » | 78 | |
у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » | 56 | |
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » | 43 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 4 | |
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » | 13 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 88 | |
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » | 17 | |
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » | 1 | |
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » | 41 | |
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » | 57 | |
как вам такие плащики? » | 24 | |
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » | 20 | |
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » | 53 | |
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » | 20 | |
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » | 40 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 22 | |
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » | 42 | |
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » | 56 | |
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » | 13 | |
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » | 23 | |
как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » | 6 | |
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » | 40 | |
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » | 27 | |
как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » | 17 | |
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » | 95 | |
она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » | 27 | |
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » | 15 | |
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 13 | |
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » | 22 | |
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » | 26 | |
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » | 28 | |
платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » | 23 | |
купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » | 16 | |
выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » | 13 | |
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » | 20 | |
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » | 8 | |
хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » | 16 | |
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » | 14 | |
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » | 69 | |
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » | 30 | |
чем вам нравится весна? » | 44 | |
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » | 31 | |
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 52 | |
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » | 25 | |
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » | 9 | |
вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » | 16 | |
обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » | 36 | |
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » | 40 | |
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » | 33 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 18 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » | 25 | |
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » | 22 | |
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » | 33 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » | 16 | |
вышли бы замуж за парня-администратора? » | 41 | |
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » | 2 | |
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » | 33 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 7 | |
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » | 13 | |
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » | 57 | |
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » | 7 | |
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » | 15 | |
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » | 19 | |
вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » | 69 | |
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » | 32 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 13 | |
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » | 30 | |
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » | 38 | |
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » | 72 | |
кроссы какой фирмы предпочитаете? » | 18 | |
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » | 566 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 55 | |
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » | 60 | |
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » | 59 | |
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » | 60 | |
у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » | 17 | |
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » | 12 | |
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » | 38 | |
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » | 17 | |
вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » | 44 | |
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » | 30 | |
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » | 25 | |
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » | 6 | |
как вам туфельки? в целом образ? на работу » | 43 | |
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » | 6 | |
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » | 20 | |
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » | 11 | |
вам нравятся такие сумки? » | 14 | |
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » | 11 | |
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » | 35 | |
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » | 42 | |
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » | 27 | |
вы чувствуете недомогание весной? » | 46 |
Классика +5625 -1 | спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» |
+8 +12 |
Классика +5625 -1 | 28-й день интервального кето питания.» |
+10 +23 |
Классика +5625 -1 | сегодня тепло, но ветрено» |
+1 +9 |
Birdie@ +229 +54 | 39 den» |
+3 |
Аленька26 +7352 -1 | № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» |
+16 +10 |
Аленька26 +7352 -1 | № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» |
+40 +12 |
Шмидт +4936 +5 | эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» |
+13 +20 |
Д@ШуткА +3449 -1 | вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» |
+1 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» |
+12 +13 |
Классика +5625 -1 | на выходных вобще клёвая погода будет!» |
+5 +12 |
Аленька26 +7352 -1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» |
+23 +12 |
Д@ШуткА +3449 -1 | чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» |
+1 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 26.03.2024дневник номер 4» |
+20 +23 |
KissЮлик +5585 -1 | сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» |
+10 +17 |
Д@ШуткА +3449 -1 | я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» |
+1 |
KissЮлик +5585 -1 | великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» |
+9 +16 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 27.03.2024 дневник номер 1» |
+10 +17 |
ЯРыба@ +1964 +1 | погода с утра погода задаёт тонус бодрости» |
+51 +11 |
KissЮлик +5585 -1 | сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» |
+11 +18 |
KissЮлик +5585 -1 | вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» |
+11 +20 |
Аленька26 +7352 -1 | №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» |
+35 +8 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» |
+16 +22 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» |
+37 +19 |
Ирис76 +325 -15 | тепле и тепле на улице» |
+3 +5 |
Ринуся +599 +1 | в минске» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 27.03.2024 дневник номер 3» |
+9 +19 |
I am +3736 +5 | надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» |
+1 |
Ш@хиризада +282 +54 | доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» |
+6 +8 |
Д@ШуткА +3449 -1 | сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +2409 +42 | неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» |
+12 +4 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 27.03.2024 дневник номер 5» |
+10 +15 |
Sparkl star +131 -1 | немного похудела» |
+5 +2 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 27.03.2024 дневник номер 2» |
+8 +18 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» |
+19 +24 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» |
+21 +18 |
vfqjh +282 +42 | завтра иду сдаваться врачу)» |
+4 +5 |
Шмидт +4936 +5 | а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» |
+3 +11 |
Ирис76 +325 -15 | 27.03.2024 устала сегодня» |
+2 +4 |
Шмидт +4936 +5 | с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» |
+22 +18 |
er5o4t43pfp4 +172 +55 | треня» |
+4 +2 |
Д@ШуткА +3449 -1 | что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» |
+1 |
Шмидт +4936 +5 | сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» |
+16 +17 |
Mmdms +1878 -36 | вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» |
+6 +5 |
Эйва Шекер +3884 +55 | на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» |
+1 +3 |
Sparkl star +131 -1 | вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» |
+2 +4 |
Классика +5625 -1 | у меня сегодня приступ золушки.» |
+5 +12 |
OLIVOCHKA))) +2409 +42 | не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» |
+8 +12 |
Аленька26 +7352 -1 | № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» |
+26 +13 |
Классика +5625 -1 | посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» |
+6 +23 |
Миссис Дарси +3421 -49 | запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 27.03.2024 дневник номер 4» |
+9 +18 |
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- я худею! потрясающая легкость и стройность!
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!
- все диеты»
- ты на все готова пойти ради своих друзей или относишься к ним с подозрением?»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- у тебя сильная воля? быстро сбросишь лишние килограммы?»
- ты не пускаешь в ход слезы или настоящая плакса?»
- у тебя есть задатки лидера или больше ведомый человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |